நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், உடலுறவு கொள்ள பாதுகாப்பான நேரம் எப்போது?

கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பாத உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும், நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மெலிதாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால் உடலுறவு கொள்ள பாதுகாப்பான மற்றும் சிறந்த நேரம் எப்போது? இங்கே விமர்சனம் வருகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பம் ஏற்படுவதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உடலுறவு கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான நேரத்தை தீர்மானிப்பதற்கு முன், மாதவிடாய் சுழற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள். காரணம், கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம் பெரும்பாலும் இந்த சுழற்சியால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு பெண்ணும் 21 முதல் 31 நாட்கள் வரை வெவ்வேறு மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளனர். மாதவிடாயின் ஒரு சுழற்சியில், உடல் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

சுழற்சியின் முதல் நாள் மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்து தொடங்குகிறது. இதற்கிடையில், சுழற்சியின் கடைசி நாள் சரியாக அடுத்த மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நாள். மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளில், உடல் கருப்பை சுவரை சிந்துகிறது (இது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு மூலம் குறிக்கப்படுகிறது).

இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் முதல் காலகட்டத்தில் நுழைகிறீர்கள். அண்டவிடுப்பின் ஆரம்ப காலம் வளமான காலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் உடல் ஒரு முட்டையை வெளியிட தயாராகி வருகிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

காரணம், விந்தணுக்கள் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழும். முட்டை வெளியிடும் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில் இன்னும் விந்தணுக்கள் இருந்தால் (ஒரு முட்டையின் வெளியீடு அண்டவிடுப்பின் என்று அழைக்கப்படுகிறது), இந்த இரண்டு செல்கள் சந்திக்கும் மற்றும் கருத்தரித்தல் ஏற்படும். வெற்றிகரமான செல் கருத்தரித்தல் ஒரு கருவாக வளரும். அண்டவிடுப்பின் ஆரம்ப காலம் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் காலம் அடுத்த மாதவிடாய்க்கு 7-19 நாட்களில் இருந்து நிகழ்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் உடலுறவு கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான நேரம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் வளமான காலத்தில் கருத்தடை இல்லாமல் உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். ஒரு பெண் மலட்டுத்தன்மையுடன் இருக்கும்போது அல்லது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு மாதவிடாய் முதல் நாளில் ஏழாம் நாள் வரை இருக்கும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடலில் உள்ள முட்டை உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, இதனால் விந்தணுக்கள் கருவுறாது.

உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு முடிந்ததும், நீங்கள் மிகவும் குறுகிய நேர இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கலாம், இது கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயம் இல்லாத உடலுறவுக்கு 1-2 நாட்கள் ஆகும். உங்கள் காலம் முடிந்த மறுநாளே நீங்கள் கருத்தடை இல்லாமல் அன்பை உருவாக்கினால், விந்தணு இன்னும் ஐந்து நாட்கள் கழித்து உங்கள் உடலில் உயிருடன் இருக்கலாம். அதன் பிறகு விந்து செல்கள் இறந்துவிடும். இதற்கிடையில், விந்தணு உயிரணு இறந்த சில நாட்களுக்கு முட்டை வெளியிடப்படாமல் போகலாம். எனவே, கர்ப்பம் நடப்பது கடினம்.

மலட்டுத்தன்மையுள்ள காலங்களில் உடலுறவு கொள்வது உங்களை கர்ப்பமாக்கும்

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க, சிலர் இந்த மலட்டுத்தன்மையுள்ள காலத்தை உடலுறவு கொள்ள பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். இந்த முறை காலண்டர் முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையுடன் இருக்கும்போது உடலுறவில் ஈடுபட்டால் கர்ப்பம் சாத்தியமில்லை என்பதற்கான மருத்துவ உத்தரவாதமும் உறுதியும் உண்மையில் இல்லை. கருவுற்றிருக்கும் வாய்ப்புகள் வளமான நாட்களில் உடலுறவை விட சிறியவை, ஆனால் நீங்கள் கருத்தடை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்ளும்போதெல்லாம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது.

காரணம், ஒரு நபரின் வளமான மற்றும் மலட்டுத்தன்மையுள்ள காலம் எப்போது என்பதை உறுதியாகக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் நினைப்பதை விட விரைவில் அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மாதவிடாய் இருக்கும்போது உடலுறவில் ஈடுபட்டாலும் கர்ப்பமாகலாம்.

ஹார்மோன் அளவுகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு பெண்ணின் உடல்நிலை போன்ற காரணிகள் சுழற்சி மாற்றங்களை பாதிக்கின்றன. எனவே அடுத்த மாதவிடாய் அல்லது அண்டவிடுப்பின் காலம் வரும்போது மாதவிடாயின் கடைசி தேதியை ஒரு முழுமையான அளவுகோலாக நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது. மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி பரிந்துரைத்த சுழற்சி கணக்கீடுகள் விளக்க நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க சிறந்த வழி

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் ஒரு சிறிய ஆபத்துடன் உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரத்தைத் தேடாதீர்கள். ஆணுறைகள் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடைகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். உதவி கருத்தடை முறை மூலம், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒப்புக்கொள்வதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல் உடலுறவு கொள்ளலாம்.

எக்ஸ்