பொருளடக்கம்:
உங்களுக்குத் தெரியுமா, எங்கள் குரல்கள் வயதுக்கு ஏற்ப மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றனவா? நீங்கள் முதுமையில் நுழைய ஆரம்பித்தவுடன் குரலில் இந்த மாற்றம் மிகவும் கவனிக்கப்படும். முதுமையில் குரல்களை மாற்றும் நிகழ்வு பிரஸ்பிஃபோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குரல் அதிர்வுறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் தொகுதி மென்மையானது, மற்றவர்களுக்கு அதைக் கேட்பது கடினம். இதற்கிடையில், வயதான ஆண்களில், அவர்களின் குரல் தொனி அதிகமாக இருக்கும். அதற்கு என்ன காரணம்?
பழைய குரல் ஏன் மாறுகிறது?
வழக்கமாக நீங்கள் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குள் நுழைந்த பிறகு ஒலி மாறுகிறது. இது பொதுவாக குரல் பெட்டியில் உள்ள குரல் மடிப்புகளில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இது பார்கின்சன் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படக்கூடும். இந்த மாற்றங்கள் தற்காலிகமாக நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.
நாம் வயதாகும்போது, உடல் இயற்கையாகவே தசை வெகுஜனத்தை இழக்கும், சளி சவ்வுகள் மெலிந்து வறண்டு போகும், மேலும் உடலின் ஒருங்கிணைப்பு திறன் குறையும். நன்றாக மாறிவிடும், இந்த வயதானது குரல்வளையிலும் ஏற்படுகிறது, இது இறுதியில் வயதான காலத்தில் குரல் மாற்றங்களுக்கு முக்கிய காரணமாகிறது.
குரல் நாண்கள் அல்லது மடிப்புகள் தசையின் பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை வயதானவுடன் பலவீனமடையும் மற்றும் மெல்லியதாக இருக்கும். ஒலி குறைந்த நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கும்போது, ஒலியை உருவாக்க இனி திறம்பட அதிர்வுற முடியாது. இதன் விளைவாக, உங்கள் குரல் மேலும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.
சுவாச மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு தொந்தரவு காரணமாக பலவீனமாக ஒலிக்கும் ஒரு குரல் ஏற்படலாம், இது உங்களுக்கு சாதாரணமாக சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது, மேலும் அதை பராமரிக்க அளவை பராமரிக்கிறது.
உங்கள் குரல் கடுமையான மற்றும் கனமான ஒலியாக மாறினால், அல்லது முன்பை விட கரகரப்பாக ஒலித்தால், இது சிறு வயதிலிருந்தே புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் கடுமையான குரல் நாண்கள் காரணமாக இருக்கலாம். குரல் நாண்கள் மெலிந்து வருவதைப் போலவே, கடினமான குரல்வளைகளும் முன்பு போலவே ஒலியை உருவாக்க அதிர்வு செய்ய முடியாது. உண்மையில், குரல்வளைக்கு தெளிவான ஒலியை உருவாக்க அதிகபட்ச அதிர்வு தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு குரல் கொடுக்கும்.
கூடுதலாக, பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி பேராசிரியர் கிளார்க் ரொன்சன், பெண்களில் குரல் மாற்றங்கள் குறைவது மாதவிடாய் நின்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படக்கூடும் என்றும் கூறினார்.
வயதை மாற்றி குரல் மாற்றத்தை எவ்வாறு கையாள்வது?
பொதுவாக, குரல் சிகிச்சை உங்கள் குரல்வளைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த அச .கரியத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பொருத்தமான சிகிச்சையாளர் மற்றும் அவர்களின் துறையில் நிபுணர்களைத் தேடுங்கள்.
இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் குரலின் வலிமையையும் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்க மருத்துவ அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம், வயதாகும்போது குரல்கள் மாறுவது இயல்பானது மற்றும் தீவிர பராமரிப்பு தேவையில்லை. இந்த மாற்றங்கள் சில சுகாதார நிலைமைகளால் ஏற்படவில்லை என்றால், அவை உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
வயதான காலத்தில் ஆரோக்கியமான குரலைப் பராமரிக்க உதவுவதற்கு, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், பேசும்போது கத்தக்கூடாது, புகைபிடிக்கக்கூடாது போன்ற பல விஷயங்களையும் நீங்கள் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, காய்ச்சலின் போது வீக்கமடைந்த குரல்வளைகளை சித்திரவதை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
எக்ஸ்
