சன்டவுனிங் நோய்க்குறி, வயதானவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு வயதான நபருடன் நீங்கள் வாழ்ந்தால், பிற்பகல் அல்லது மாலை ஆரம்பத்தில் நடத்தை மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள். இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது சண்டவுன் நோய்க்குறி அல்லது சண்டவுனிங் நோய்க்குறி, அதாவது இரவு நேர நோய்க்குறி. இதை முழுமையாக நிறுத்த முடியாது என்றாலும், இந்த நோய்க்குறி சமாளிக்கக்கூடியது. சண்டவுனிங் நோய்க்குறி மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

சண்டவுனிங் நோய்க்குறியின் கண்ணோட்டம்

வெப்எம்டியிலிருந்து புகாரளிப்பது, அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியா கொண்ட ஐந்து பேரில் ஒருவர் இந்த நோய்க்குறியை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியா இல்லாத வயதானவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம். இந்த நோய்க்குறியின் காரணம் தீர்மானிக்கப்படவில்லை, ஆனால் சில விஞ்ஞானிகள் இந்த மாற்றம் மூளையின் திறன் மற்றும் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கிய வயதானவர்களில் உடலின் உயிரியல் கடிகாரம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று வாதிடுகின்றனர்.

இந்த நோய்க்குறியில் தோன்றும் சில அறிகுறிகள் மனநிலை மாற்றங்கள், அமைதியற்றவை, எரிச்சல், குழப்பம், ஏதோவொரு சந்தேகத்தை உணர்கின்றன, அல்லது நீங்கள் கத்தவும் மயக்கமும் செய்யலாம். நோயாளியைச் சுற்றியுள்ள பகுதி இருண்டதாகவோ அல்லது மங்கலாகவோ, சோர்வாகவோ அல்லது விரக்தியுடனோ, சலிப்பாகவோ, தூக்கக் கலக்கம், பசி அல்லது தாகம், மற்றும் கனவுகளை யதார்த்தத்திலிருந்து பிரிப்பதில் சிரமம் (திசைதிருப்பல்) மற்றும் திகைப்பு ஏற்படும்போது இந்த நிலைக்கு தூண்டுதல்கள் வழக்கமாக நிகழ்கின்றன.

வயதானவர்களை சண்டவுனிங் நோய்க்குறியுடன் எவ்வாறு சமாளிப்பது?

இந்த நிலை ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் கவலையைக் காட்டாதீர்கள், இது நிலைமையை மோசமாக்கும். பின்னர், பின்வருவனவற்றால் அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்:

• நோயாளியை அணுகி என்ன தேவை என்று கேளுங்கள்
• நோயாளிக்கு இது இரவு நேரம் என்றும் ஓய்வெடுப்பது நல்லது என்றும் நினைவூட்டுங்கள்
• எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நோயாளிக்கு உறுதியளிக்கவும்
• நோயாளியுடன் இருங்கள், அதை தனியாக விடாதீர்கள்

மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையாமல் இருக்க சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வயதானவர்களுக்கு சண்டவுனிங் நோய்க்குறி மூலம் சிகிச்சை செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்?

சண்டவுனிங் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை, ஆனால் காலையில் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த நிலை ஓய்வெடுக்க வேண்டிய பிற நபர்களை தொந்தரவு செய்யலாம் மற்றும் நிச்சயமாக வயதானவர்களுக்கு தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடும். வயதானவர்களை சண்டவுனிங் நோய்க்குறியுடன் கையாள்வதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. தூண்டுதல்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

சண்டவுனிங் கொண்ட ஒவ்வொரு முதியவருக்கும் வெவ்வேறு தூண்டுதல்கள் உள்ளன. அதற்காக, மதியம் தாமதமாகும்போது கவனமாக கவனம் செலுத்தி அவரது நடவடிக்கைகளை மேற்பார்வையிடத் தொடங்குங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் தூண்டுதல்களைக் காணலாம் மற்றும் வயதானவர்களில் இந்த தூண்டுதல்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

2. நடவடிக்கைகள் மற்றும் பழக்கங்களை ஒழுங்கமைக்கவும்

நோயாளிக்கான நடவடிக்கைகளின் அட்டவணையை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் வழக்கமானது இயல்பாக இயங்குகிறது மற்றும் நோயாளி குழப்பமடையவோ அல்லது கணிக்க முடியாத விஷயங்களால் அச்சுறுத்தப்படுவதாகவோ உணரவில்லை.

மாற்றங்கள் இருந்தால், நோயாளிக்கு ஏற்ப நேரம் கொடுக்க மெதுவாக அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டில் செயல்பாடுகள் மட்டுமல்ல, வயதானவர்களுக்கு அண்டை வீட்டாரோடு அரட்டையடிக்கவோ அல்லது மாலையில் நடக்கவோ நேரம் ஒதுக்குவது மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பின்னர், நோயாளி புகைபிடிக்கவோ அல்லது மது அருந்தவோ கூடாது, அது அவரது உடல்நலத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும். தூண்டுதல் தாகம் அல்லது பசி காரணமாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் முதியவரின் உணவை மீண்டும் சரிபார்க்க வேண்டும், உதாரணமாக மதியம் ஒரு சிறிய சிற்றுண்டியை வழங்குதல் மற்றும் அவரது படுக்கைக்கு அருகிலுள்ள ஒரு டிராயரில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை வைத்திருத்தல்.

3. வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள்

சூரியன் மறையத் தொடங்கும் போது இந்த நோய்க்குறி ஏற்படுவதால், திரைச்சீலைகளை மூடி, சுற்றியுள்ள பகுதியை மிகவும் இருட்டாக விடாமல் படுக்கையறையில் வசதியான சூழ்நிலையை வழங்க முடியும். நோயாளி தனியாக உணராதபடி, அவருக்குப் பிடித்த போர்வையைத் தயாரித்து, ஒரு குடும்ப புகைப்படத்தை அவரது அறையில் வைக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கதையைப் படிக்கலாம், சிறிய பேச்சைத் திறக்கலாம் அல்லது அமைதியான இசையை இயக்கலாம், இதனால் நோயாளி பின்னர் நன்றாக தூங்கலாம்.

நீங்கள் வயதானவர்களைப் பராமரிக்க வேண்டியிருந்தாலும், உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றியும் நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது

இந்த நோய்க்குறியுடன் வயதானவர்களின் நிலை உங்களுக்கு குறைவான தூக்கம் அல்லது ஓய்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், எனவே அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும் கவனிக்கவும் முடியும். எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது நல்லது. சீரான ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். நோயாளியைப் பார்த்துக் கொள்ளும் திருப்பங்களை எடுக்க உங்களுக்கு ஒரு கூட்டாளர் அல்லது வேறொருவரின் உதவி தேவைப்படலாம், இதன் மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த நடைமுறைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைத் தொடரலாம்.

எக்ஸ்