இதயம்

உங்கள் கூட்டாளருடன் வாக்குவாதம் செய்யும்போது அல்லது வாதிடும்போது, ​​நீங்கள் அவரிடம் எதிர்மறையான வார்த்தைகளைச் சொல்வதை நீங்கள் அடிக்கடி உணரக்கூடாது. நிச்சயமாக இவை அனைத்தும் அந்த நேரத்தில் மிகுந்த உணர்ச்சிகளால். இருப்பினும், ஒரு வாதத்தின் போது உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் சொல்லக் கூடாது என்று சில வார்த்தைகள் உள்ளன, இல்லையெனில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வரிசையில் இருக்கிறீர்கள். சொல்லாத அந்த வார்த்தை என்ன?

உங்கள் துணையுடன் சண்டையிடும்போது "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்று சொல்லாதீர்கள்

பி.எச்.டி, திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் டான் நியூஹார்த் கருத்துப்படி, "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தைகள் உறவுகளுக்கு பின்வாங்கக்கூடும். உதாரணமாக, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒரு சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உள்நோக்கி "நான் இனி உன்னைச் சார்ந்து இருக்க மாட்டேன்", "அவருடைய வார்த்தைகளை அதிகம் நம்புவதற்கு நான் இனி அனுமதிக்க மாட்டேன்", மற்றும் பல வாக்கியங்கள் என்று முணுமுணுக்கிறீர்கள்.

மயக்கமும் உணர்ச்சிகரமான நிலையில் "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்று கூறி பெரும்பாலான மக்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள். அதுபோன்ற ஒரு வாக்குறுதியுடன் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஏமாற்றத்தை சமாளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் கோபத்தைத் தொடருவீர்கள், அதைத் தீர்க்க வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்வீர்கள்.

நீங்கள் ஆயிரம் மொழிகளில் அமைதியாக இருப்பீர்கள், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிக்காமல் இறுக்கமாக வைத்திருப்பீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அதை உணரவில்லை, ஆனால் இந்த வார்த்தைகள் உங்கள் மனதை நிரப்பும், இது உங்கள் உறவையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும்.

இருப்பினும், "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தை நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் ஒரு தவறான உறவைக் குறிக்கவில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அத்தகைய உறவில் இருந்தால் "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தையை சொல்ல நீங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளீர்கள். "நான் அவரை இனி சித்திரவதை செய்ய அனுமதிக்க மாட்டேன்" என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்.

உண்மையான அற்பமான சிக்கலைக் கூட தீர்க்க முடியும்போது, ​​“இனிமேல் மாட்டேன்” என்ற வார்த்தை எப்போதும் இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தும் நபர்களுக்கானது என்று நியூஹார்ட் கூறுகிறார்.

அவர் பணியாற்றிய நோயாளியின் வழக்குகளின் அடிப்படையில், "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தையின் சக்தி உறவில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வழக்கமாக, தாங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று நினைப்பவர்கள் அதை பல ஆண்டுகளாக வைத்திருப்பார்கள், அதற்கு பதிலாக பிரச்சினையை ஒருபோதும் தீர்க்க மாட்டார்கள், இது பிரிவினைக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் கூட்டாளருடனான அனைத்து சிக்கல்களையும் பற்றி பேசுங்கள்

உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருக்கும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தையால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளாமல், அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதாக நியூஹார்ட் கூறுகிறார். உங்கள் பங்குதாரரிடம் பிரச்சினை குறித்த உங்கள் கருத்துக்கள் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.

இது எளிதானது அல்ல, உங்கள் பங்குதாரர் அவரைப் பாதுகாப்பதைப் போலவே செயல்படுவார், மேலும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்பவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உறவை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரை நம்புங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உறவை ஏற்படுத்த ஒப்புக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் ஈகோக்களைக் குறைத்து, "நானும் நீங்களும்" எங்களை "ஆக்குவீர்கள். அதனால் வரும் அனைத்து பிரச்சினைகளும் பரஸ்பர மகிழ்ச்சியின் நோக்கத்திற்காக தீர்க்கப்படுகின்றன. நினைவில் கொள்ளுங்கள், வரும் ஒவ்வொரு பிரச்சினையும் இரு கட்சிகளிடமிருந்தும் தீர்வு இல்லாமல் தானாகவே தீர்க்க முடியாது.

உங்கள் மனதில் இருக்கும் எந்த நச்சு எண்ணங்களையும் அகற்றவும். "மீண்டும் ஒருபோதும்" என்ற சொல் ஒரு உறவை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றக்கூடிய விஷங்களில் ஒன்றாகும். அதற்கு பதிலாக, ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் வளரத் தொடங்க வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல தகவல்தொடர்பு என்பதை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நேர்மையான மற்றும் திறந்த தகவல்தொடர்பு சேதமடைந்த ஒரு உறவை சரிசெய்ய முடியும். சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் போது ஒருவருக்கொருவர் கருத்துகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவது ஒரு நல்ல உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் புரியும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான உறவை வலுப்படுத்த பாடங்கள் மற்றும் சோதனைகள் என சிக்கல்களை நினைத்துப் பாருங்கள். எனவே, "மீண்டும் ஒருபோதும் இல்லை" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "மீண்டும் முயற்சிப்போம்" என்று உங்களை ஊக்குவிப்பது மிகவும் நல்லது.