பி.எம்.எஸ் போது மார்பு வலி, இது இன்னும் இயல்பானதா அல்லது நோயின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

மாதவிடாயை நெருங்குகையில், பல அறிகுறிகள் தோன்றுவது இயற்கையானது. பொதுவாக இது மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. பல வகையான அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் தீவிரத்தன்மையிலும் வேறுபடுகின்றன - லேசானது முதல் கடுமையானது வரை. பி.எம்.எஸ் தோன்றியபோது சிலர் பள்ளி அல்லது வேலையைத் தவறவிட்டனர். பின்னர், பி.எம்.எஸ் (மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி) அல்லது மாதவிடாய் முன் மார்பு வலி ஏற்படுவது சாதாரணமா? இது ஆபத்தான அறிகுறியா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

பி.எம்.எஸ் போது மார்பு வலி சாதாரணமா?

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த முக்கியமான ஹார்மோன்கள் கர்ப்பத்தின் போது மார்பகங்களையும் இனப்பெருக்க அமைப்பையும் தயார் செய்கின்றன.

பி.எம்.எஸ் போது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்பட்ட மாற்றம் காரணமாக பல்வேறு அறிகுறிகள் இறுதியில் எழுகின்றன, மேலும் இந்த அறிகுறிகள் எரிச்சலூட்டும் அல்லது வேதனையாக இருந்தாலும் இயல்பானவை. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன மனநிலை, முகப்பரு, மாதவிடாய் போது கருப்பை வலி.

இருப்பினும், மார்பில் வலி இருந்தால் மார்பில் சரியாக இல்லை, ஆனால் ஸ்டெர்னத்தின் நிலையில் இருந்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

பி.எம்.எஸ் போது மார்பு வலி இறுக்கமான உணர்வு, உணர்வின்மை, எரியும் அல்லது அழுத்தம் கூட மார்பகத்தின் பின்னால் உணர முடியும் என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

குறிப்பாக உங்களுக்கு அடிக்கடி மார்பு வலி இருந்தால், வலியின் காலம் காலப்போக்கில் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் மாதவிடாய் முடிவடையும் போதும் வலி நீங்காது. உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். மருத்துவர் உங்கள் நிலையை சரிபார்த்து, மார்பு வலிக்கு இதய நிலைமைகளுடன் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா என்று கண்காணிப்பார்.

பி.எம்.எஸ் போது பெண்கள் ஆஞ்சினாவை அனுபவிக்க முடியும் என்பதே இதற்குக் காரணம். இதய பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது ஆஞ்சினா என்பது ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் அடிபட்டு உணரப்படுவது மற்றும் கைகள், கழுத்து மற்றும் தாடைக்கு கதிர்வீச்சு போன்ற வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

மாதவிடாய்க்கு 1-2 நாட்களுக்கு முன்னர் மார்பு வலி ஏற்படலாம் மற்றும் இது கருப்பைகள் (கருப்பைகள்) உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. கருப்பை ஹார்மோன்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மிகக் குறைந்த கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​இந்த ஆஞ்சினா ஏற்படலாம்.

இதய நோய் இல்லாத பெண்களை விட இதய நோயின் வரலாறு கொண்ட பெண்கள் மாதவிடாய் அனுபவிக்கும் அபாயம் அதிகம்.

பி.எம்.எஸ் போது எந்த வகையான மார்பு வலி இன்னும் சாதாரணமானது?

மார்பகங்களைச் சுற்றி பி.எம்.எஸ் ஏற்படும் போது மார்பு வலிக்கிறது, மற்றும் மார்பகங்கள் நிறைந்ததாக உணர்ந்தால், இது சாதாரணமானது. இந்த வலி உணர்வு மார்பக மடல்கள் மற்றும் மார்பக குழாய்களிலிருந்து உருவாகிறது, அவை ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதால் பெரிதாகின்றன. பொதுவாக, இந்த மார்பக வலி மாதவிடாய் காலத்திலும் அதற்கு பிறகும் படிப்படியாக குறையும்.

இந்த வலி சாதாரணமானது மற்றும் சில பெண்கள் பயப்படக்கூடிய மார்பக புற்றுநோயின் அடையாளம் அல்ல.

கொம்பாஸ் பக்கத்திலிருந்து அறிக்கை, டாக்டர். போட்ஃபிலியா புடிமன், Sp.OG, புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உறுதிப்படுத்துவதற்கு முன்பு பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் மார்பக நாளங்கள் விரிவடையும் என்று கூறுகிறது. இதுதான் மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலியை உணர வைக்கிறது.

பிளஸ் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகரிக்கிறது, இது இரு மார்பகங்களிலும் வலியைத் தூண்டும் மற்றும் வலியை கை மற்றும் அக்குள் வரை பரப்பக்கூடும்.

பி.எம்.எஸ் போது மார்பக வலியை சமாளித்தல்

ஆஞ்சினா காரணமாக பி.எம்.எஸ் போது உங்கள் மார்பு வலிக்கிறது என்றால், சரியான ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இருப்பினும், வலி ​​மார்பக பகுதியில் இருந்தால், நீங்கள் இதை இந்த வழியில் குறைக்கலாம்:

• மார்பக திசுக்களில் அதிர்ச்சியைக் குறைக்க வசதியாக பொருந்தும் ப்ரா அணியுங்கள்.
• இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• நார்ச்சத்து அதிகம், கொழுப்பு குறைவாக, வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் பி 6 நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• உடற்பயிற்சி, சுவாச பயிற்சிகள், இசையைக் கேட்பது அல்லது நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமான வழிகளில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

எக்ஸ்