கவனியுங்கள், இந்த 5 காரணங்கள் பெண்களுக்கு புணர்ச்சியை ஏற்படுத்துவது கடினம்

புணர்ச்சி என்பது உடலுறவில் உச்சம் அல்லது உச்சம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பெண்கள் உச்சியை பெறுவது கடினம். 10 சதவிகித பெண்கள் மட்டுமே இந்த முறிவு நிலையை எளிதில் அடைகிறார்கள். மீதமுள்ள, அவர்கள் உச்சியை பெறுவது கடினம். இதற்கு என்ன காரணம்? கீழே உள்ள பதிலைப் பாருங்கள்.

பெண்கள் புணர்ச்சியில் சிரமப்படுவதற்கான காரணம்

1. பணியிடத்தில் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து நேரத்தை செலவிடுங்கள்

ஒரு கணினியில் பணிபுரியும் பெண்களுக்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் நாற்காலியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள். திருமண மற்றும் பாலியல் சிகிச்சையாளரான கேட் வான் கிர்க் கூறுகையில், அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் இடுப்பு தசைகளை குறைக்கக்கூடும், இது இடுப்பு வலியை புணர்ச்சியை மிகவும் கடினமாக்கும்.

சில மாதங்கள் அதிக நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு சிலருக்கு இந்த பிரச்சினை ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் உருவாக பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

இதைத் தடுக்க, உங்கள் வேலை நாளில் ஒவ்வொரு அரை மணி முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நிற்கலாம். உங்கள் இடுப்பு தசைகளை சிறிது நீட்டவும் செய்யலாம்.

2. பெரும்பாலும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியுங்கள்

ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் இடுப்பு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் தசைகள் (இடுப்புக்குப் பின்னால் உள்ள பகுதியில் உள்ள தசைகள்) சேதமடையும். இது இடுப்புத் தளம், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் தொடர்புடைய உறுப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு தசை ஆகும்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் மற்றும் அடிக்கடி ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்தால், மூச்சுத்திணறல் தசை ஒட்டும் மற்றும் பதட்டமாக மாறும். இதன் விளைவாக, மூச்சுத்திணறல் தசைக்கு புணர்ச்சிக்குத் தேவையான தூண்டுதலைப் பரப்ப முடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மூச்சுத்திணறல் தசைகள் நல்ல நிலையில் இல்லை என்றால், ஒரு பெண்ணுக்கு புணர்ச்சி அல்லது க்ளைமாக்ஸ் செய்வது கடினம்.

3. நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன் சிறுநீர் கழிப்பதில்லை

உடலுறவின் போது சிறுநீர் கழிப்பதைப் பிடிப்பது நல்ல யோசனையல்ல. சில பெண்கள் உடலுறவுக்கு முன் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய மறந்து விடுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் கவனத்தை சிறுநீர் கழிக்க விரும்புவதற்கும் பாலியல் தூண்டுதலை அனுபவிக்க விரும்புவதற்கும் இடையில் பிரிக்கலாம்.

பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்ற வெறி ஒரு நல்ல கலவையாக இல்லை. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பும்போது புணர்ச்சியை அடைவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைத் தடுத்து நிறுத்துவது கடினம்.

எனவே, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க விரும்பாவிட்டாலும், உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவைத் தொடங்குவதற்கு முன் சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது. நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியதில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால், நீங்கள் உச்சகட்டத்தின் விளிம்பில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணர்வை அனுபவித்து அதை விடுவிக்க முடியும்.

4. ஃபோர்ப்ளே நீண்டதாகவோ அல்லது போதுமானதாகவோ இல்லை

பொதுவாக, ஆர்காஸ்மிக் கட்டத்தை அடைய பெண்களுக்கு முதல் தூண்டுதலில் இருந்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும், பெண்குறிமூலம் மிகவும் உணர்திறன் அடைந்து, உடல் புணர்ச்சிக்குத் தயாராகும் காலம். இது ஆண்களிடமிருந்து வேறுபட்டது, அவர்கள் புணர்ச்சியை அடைய சுமார் 3-4 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

ஊடுருவலுக்கு முன்பே புணர்ச்சியை அடைய உதவுமாறு உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்பது ஊடுருவலின் போது உங்கள் உடலை மேலும் யோனி தூண்டுதலுக்கு தயார் செய்யும். ஃபோர்ப்ளே (ஃபோர்ப்ளே) போது புணர்ச்சி ஒரு பெண்ணின் ஊடுருவலின் போது க்ளைமாக்ஸ் செய்வதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கும்.

5. உங்களுக்கு புணர்ச்சி குறைபாடு இருக்கலாம்

ஆர்காஸ்மிக் செயலிழப்பு என்பது புணர்ச்சியின் இயலாமை, இது ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில், இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் பெண்களில் சுமார் 24 சதவீதம் பேர் உள்ளனர்.

ஒரு பெண் வயதுவந்த காலத்தில் ஒருபோதும் உச்சக்கட்டத்தை எட்டவில்லை என்றால், இது முதன்மை புணர்ச்சி செயலிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், அவர் இதற்கு முன் க்ளைமாக்ஸை அடைய முடியும் அல்லது அடைந்துவிட்டார், ஆனால் இப்போது அது கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ காணப்பட்டால், இது இரண்டாம் நிலை புணர்ச்சி செயலிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சாராம்சத்தில், ஒரு பெண் க்ளைமாக்ஸை எவ்வளவு விரைவாகவும் எளிதாகவும் அடைகிறாள் என்பதை தீர்மானிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால் அல்லது அது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் பாலியல் திருப்திக்கு உண்மையில் தலையிடுகிறது என்றால், ஆலோசனைக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்து, சிறந்த தீர்வைப் பெறுங்கள்.

எக்ஸ்