பெரும்பாலும் தாகமாக நீங்கள் நிறைய குடித்துவிட்டாலும், இந்த அறிகுறிகள் என்ன?

பொதுவாக, தாகம் என்பது நீரிழப்பின் முதல் அறிகுறியாகும். உடற்பயிற்சி செய்தபின், உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிக தாகத்தை உணரலாம். இது போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு, நீங்கள் திரவங்களை குடித்த பிறகு தாகம் விரைவில் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நிறைய குடித்துக்கொண்டிருந்தாலும் நீங்கள் அடிக்கடி தாகமாக இருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

பாலிடிப்சியாவின் அறிகுறியாக நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடித்திருந்தாலும் பெரும்பாலும் தாகமாக இருக்கும்

பாலிடிப்சியா என்பது தீவிர தாகத்தின் ஒரு நிலை, இது கண்டிக்கப்படலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து குடிப்பீர்கள், குடிப்பீர்கள், குடிப்பீர்கள், ஆனால் அடிக்கடி தாகத்தை உணருவீர்கள். இந்த நிலை நாட்கள், வாரங்கள், இன்னும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

தொடர்ந்து தாகமாக இருப்பதைத் தவிர, பாலிடிப்சியா உள்ள ஒருவர் முன்னும் பின்னுமாக சிறுநீர் கழிப்பார். வழக்கமாக, ஆரோக்கியமான வயது வந்தவரால் வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரின் சாதாரண அளவு ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் ஆகும். இருப்பினும், பாலிடிப்சியா உங்களை குடிக்க வைப்பதால், வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரின் அளவு ஒரே நாளில் 16 லிட்டர் வரை இருக்கும்.

பாலிடிப்சியாவின் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் தொடர்ந்து வறண்ட வாய், மற்றும் ஒரு அடிப்படை நோய் / நிலை அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கலாம்.

பாலிடிப்சியாவுக்கு என்ன காரணம்?

பாலிடிப்சியா பொதுவாக நீரிழிவு நோய் அல்லது நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் அல்லது சில உளவியல் பிரச்சினைகள் போன்ற ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக முன்வைக்கிறது - தினசரி மன அழுத்தம், சாதாரண சலிப்பு மற்றும் பதட்டம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, அனோரெக்ஸியா மற்றும் மனநிலை கோளாறுகள் போன்ற சில மனநல கோளாறுகள் வரை.

பெரும்பாலும் தாகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் போக்கு உடலில் உள்ள ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் ஏற்படலாம், இதனால் நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும் (பாலியூரியா). உங்கள் உடல் தொடர்ந்து அசாதாரண அளவு சிறுநீரை வெளியேற்றினால், அது இறுதியில் நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகி, உங்களுக்கு தேவையில்லை என்றாலும் கூட நிறைய குடிக்கலாம்.

நீர் மாத்திரைகள் (டையூரிடிக்ஸ்), கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது உப்பு உட்கொள்ளல் (ORS அல்லது IV கள்) போன்ற சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளாகவும் பாலிடிப்சியா தோன்றலாம்.

பாலிடிப்சியா ஆபத்தானதா?

வெப்எம்டியிலிருந்து புகாரளித்தல், தீவிர தாகத்தின் உணர்வுகள் காரணமாக அதிகமாக குடிப்பது உடலில் உள்ள ரசாயன சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது சிறுநீராக வெளியேற்றப்பட்டாலும், உடலால் இன்னும் பெரிய அளவில் திரவத்தை சேமிக்க முடியாது. அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். இது இரத்தத்தில் சோடியம் குறையக்கூடும். இந்த நிலை ஹைபோநெட்ரீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஹைபோநெட்ரீமியாவில் தோன்றும் அறிகுறிகள்:

• தலைவலி
• குமட்டல்
• பிடிப்புகள்
• ரிஃப்ளெக்ஸ் மெதுவாகிறது
• பேச்சு தெளிவாகவில்லை
• சோர்வு
• குழப்பம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

ஹைபோநெட்ரீமியா தொடர அனுமதிக்கக்கூடாது. மோசமாகிவிடும் ஹைபோநெட்ரீமியா கோமா அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

பாலிடிப்சியா தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, உலர்ந்த வாய் மற்றும் நீரிழப்பு திரவங்கள் இல்லாதிருப்பதைத் தடுக்க உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை வைத்திருங்கள். நீங்கள் தண்ணீரிலிருந்து மட்டுமல்ல, பழம் அல்லது காய்கறிகளிலிருந்தும் திரவங்களைப் பெறலாம்.

ஒரு நோயால் ஏற்படும் பாலிடிப்சியா சிகிச்சைக்கு, சிகிச்சையானது நோயைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சீரான ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு பெறுவது, உடலில் திரவ உட்கொள்ளலைப் பராமரிப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது. கூடுதலாக, மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வழக்கமான ஆலோசனை அவசியம்.