ஜின்கோ பிலோபா: இது உண்மையில் மூளை நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியுமா?

மைடென்ஹேர் மரம் என்றும் அழைக்கப்படும் ஜின்கோ பிலோபா பூமியில் உள்ள மிகப் பழமையான மர வகைகளில் ஒன்றாகும். ஜின்கோ மரங்கள் மிகவும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன - அவை 39.6 மீட்டருக்கு மேல் வளரக்கூடியவை மற்றும் ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழக்கூடியவை.

கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஜின்கோ பிலோபா சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளன, இன்றும் அவை அதிகம் விற்பனையாகும் மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஜின்கோ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அங்கு ஜின்கோ இலைகள் மற்றும் விதைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த பச்சை இலைகளிலிருந்து ஜின்கோ பிலோபா சாறு சேகரிக்கப்பட்டு திரவ சாறு, காப்ஸ்யூல் மற்றும் டேப்லெட் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது.

ஜின்கோ பிலோபாவின் மருத்துவ பயன்கள்

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஜின்கோ மரம் அழிந்துவிட்டதாக கருதப்பட்டது, இறுதியாக சில சீனாவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, அங்கு இது முதலில் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் சீனர்கள் அதன் உத்தேச நன்மைகளுக்காக ஜின்கோவைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

நினைவகம், முதுமை மற்றும் அல்சைமர் நோய்களுக்கான ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள்

சந்தையில் பல்வேறு "மூளை பூஸ்டர்கள்" இருந்தாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை நினைவக மேம்பாடுகளைக் கோருவதற்கு போதுமான ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை.

"ஜின்கோ பிலோபா மற்ற மூலிகைகள் விட அதிக வாய்ப்புகளைக் காட்டும் இயற்கையான பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் ஐரோப்பாவில் பொதுவாக இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஏற்படும் ஒரு வகையான டிமென்ஷியாவுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது" என்கிறார் மருத்துவ மருத்துவ உதவி பேராசிரியர் எம்.டி., எவாஞ்சலின் லாசியர். டியூக் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம், டியூக் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் டர்ஹாமில், என்.சி. "ஜின்கோ பிலோபா சிறிய இரத்த நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்."

"அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பெரிய அளவில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் அதே அளவிலான டிமென்ஷியாவுக்கு ஜின்கோ பிலோபா நன்மை பயக்கும் என்று பல பகுப்பாய்வுகள் காட்டுகின்றன" என்கிறார் உடலியல் துறையில் நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் முதுகலை திட்டங்களில் பேராசிரியர் அட்ரியன் ஃபக்-பெர்மன், எம்.டி. மற்றும் உயிர் இயற்பியல் ஜார்ஜ்டவுன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின்.

டிமென்ஷியா உள்ளவர்கள் ஜின்கோவை உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, இருப்பினும் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை. சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

அதிகரித்த சிந்தனை சக்தி
நினைவக மேம்பாடு
சிறந்த சமூக நடத்தை

நினைவகத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு துணை

சாத்தியமான ஆனால் மேலதிக ஆய்வு தேவைப்படும் வேறு சில நினைவக கூடுதல் இங்கே:

1. அமிலம் கொழுப்பு ஒமேகா 3.

ஒமேகா -3 மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு அதிக தேவை உள்ளது. நன்னீர் மீன், தாவர மற்றும் நட்டு எண்ணெய்கள், மற்றும் ஆங்கில அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது அல்சைமர் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இந்த யத்தின் நினைவக நன்மைகளை நிரூபிக்க ஒரு முழுமையான ஆய்வு தேவை.

2. ஹூபர்சின் ஏ

என்றும் அழைக்கப்படுகிறது சீன கிளப் பாசி, இந்த இயற்கை தீர்வு அல்சைமர் மருந்துகளுக்கு ஒத்த வழியில் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சான்றுகள் தேவை.

3. அசிடைல்-எல்-கார்னைடைன்

இந்த அமினோ அமிலம் அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு நினைவக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த யானது இளம் வயதில் அல்சைமர் கொண்டவர்களுக்கு அல்லது அல்சைமர் வளர்ச்சியின் மிக விரைவான விகிதத்தைக் கொண்டவர்களுக்கு அதிக நன்மைகளை அளிக்கும்.

4. வைட்டமின் ஈ

வைட்டமின் ஈ அல்சைமர் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், அது அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்கும். சமீபத்திய ஆய்வுகள் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்பவர்களில் இறப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம் குறித்து கவலைகளை எழுப்பியுள்ளன, எனவே இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.