சிறந்த புணர்ச்சியை அடைய வேண்டுமா? இந்த 7 காரணிகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்

புணர்ச்சி என்பது உடலுறவின் போது ஏற்படும் பாலியல் இன்பத்தின் உணர்வு. இந்த புணர்ச்சியை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய க்ளைமாக்ஸ் கட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மக்களுக்கு புணர்ச்சி இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் வேகமாகவும் கனமாகவும் மாறும். இந்த போதிலும், இந்த கட்டம் திருப்திகரமான கட்டமாகும். பல காரணிகளும் உள்ளன, இது உங்கள் திருப்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்கச் செய்யும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு பெரிய புணர்ச்சியைப் பெற வேண்டுமா? எப்படி என்பது இங்கே.

சிறந்த புணர்ச்சியை உருவாக்கும் காரணிகள்

1. கவனம்

புணர்ச்சி என்பது கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு செயல்முறையாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி புணர்ச்சியை அடைய முடியும், நீங்கள் ஒரு பெரிய புணர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்.

புணர்ச்சியை அடைய அதிக ஆர்கஸிக் அனுபவங்களைக் கொண்டவர்கள் கவனம் செலுத்தவும் கவனம் செலுத்தவும் கற்றுக் கொண்டதாக 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

எளிமையாகச் சொன்னால், அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் இன்பத்தின் உச்சத்தை அடைய முடியும். எனவே சிறந்த புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது எளிது.

2. தன்னம்பிக்கை

உடலுறவின் போது தன்னம்பிக்கை ஏற்படுவதால் ஏற்படும் புணர்ச்சியின் திருப்தியின் அளவையும் பாதிக்கும். சிலர் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி தாழ்ந்தவர்களாக உணரலாம். இது உங்களை நீங்களே கவனம் செலுத்துவதோடு இறுதியில் க்ளைமாக்ஸை மறக்கச் செய்கிறது.

உதாரணமாக, அவரது உடல் கொழுப்பாக இருந்தால் சங்கடமாக உணர்கிறது, வயிறு சிதைந்தால் சங்கடமாக உணர்கிறேன். இதுபோன்றால், இதன் விளைவாக பெரிய புணர்ச்சியை அடைவது கடினம், ஏனென்றால் அழுத்தத்தின் கீழ் உடலுறவு கொள்வது.

3. சுவாசிப்பது எப்படி

நீங்கள் எப்படி சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்க முடியுமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

உடலில் எவ்வளவு ஆக்ஸிஜன் நுழைகிறதோ, அது இரத்த ஓட்டத்திற்கு சிறந்தது. இதுதான் மிகவும் சக்திவாய்ந்த க்ளைமாக்ஸை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, உடலுறவில் ஈடுபடும்போது உங்கள் சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது முக்கியம், இதனால் இரத்த உறுப்புகள் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு சீராக ஓடுகின்றன.

4. ஒரு கூட்டாளருடன் உறவு

உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவின் நிலை, நீங்கள் எவ்வளவு நல்ல க்ளைமாக்ஸை உணருவீர்கள் என்பதையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் மோசமான உறவைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் குறைவாக உற்சாகமாக இருப்பீர்கள், மேலும் பெரிய புணர்ச்சி வரத் தவறிவிடும்.

நீங்கள் ஒரு சிறந்த உறவைக் கொண்டிருந்தால், ஏற்கனவே மிக நெருக்கமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் எளிதாக சிறந்த புணர்ச்சியை அடையலாம். ஆனால் உங்கள் உறவின் நிலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், பெரிய புணர்ச்சியைத் தவிர்த்து, புணர்ச்சி ஏற்படுவது கடினம்.

5. ஒரு கூட்டாளருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது

புணர்ச்சியை மிகவும் திருப்திப்படுத்தும் விஷயங்களில் ஒன்று தொடர்பு. இது உங்கள் தேவைகளை உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கானது. நல்ல பாலியல் தொடர்பு என்பது நீங்கள் விரும்புவதைக் கேட்பது அல்லது பாலியல் செயல்முறையின் தொடக்கத்திலிருந்தே எளிமையான பாச அரட்டைகள்.

உங்கள் பங்குதாரர் அவர் செய்த காரியங்களுக்கு நேர்மறையான கருத்துக்களை வழங்க மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் அது அவரை மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும், இறுதியில் பாலியல் திருப்தியை பல மடங்காகவும் பெறும்.

6. சரியான மற்றும் நீண்ட நேரம் முன்னறிவிப்பு

உடலுறவின் போது இன்பத்தை அடைவதற்கு ஃபோர்ப்ளே ஒரு முக்கிய காரணியாகும் என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. எந்த நிலைகள் மற்றும் இயக்கங்கள் எப்போதும் உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் மிகவும் உற்சாகப்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இதுதான் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான உடலுறவை மேலும் "சூடாக" ஆக்கும், மேலும் சிறந்த புணர்ச்சியை அடையலாம்.

வாய்வழி செக்ஸ் என்றால், முத்தத்துடன் பிறப்புறுப்புகளைத் தொடுவது, புணர்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வகை வாய்ப்பாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கூடுதலாக, ஃபோர்ப்ளேக்கு போதுமான நேரம் கொடுங்கள், மிகச் சுருக்கமாக அல்ல. உடலுறவுக்கு உண்மையில் தயாராக இருக்க குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களாவது உங்கள் உடலை சூடேற்ற வேண்டும்.

எக்ஸ்