நீங்கள் சோகமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இல்லாவிட்டாலும் அழுவதற்கான காரணம்

நீங்கள் சோகமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இல்லாதபோது அழுவது என்பது நீங்கள் காரணமின்றி அழுகிறீர்கள் அல்லது "பைத்தியம்" என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு நபர் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது உடலின் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாக மாறியது. சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சியைத் தவிர அழுவதற்கான காரணங்கள் யாவை? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

சோகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணருவது அழுவதற்கான ஒரே காரணம் அல்ல

"அழுவது என்பது சில உணர்வுகளுக்கு இயல்பான உணர்ச்சிபூர்வமான பிரதிபலிப்பாகும், பொதுவாக சோகம் மற்றும் புண்படுத்தும் உணர்வுகள் காரணமாக இது நிகழ்கிறது" என்று கலிபோர்னியா லாஸ் ஏஞ்சல்ஸின் சாண்டா மோனிகா பல்கலைக்கழகத்தின் (யு.சி.எல்.ஏ) உளவியலாளர் ஸ்டீபன் சைடரோஃப் பி.எச்.டி. வெப்எம்டி அறிவித்தபடி, மக்கள் தொட்டதும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்போது அழலாம்.

இருப்பினும், அழும்போது கண்ணீருக்கான காரணம் எப்போதும் சோகமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இருக்காது. மூன்று வகையான கண்ணீர் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, கண்களை ஈரப்படுத்தவும் பாதுகாக்கவும் செயல்படும் லாக்ரிமல் சுரப்பிகளில் (கண்ணீர் சுரப்பிகள்) வெளியேறும் கண்ணீர். இரண்டாவதாக, கண் வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு பிரதிபலிப்பதால் கண்ணீர் வெளியே வரலாம். பின்னர், கண்ணீர் வெளியே வரலாம், ஏனெனில் இது உணர்ச்சி காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது.

வழக்கமாக, உணர்ச்சிகரமான காரணிகளால் வெளியேறும் கண்ணீர் உங்கள் கன்னங்களில் இருந்து வெளியேறும், கண்களில் நீர் மட்டுமல்ல. இந்த கண்ணீர் எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இதனால் அழுகிறவர்கள் குறைவான சோகத்தை அடைந்து குணமடைவார்கள். இது பிரச்சினைகள் அல்லது மன அழுத்தத்தை விட்டுவிடுவது, சோகத்தைத் தணிப்பது மற்றும் கவனத்தையும் ஆதரவையும் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் சோகமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இல்லாதபோது அழுவதை ஏற்படுத்துங்கள்

அழுவது பெரும்பாலும் சோகமாக அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதோடு தொடர்புடையது. இருப்பினும், அழுவது என்பது நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியாகவோ இருப்பதால் அல்ல, நீங்கள் ஒரு காரணமின்றி அழுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அழுவதற்கான பிற காரணங்கள் இங்கே:

1. மிதமான பி.எம்.எஸ்

பி.எம்.எஸ் அல்லது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி குழந்தை பிறக்கும் 85 சதவீத பெண்களை பாதிக்கிறது. மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்று மனநிலை மாற்றங்கள் (மனநிலை) மாதவிடாய் முன். இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் கட்டுப்பாட்டை மீறி ஒரு பெண்ணை அழ வைக்கக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் சோகமாக இருக்கக்கூடாது. ஆமாம், கண்ணீர் மட்டும் பாயும் வெளிப்படையான தூண்டுதல் இல்லாமல் நீங்கள் திடீரென்று உணர்ச்சி கொந்தளிப்பை உணரலாம்.

இது ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் பெண்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாக பொறுப்பான ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு, ஒரு கட்டத்தை அனுபவித்து, மாதவிடாய் முன் உயரும்.

இந்த நிலை ஏற்படும் போது, ​​தற்காலிகமாக காபி அல்லது தேநீரில் இருந்து காஃபின் உட்கொள்ள வேண்டாம். அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், அறிகுறிகளைப் போக்க சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

2. கவலை மற்றும் மன அழுத்த கோளாறுகள்

கவலைக் கோளாறுகள் அல்லதுபொதுவான கவலைக் கோளாறு(GAD என சுருக்கமாக) இது நோயாளிக்கு அதிகப்படியான பீதியை ஏற்படுத்துகிறது, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு பந்தய இதயம், மற்றும் சுவாசிப்பதில் கூட சிரமம் ஏற்படுகிறது.

வடிவத்திலிருந்து அறிக்கை, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள உளவியலாளர் யுவோன் தாமஸ், பி.எச்.டி, "பெண்களுக்கு கவலைக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. தொந்தரவு ஏற்படும் போது ஏற்படும் அனைத்து உணர்ச்சிகளும் நோயாளிக்கு வருத்தமாகவோ அல்லது நகர்த்தவோ இல்லை என்றாலும் அழுவதை ஏற்படுத்தும். " பீதி அவர்களை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து அழுவதற்கு மூளை சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள் பொதுவாக எளிதாக அழுவார்கள். இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைப்பதற்கான உடலின் வழி மற்றும் மற்றொரு நபரிடமிருந்து உதவி அல்லது ஆதரவைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

3. சூடோபுல்பார் இணைப்பு (பிபிஏ)

கட்டுப்பாடற்ற அழுகை, சிரிப்பு மற்றும் கோபம் எந்த காரணத்திற்காகவும் சூடோபல்பார் பாதிப்பு (பிபிஏ) நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இது மூளை நரம்பு காயம், இதன் விளைவாக உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் குறைகிறது. இந்த நோய் உணர்ச்சி அடங்காமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

பக்கவாதம், அல்சைமர், பார்கின்சன் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் இந்த நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். பிபிஏ பெரும்பாலும் இதே போன்ற அறிகுறிகளால் மனச்சோர்வு என்று தவறாக கண்டறியப்படுகிறது.

நீங்கள் அழுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிவது முக்கியம். குறிப்பாக இது திடீரென்று நடந்தால் அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஏனெனில், பிபிஏ அல்லது கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற சில நிபந்தனைகளுக்கு மருத்துவரிடம் கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.