பொருளடக்கம்:
நாங்கள் சிறியவர்களாக இருந்ததால், நாங்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது, பல்வேறு வகையான அல்லது இசை வகைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டோம். ஒருவேளை இப்போது இல்லை, ஆனால் குறைந்த பட்சம் எங்களிடமிருந்து நாம் ஏற்கனவே இசையை அறிந்திருக்கிறோம்.
இசையைக் கேட்பது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள் மனநிலை வீடு, பள்ளி, வளாகம், அலுவலகம் அல்லது இடத்தில் இருந்தாலும் பயணத்தின் போது உங்கள் நாட்களை மேலும் வண்ணமயமாக்குங்கள் ஹேங்கவுட், இருக்கலாம். குறிப்பாக இப்போது இசையை கேட்பது அல்லது இசை விழாக்களைப் பார்ப்பது எங்களுக்கு எளிதானது, ஏனென்றால் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் பல்வேறு வழிகளில் இசையைக் கேட்பதை சாத்தியமாக்கியுள்ளன கேஜெட் நாம் எங்கிருந்தாலும்.
மிசோரி பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் இசை செல்வாக்கு செலுத்துவது உண்மைதான் என்று கண்டறிந்தனர் மனநிலை மக்கள் அதைக் கேட்கிறார்கள்.
“உங்கள் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் பலர் என்ன செய்து கொண்டிருக்கின்றன என்பதை ஆதரிக்கின்றன: மேம்படுத்த இசையைக் கேட்பது மனநிலை முன்னணி விஞ்ஞானியும் எழுத்தாளருமான யூனா பெர்குசன் ஒரு செய்திக்குறிப்பில் மேற்கோள் காட்டியுள்ளார் ஹெல்த்லைன்.காம்.
ஃபெர்குஸனின் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், வெளியிடப்பட்டது நேர்மறை உளவியல் இதழ், மக்கள் வெற்றிகரமாக மேம்படுத்த முடியும் மனநிலை இசையை கேட்பதன் மூலம் வெறும் 2 வாரங்களில் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியை அதிகரித்தது.
அவரது ஆய்வில், ஆராய்ச்சி பங்கேற்பாளர்கள் மேம்படுத்த இசையைக் கேட்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர் மனநிலை அவை, ஆனால் அவர்கள் இசையைக் கேட்கும்போது மட்டுமே இது செயல்படும் அடி கோப்லாந்தை விட வேகமானது, சிறிய இசையுடன் குறைந்த வெற்றி மெல்லோ ஸ்ட்ராவின்ஸ்கியிலிருந்து. மாற்றும் நோக்கம் இல்லாமல் இசையைக் கேட்கும்படி கேட்கப்பட்ட மற்ற பங்கேற்பாளர்கள் மனநிலை, மகிழ்ச்சியின் அதிகரிப்பு குறித்து தெரிவிக்கவில்லை.
"மக்கள் மகிழ்ச்சிக்கான பயணத்தில் தங்கள் அனுபவங்களை அனுபவிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்த முடியும், ஆனால் அவர்களின் இலக்குகளை நிர்ணயிக்க முடியாது" என்று பெர்குசன் கூறினார்.
உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கக்கூடிய 15 வகை இசை
வெளியிடப்பட்டவற்றின் அடிப்படையில் மாமிவர்ஸ்.காம், அமெரிக்காவின் மாண்ட்ரீலில் உள்ள மெக்கில் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், இசையைக் கேட்பதை உருவாக்குகிறது என்று கூறுகிறார்கள் மனநிலை நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம், ஏனென்றால் இசை உடலை டோபமைனை உருவாக்குகிறது. இசையில் பதிலளிக்கும் மூளையில் டோபமைன் அதிகரிப்பது இசையைக் கேட்டபின் மனிதர்களுக்கு இன்பம் கிடைக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது.
நீங்கள் கேட்கக்கூடிய 15 வகைகள் அல்லது இசை வகைகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மனநிலை நீங்கள். எந்த வகையான நிலை அல்லது என்பதைப் பொறுத்தது மனநிலை இப்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், ஆனால் இந்த வகைகள் அனைத்தையும் அல்லது அவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் கேட்கும்போது, மனநிலை நீங்கள் விரும்பும் வழியில் இன்னும் துல்லியமாக பொருந்துவீர்கள். மகிழுங்கள்!
- ப்ளூஸ்
நீங்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாக அல்லது கவலையாக இருந்தால், நீங்கள் ப்ளூஸைக் கேட்க விரும்பலாம். இசையின் தாளம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை சிறிது குறைத்து உங்களை அமைதிப்படுத்தும்.
- ராக் & பங்க்
இந்த ஒரு இசை உண்மையில் ஆற்றல் வாய்ந்தது மற்றும் நிலைக்கு தள்ளும் மனநிலை நீங்கள். நீங்கள் ராக் மற்றும் பங்க் இசையை ரசித்தால், உங்கள் அட்ரினலின் மற்றும் ஆற்றல் ஊக்கமானது நீண்ட தூரம் செல்லும். சுவை நீங்கள் தலையசைத்து, சுற்றி குதிக்க விரும்புகிறது!
- ரெக்கே
இந்த வகை அல்லது இசை வகை உங்களில் உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் வெடிக்கும். ரெக்கே என்பது உங்களை அமைதிப்படுத்தக்கூடிய ஒரு இசை வகை. ரெக்கே வகையானது ஒரு இசை தாளத்தைக் கொண்டிருப்பதாக சிலர் கூறுகிறார்கள், இது மனித இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமானது, குறிப்பாக ஓய்வெடுக்கும்போது அதைக் கேட்கும்போது.
- பிரதான பாப் / பாறை
அந்த இசையைக் கேட்பது பிரதான நீரோடை டிவி, ரேடியோ, இன்டர்நெட் போன்ற சந்தையில், நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் போது அது பாப் அல்லது ராக் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அதைச் செய்ய நீங்கள் சோம்பலாக உணர்கிறீர்கள். இனிமையான டெம்போ மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது (பாடல் உட்பட) உங்கள் இதய துடிப்பு இயல்பாகவும் சுவாசத்தை சீராகவும் வைத்திருக்கும்.
- கிளாசிக் காதல் பாடல்
நீங்கள் ஒரு கூட்டாளரைப் பெறுவதில் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது இந்த பாடலைக் கேட்பது பொருத்தமானது. ஆனால் நீங்கள் பிரிந்தால்? காதல் பாடல்களைக் கேட்பது நல்லது. நீங்கள் பார்த்தால் பிரிட்ஜெட் ஜோன்ஸ் டைரி பாடல் பகுதியை நினைவில் கொள்க ஆல் பை மைசெல்ஃப், அதையே செய்ய வேண்டாம்!
- நடனம்
வகை பாடல் நடனம் உங்களை விரைவாக நன்றாக உணர வைக்கும். அதன் வேகமான டெம்போ மற்றும் உயர் ஆற்றல் நிலை உங்களைத் தூண்டிவிடும்.
- செம்மொழி இசை
இந்த இசை வகையை மேம்படுத்த முடியும் மனநிலை யாரோ ஒரே நேரத்தில் அமைதியடைகிறார்கள். இந்த வகை இசை மூளையின் திறனின் அளவைப் பாதிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது, அதனால்தான் கிளாசிக்கல் இசை பெரும்பாலும் பள்ளிகளிலும் மருத்துவமனைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, கிளாசிக்கல் பாடல்கள் உங்களை (மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள், நிச்சயமாக) இரவில் நன்றாக தூங்கச் செய்யலாம்.
- ராப் & ஹிப்-ஹாப்
இந்த வகை இசை மாறலாம் மனநிலை பாடலின் வரிகள், இசையின் டெம்போ மற்றும் பாடலில் உள்ள ஒட்டுமொத்த செய்தி ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஏதோ ஒரு வகையில் இருக்கலாம். ராப்ஸ் பெரும்பாலும் கோபம், ஆணவம் மற்றும் வன்முறை பற்றிய செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன, ஆனால் சிலர் ராப் அவர்களை நிதானப்படுத்துகிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள். 'கேங்க்ஸ்டா ராப்பை' தவிர்த்து, பாடல் வரிகளை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் புரிந்துகொள்ள எளிதாகவும் மாற்றக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, அதே நேரத்தில் சிறந்தது.
- ஹெவி மெட்டல்
ஆக்கிரமிப்பு வரிகள் மற்றும் மெல்லிசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டு உங்களைத் தூண்டலாம் மனநிலை நீங்கள். ராப் மற்றும் ஹிப் ஹாப்பைப் போலவே, எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஹெவி மெட்டலைக் கேட்பவர்களுக்கு சுயமரியாதை அதிகம் என்று சிலர் வாதிடலாம்.
- நாடு
இசை நாடு மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் அல்லது கீழ் இந்த பாடலைக் கேட்க வேண்டாம்!
- புதிய காலம்
புதிய வயது கருவிகள் மற்றும் பலவிதமான ஒலிகளால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த வகை இசையைப் பயன்படுத்துவது உங்களை அமைதியாக்குகிறது மற்றும் தியானம் மற்றும் நிதானத்திற்கு ஏற்றது.
- பிராட்வே
பாடல்களைக் கேளுங்கள் ஒலிப்பதிவு தியேட்டர் மற்றும் இசைக்கருவிகள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும். இந்த இசை படைப்பாற்றல் பற்றிய உத்வேகம் மற்றும் உணர்திறனை வழங்குகிறது.
- லத்தீன்
லத்தீன் இசை ஆற்றல் அதிகரிக்கும். இது அலுவலகத்தில் ஒரு கடினமான நாளாக இருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் முற்றிலும் களைத்துப்போயிருந்தாலும், சோர்வு அறிகுறிகளை நீக்குவதன் மூலம் லத்தீன் இசை உங்களை அதிக ஆற்றலை உணர வைக்கும்!
- டிஸ்கோ
இந்த இசை வகையை எவ்வளவு மெதுவாக வாசித்தாலும், ஆண்டுதோறும் டிஸ்கோ இசை உங்களை எடுத்துச் சென்று புதிய, சிறந்த நாளைத் தொடங்கத் தயாராகலாம். அதைக் கேட்கும்போது நடனமாட மறக்காதீர்கள்!
- தியானம்
இந்த இசை வகையிலேயே சேர்க்கப்பட்டவை ஒலி அல்லது நாட்டுப்புற பாடல்கள் போன்ற அமைதியான நுணுக்கங்களைக் கொண்ட பாடல்கள். உங்களை "தியானம்" செய்யத் தோன்றும் இந்த பாடலைக் கேட்பதன் மூலம், உங்கள் அமைதி மற்றும் நிதான உணர்வை அதிகரிக்கும் போது உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்ட நிலைகளையும் குறைக்கலாம்.
