சிகரெட்டுகள் இதய நோய்க்கு ஏன் காரணமாக இருக்கலாம்?

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான அழைப்பை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், இல்லையா? உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த அழைப்பு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. காரணம், புகைபிடிக்கும் பழக்கம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம், அவற்றில் ஒன்று இதய நோய் (இருதய நோய்). எனவே, புகைபிடித்தல் எவ்வாறு இதய நோய்க்கு காரணமாக இருக்கும்?

இதய நோய்க்கு சிகரெட்டுகள் ஒரு காரணம்

இதய நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது ஒழுங்காக கையாளப்பட்டால் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நோய் இதயம் மற்றும் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களைத் தாக்குகிறது, இதனால் இதயம் உகந்ததாக செயல்படாது, இதயத்திற்கு அல்லது இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் சீராக இயங்காது.

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பது பின்னர் மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட இதய நோய்களின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (சி.டி.சி) கூறுகிறது, புகைபிடிப்பதே இதய நோய்க்கு முக்கிய காரணம், மேலும் நோயிலிருந்து இறப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நாள்பட்ட நோயின் ஆபத்து ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையுடனும், பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிக்கும் பழக்கம் தொடர்கிறது.

சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தில் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்களுக்கும் புகைபிடிப்பது ஒரு காரணம். அவை நேரடியாக சிகரெட்டுகளை புகைப்பதில்லை, ஆனால் சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது எரியின் எச்சத்தையும் உள்ளிழுக்கின்றன.

சிகரெட்டுகள் இதய நோயை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன?

சிகரெட்டுகளில் நிகோடின், கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் தார் போன்ற உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் சிகரெட் புகையை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​இந்த பொருட்கள் உடலில் நுழைந்து இரத்தத்தில் பாயும்.

இறுதியில், இந்த இரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களை வரிசைப்படுத்தும், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கான பாதைகளை சுருக்கும் செல்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.

இந்த நிலை பின்னர் இதயத்தில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்,

1. பெருந்தமனி தடிப்பு

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது இதய நோய்களின் மிகவும் பொதுவான வகை. இந்த நிலை பிளேக் காரணமாக தமனிகள் குறுகுவதைக் குறிக்கிறது. கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் பிற பொருட்களிலிருந்து பிளேக் உருவாகிறது.

அதிக கொழுப்பைத் தவிர, சிகரெட் புகைப்பதும் ஒரு நபருக்கு இதய நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. புகைபிடிக்கும் போது, ​​பிளேக் கெட்டியாகி, இரத்தம் சீராக ஓடுவதை கடினமாக்கும். அது மட்டுமல்லாமல், சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்கள் ஆரம்பத்தில் நெகிழ்வான மற்றும் கடினமான தமனிகளையும் உருவாக்குகின்றன. காலப்போக்கில், இரத்த நாளங்கள் வீக்கமடைந்து சேதமடையும்.

2. கரோனரி இதய நோய்

தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புகளால் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது கரோனரி இதய நோய் ஏற்படுகிறது.

சிகரெட்டுகள் இந்த இதய நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது திடீர் மரணத்திற்கு கூட காரணமாகிறது. சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்கள் தமனிகளில் இரத்தத்தை தடிமனாக்கவும், உறைவதற்கும் தூண்டுகிறது, மேலும் இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜனை விநியோகிப்பது கடினம்.

3. பக்கவாதம்

இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைவதால் இதய நோய்களின் பல சிக்கல்களில் பக்கவாதம் ஒன்றாகும். இந்த நிலை மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைப்பது அல்லது நிறுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இது நிரந்தர சேதத்தையும் மரணத்தையும் கூட ஏற்படுத்தும்.

முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது புகைபிடிக்காத நபர்களை விட, புகைப்பிடிப்பவருக்கு பக்கவாதம் மற்றும் இறப்பு ஆபத்து அதிகமாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

புகைப்பிடிப்பவர்களில் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

புகைபிடிப்பதை ஒருபோதும் "பாதுகாப்பானது" என்று முத்திரை குத்தப்படுவதில்லை, மேலும் நீங்கள் அதிக சிகரெட்டுகளை புகைப்பதால், இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், இதய நோய் புகைப்பதால் மட்டுமல்ல. உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• வயது

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​பிளேக் மேலும் உருவாகும், மேலும் உங்கள் இதயமும் இதயமும் கெட்டியாகிவிடும்.

• செக்ஸ்

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

• குடும்ப வரலாறு

இதய நோயால் குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு இதேபோன்ற நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

• மன அழுத்தம்

புகைபிடிப்பதைத் தவிர, மன அழுத்தம் மற்றும் தனிமை ஆகியவை இதய நோய்க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை தூக்கமின்மையை தூங்கவிடாமல் பல்வேறு வழிகளில் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை குறைக்கின்றன

• மோசமான உணவு விருப்பங்கள்

கொலஸ்ட்ரால், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியமானதல்ல, இதனால் இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

• சில சுகாதார பிரச்சினைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற கொலஸ்ட்ரால் அளவு உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

• உடல் பருமன்

தவறான உடல் செயல்பாடுகளுடன் முறையற்ற உணவுத் தேர்வுகள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், இது இதய நோய் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

• மோசமான தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

அரிதாக, உங்கள் கைகள் அல்லது தூரிகைகளை கழுவுவது உங்கள் உடலை எளிதில் பாதிக்கக்கூடும். இதய தசையை அடையும் தொற்று இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவதன் மூலம் இதய நோயைத் தடுக்கும்

இதய நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கை மற்றும் அது மோசமடையாமல் இருக்க அதன் சிகிச்சை புகைப்பதை நிறுத்துவதாகும். புகைபிடித்தல் என்பது இதய நோய்க்கு தவிர்க்கக்கூடிய காரணம் என்பதால், இதை நீங்கள் தடுக்கலாம், இதனால் உங்கள் இதயம் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் இதயத்திற்கான புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவதன் நன்மைகளைப் பற்றி குறிப்பிடுகிறது,

• புகைபிடிப்பதை விட்ட 20 நிமிடங்களுக்குள், உங்கள் வேகமான இதய துடிப்பு குறைந்து இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.
• புகைபிடிப்பதை விட்ட 12 மணி நேரத்திற்குள், இரத்தத்தில் கார்பன் மோனாக்சைட்டின் அளவு குறைந்து இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் 4 ஆண்டுகளில், புகைபிடிக்காத ஒரு நபரைப் போலவே பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயமும் குறையும்.

நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாகும். இது உங்களுக்கு எளிதானது அல்ல, எனவே இது ஒரு வலுவான நோக்கத்தையும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் ஆதரவையும் எடுக்கும். சில நேரங்களில், இந்த பழக்கத்தை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் அல்லது தொடர்புடைய சுகாதார நிபுணரின் உதவியும் தேவை.

எக்ஸ்