மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு அடுத்த கர்ப்பத்தில் மீண்டும் ஏற்படுகிறது, இது சாத்தியமா?

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு என்பது பொதுவான ஒரு நிலை, ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அது பெரும்பாலும் உணரப்படவில்லை. ஏழு பெண்களில் ஒருவர் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மன அழுத்தத்தை உருவாக்க முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்கனவே கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கும் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கும். எனவே, அடுத்த கர்ப்பத்தில் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மீண்டும் ஏற்படுமா?

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வுக்கு என்ன காரணம்?

சில பெண்கள் ஏன் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை உருவாக்குகிறார்கள் என்பது நிபுணர்களுக்கு முழுமையாக புரியவில்லை, மற்றவர்கள் அதை புரிந்து கொள்ளவில்லை.

மனச்சோர்வைத் தூண்டுவது பொதுவாக பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஒரு காரணம் மட்டுமல்ல. ஆனால் பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் மாற்றங்களால் சோகம், பதட்டம், மனநிலை, எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகள் தூண்டப்படுகின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்து காரணிகள் கர்ப்பத்திற்கு முன் பெரும் மனச்சோர்வு, ஆரம்பகால கர்ப்பம், மனோசமூக மன அழுத்தம், போதிய சமூக ஆதரவு, ஆல்கஹால் அல்லது சட்டவிரோத மருந்துகளின் நுகர்வு மற்றும் மனச்சோர்வுக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும்.

மோசமான மனநிலை, அடிக்கடி அழுவது, நம்பிக்கையற்றது (கீழே), உற்சாகமாக இல்லை / சுவாரஸ்யமான செயல்களை அனுபவிக்க முடியவில்லை, தூங்குவதில் சிரமம், சோர்வு, பயனற்ற உணர்வு, உணவுக் கோளாறுகள், தற்கொலை போக்குகள், போதிய பெற்றோரின் உணர்வுகள் மற்றும் செறிவு பிரச்சினைகள் ஆகியவை மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளாகும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஐந்து வாரங்களுக்குள் தோன்றும், மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், முதல் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு அடுத்த கர்ப்பத்தில் மீண்டும் நிகழ்கிறது, அது உண்மையா?

ஆம். பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களில் மீண்டும் ஏற்படுவது சாத்தியமில்லை.

முந்தைய மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைக் கொண்ட பெண்கள் அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களில் மீண்டும் மீண்டும் மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

மிச்சிகன் பல்கலைக் கழகத்தின் உளவியலில் பேராசிரியரான ஷீலா மார்கஸ் கூறுகிறார், அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு துருவத்திற்குப் பிந்தைய பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வைக் கொண்டிருந்தால், அதை மீண்டும் பெறுவதற்கான 30 சதவீதம் அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது.

உங்களுக்கு இருமுனை மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு இருந்தால், ஆபத்து சுமார் 50 சதவீதம் அதிகம். நீங்கள் பேற்றுக்குப்பின் மனநோயைப் பெற்றிருந்தால் (பிந்தைய பார்ட்டம் மனச்சோர்வை விட கடுமையான ஒரு மனநலக் கோளாறு), அடுத்த கர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு 70 சதவிகிதம் மீண்டும் ஆபத்து ஏற்படும்.

இந்த அதிகரித்த ஆபத்து மனச்சோர்வு வரலாறு கொண்ட பல பெண்களின் முடிவுகளை அதிக குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான முடிவுகளை பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே மற்றொரு குழந்தையைப் பெறத் தயாராக இருந்தால், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

பிந்தைய பார்ட்டம் மனச்சோர்வு மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?

நீங்கள் பிந்தைய பார்ட்டம் மனச்சோர்வை அனுபவித்திருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் மருந்துகளை கடைபிடிக்கவும். நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையில் இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கர்ப்பிணி பெண்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு ஏற்படும் பெண்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை குறைந்தது 30-40 நிமிட உடற்பயிற்சியால் பயனடையலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். நீங்கள் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதைச் செய்வதன் மூலம் உங்களால் முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். ஒரு உளவியலாளருடனான சிகிச்சை உங்களுக்கு என்னென்ன விஷயங்களை வலியுறுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும், இதன் மூலம் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• அதிக ஓய்வு கிடைக்கும். குழந்தை பிறந்த பிறகு போதுமான தூக்கம் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஓய்வு நேரங்களை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் நல்லவராக இருக்க வேண்டும்.
• மருந்துகளைக் கவனியுங்கள். பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து கலவையான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருடன் அளவைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம் மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

எக்ஸ்