சிறுநீர் அடங்காமை: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எக்ஸ்

வரையறை

சிறுநீர் அடங்காமை என்றால் என்ன?

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது சிறுநீர்ப்பையின் செயலிழப்பு ஆகும், இது சிறுநீரை (சிறுநீர்) வெளியேற்றுவதை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக, சிறுநீர் விரும்பாமல் திடீரென வெளியே வருகிறது, இதனால் அது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடுகிறது.

சிறுநீர் அடங்காமை ஒரு பொதுவான சிறுநீர்ப்பை நோயாகும், அதை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்க முடியும். இது தான், இந்த நிலை பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்களால் அதிகம் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இது ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இந்த நிலையை புறக்கணிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டு கோளாறுகள் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும்.

உங்களுக்கு அடங்காமை பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகளும் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் சாதாரணமாக சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

அறிகுறிகள்

சிறுநீர் அடங்காமை அறிகுறிகள் என்ன?

சிறுநீர் அடங்காமைக்கான முக்கிய அறிகுறி சிறுநீரை விருப்பமின்றி கடந்து செல்வதாகும். அடங்காமை பிரச்சினையின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு அளவு சிறுநீரை அனுப்பலாம்.

சிறுநீர்ப்பை அடங்காமை பிரச்சினைகள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்படலாம். ஒவ்வொரு வகைக்கும் அதன் சொந்த அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு.

1. மன அழுத்தத்தை அடக்குதல்

சிறுநீர்ப்பை சுருக்கப்பட்ட போதெல்லாம் சிறுநீர் செல்கிறது. உடற்பயிற்சி, இருமல், சிரித்தல், தும்மல் அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்றவற்றிலிருந்து அழுத்தம் வரலாம். இந்த நிலை பொதுவாக 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் அல்லது சில நேரங்களில் இளையவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

பெண்களில், பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் அழுத்தமும் அடங்காமைக்கு காரணமாகிறது. ஆண்களில் இருக்கும்போது, ​​புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கம் காரணமாக அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

2. அடக்கமின்மையைக் கோருங்கள்

ஒரு நபர் திடீரென சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது (அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை) மற்றும் எதிர்க்க முடியாது. இந்த வகை சிறுநீர் அடங்காமை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் நீரிழிவு, அல்சைமர், பார்கின்சன், பக்கவாதம் மற்றும் பல ஸ்க்லெரோசகோதரி.

சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் பொதுவாக அடிக்கடி மற்றும் திடீரென்று நிகழ்கிறது, நீங்கள் தூங்கும்போது உட்பட. நொக்டூரியா என்று அழைக்கப்படும் நிலையில் நீங்கள் நள்ளிரவில் பல முறை எழுந்திருக்கலாம்.

3. வழிதல் அடங்காமை

முற்றிலும் நிரப்பப்பட்ட சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து ஒரு சிறிய அளவு சிறுநீர் கசியும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக இருக்க முடியாது என்பதால் சிறுநீர் பெரும்பாலும் வெளியே வரும் அல்லது தொடர்ந்து சொட்டுகிறது. வழக்கமாக, காரணம் நரம்பு கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.

4. செயல்பாட்டு அடங்காமை

இந்த வகையான அடங்காமை பல வயதானவர்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு குறைந்து சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாமல் போகலாம், எனவே அவர்கள் ஏற்கனவே படுக்கைகளை நனைத்துள்ளனர்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

சிறுநீர் அடங்காமை ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது ஆரோக்கியத்திலும் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடவும்,
• உங்கள் சமூக நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறு,
• கழிப்பறைக்கு விரைந்து செல்வதால் நீங்கள் விழும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும்
• சிறுநீர் பாதை நோயின் பிற அறிகுறிகளுடன்.

காரணம்

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு என்ன காரணம்?

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது அடிப்படையில் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அம்சமாகும். காரணங்கள் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள், முன்பே இருக்கும் நோய்கள் அல்லது உங்கள் உடல் நிலையில் உள்ள அசாதாரணங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரலாம்.

பொதுவாக, அடங்காமைக்கு காரணமான விஷயங்கள் இங்கே.

1. தற்காலிக அடங்காமை

தற்காலிக அடங்காமை பெரும்பாலும் டையூரிடிக் உணவுகள், பானங்கள், மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் பொருட்களால் ஏற்படுகிறது. ஒரு டையூரிடிக் எதுவுமே சிறுநீரில் உள்ள நீர் மற்றும் உப்பு அளவை அதிகரிக்கும், இது அதிக சிறுநீர் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள டையூரிடிக்ஸ் பின்வருமாறு:

• காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபின்,
• மதுபானங்கள்,
• குளிர்பானம்,
• சாக்லேட்,
• செயற்கை இனிப்புகள்,
• காரமான, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு உணவுகள்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்க்கான மருந்துகள்
• வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரிய அளவு.

டையூரிடிக்ஸ் மட்டுமல்ல, தற்காலிக சிறுநீர் அடங்காமை போன்ற பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படலாம்:

• சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று. தொற்று சிறுநீர்ப்பையின் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. எரிச்சல் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலையும் சில நேரங்களில் அடங்காமையையும் தூண்டுகிறது.
• மலச்சிக்கல். மலக்குடலில் சேரும் மலம் சிறுநீர்ப்பையில் (சிஸ்டிடிஸ்) அழுத்தம் கொடுக்கலாம், சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

2. நீண்ட கால அடங்காமை

நீண்டகால அடங்காமை பொதுவாக நோய் அல்லது உடல் நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது:

• வயது அதிகரிக்கும். சிறுநீர்ப்பையின் சேமிப்பு செயல்பாடு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் வயதாகும்போது சிறுநீர்ப்பை அடிக்கடி சுருங்குகிறது.
• கர்ப்பம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கருவின் வளர்ச்சி சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இது சிறுநீர் அடங்காமைக்கு வழிவகுக்கும்.
• தொழிலாளர். யோனி பிரசவம் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, சிறுநீர்ப்பை குறைகிறது (சிஸ்டோசெலெஸ்) மற்றும் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படுகிறது.
• மெனோபாஸ். ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் குறைவதால் சிறுநீர்ப்பை சுவர் மெல்லியதாகிறது. இந்த மெலிந்து சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீர் வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது.
• விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட். விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் (பிபிஹெச் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கும், இதனால் சிறுநீர் கழிக்கும்.
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், அத்துடன் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள், சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுத்து, அடங்காமைக்கு காரணமாகின்றன.
• கருப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல். அறுவை சிகிச்சை முறைகள் இடுப்பு தசை சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது அடங்காமைக்கு வழிவகுக்கும்.
• நரம்பு கோளாறுகள். பார்கின்சன் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பக்கவாதம் மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் சிறுநீர்ப்பை நரம்பு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆபத்து காரணிகள்

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு யார் அதிக ஆபத்து?

பின்வரும் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு அடங்காமைக்கான ஆபத்து அதிகம்.

• பெண். உடல் உடற்கூறியல், கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் காரணமாக வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் இருப்பதால் பெண்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
• முதியவர்கள். மக்கள் வயதாகும்போது, ​​சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் மேலும் பலவீனமடைகின்றன.
• அதிக எடை. அதிக எடை சிறுநீர்ப்பை தசைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் அவை பலவீனமடைகின்றன.
• சில நோய்களால் அவதிப்படுவது. நீரிழிவு, புரோஸ்டேட் கோளாறுகள் மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள் ஆகியவை அடங்காமைக்கு மிகவும் தொடர்புடைய நோய்கள்.

நோய் கண்டறிதல்

சிறுநீர் அடங்காமை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்ப்பதன் மூலம் அடங்காமை சிக்கல்களைக் கண்டறிதல் தொடங்குகிறது. நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், அவை எவ்வளவு கடுமையானவை, அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் பற்றி கேட்கிறார்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய்க்கான மருந்துகள் போன்ற டையூரிடிக் மருந்துகளை நீங்கள் தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடமும் சொல்ல வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்த்த பிறகு, உங்கள் இயலாமையின் காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் உடல் பரிசோதனை மற்றும் பல எளிய சோதனைகளுக்கு உட்படுவீர்கள். நோயறிதலை மிகவும் துல்லியமாக செய்ய, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க மருத்துவர் சோதனைகளையும் செய்கிறார்.

பொதுவான சோதனைகள்:

• சிறுநீர் கசிவு இருப்பதைக் கண்டறிய இருமல் பரிசோதனை.
• சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக முடியுமா என்று அல்ட்ராசவுண்ட்.
• சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதை செயல்பாட்டைக் காண யூரோடைனமிக் சோதனைகள்.
• குடலிறக்கம், சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்று பார்க்க மற்ற சோதனைகள்.

மருந்து மற்றும் மருந்து

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

அடங்காமைக்கான சில வழக்குகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒத்திசைவு மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல முறைகளை உள்ளடக்கியது.

சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளை பக்கத்தைத் தொடங்குவது, சிறுநீர் அடங்காமைக்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள் இங்கே:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சிகிச்சையின் பிற முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பார்கள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகள் அல்லது பானங்களைத் தவிர்ப்பது.
• நீங்கள் எப்போது, ​​எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதை சரிசெய்யவும்.
• வழக்கமான சிறுநீர் கழித்தல்.
• இடுப்பு தசை பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

2. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்து அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்தும், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சிகிச்சை சிறுநீர்ப்பையின் கட்டமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.

3. செயல்பாடுகள்

வெவ்வேறு நன்மைகளுடன் பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அறுவை சிகிச்சை மற்ற முறைகளை விட பெரிய பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டு பராமரிப்பு

உங்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை இருந்தால் வீட்டில் எப்படி ஆரோக்கியமாக வாழ்வது?

பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் சிறுநீர் அடங்காமை சமாளிக்க உதவும்.

• இடுப்புப் பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகளை முறையாகச் செய்வது.
• இயக்கியபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க மருந்துகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• சுத்தமான துண்டு பயன்படுத்தவும்.
• உலர்ந்த சருமம் இயற்கையாகவே.
• யோனியை அடிக்கடி கழுவுதல் மற்றும் தண்ணீரில் ஊறவைத்தல் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• போன்ற தோல் பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது டயபர் பயன்பாட்டிலிருந்து தோல் எரிச்சலை அனுபவித்தால் தேங்காய் எண்ணெய்.
• நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது நழுவ அல்லது பயணம் செய்யக் கூடிய தரைவிரிப்புகள் அல்லது தளபாடங்களை நகர்த்தவும்.
• வழியை ஒளிரச் செய்ய விளக்குகளை இயக்கவும், விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது மிகவும் பொதுவான சிறுநீர் அமைப்பு பிரச்சினை. பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், அறிகுறிகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாத அடக்கமின்மை பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கூட குறைக்கும்.

ஆரோக்கியமான சிறுநீர்ப்பையை பராமரிப்பது உங்களுக்கு ஒரு கவலையாகவும் புதிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படாது.

அடங்காமை பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. சிகிச்சையும் காரணத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட வேண்டும். எனவே, நீங்கள் அடங்காமை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக உணர்ந்தால், தீர்வுக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.