பாலுணர்வை அடையாளம் காணுதல்: 9 விழிப்புணர்வு உணவுகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

அழகு மற்றும் பாலுணர்வின் கிரேக்க தெய்வமான அப்ரோடைட் என்ற பெயரிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு பாலுணர்வானது ஒரு வகை உணவு அல்லது பானமாகும், இது ஒருவரின் பாலியல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. வயக்ராவுக்கு முன்பு, பாலுணர்வைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்கள் ஏற்கனவே இருந்தன. பண்டைய காலங்களில், பாலுணர்வைக் கொண்ட உணவு வகைகள் பொதுவாக பிறப்புறுப்புகளை ஒத்த ஒரு அமைப்பையும் வடிவத்தையும் கொண்டிருக்கின்றன. உதாரணமாக, மாண்ட்ரேக் தாவரத்தின் வேர் ஒரு பெண்ணின் தொடையை ஒத்திருக்கும் அதன் வடிவத்தால் பெண் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. ஷெல்ஃபிஷ் அதன் வடிவம் மற்றும் அமைப்பு யோனியை ஒத்திருப்பதால் பாலுணர்வைக் குறிக்கிறது.

அவை அனைத்தும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சில வகையான உணவு பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். பாலுணர்வைக் கொண்ட உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், மற்றவற்றுடன், நீங்கள் கீழே காணலாம்.

ஆப்பிள் யோனியை உயவூட்ட உதவுகிறது

700 பெண்கள் மீது 2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆப்பிள்களை சாப்பிட்டவர்கள், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 முதல் 2 துண்டுகள் வரை, ஆப்பிள்களை சாப்பிடாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒட்டுமொத்தமாக சிறந்த பாலியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருந்தனர். ஆப்பிள்களை சாப்பிட்டவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த யோனி உயவு செயல்பாடும் இருந்தது. இது பணக்கார ஆப்பிள்களுடன் தொடர்புடையது பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு கலவை.

மக்கா, ஒரு இயற்கை டானிக்

மாட்சா, அக்கா க்ரீன் டீ போலல்லாமல், மக்கா என்பது ஒரு வகை கிழங்கானது ஒரு யாம் வடிவிலானது, மலைப்பகுதிகளில் குளிர்ந்த காலநிலையுடன் வளர்கிறது. மக்கா ரூட் என்பது ஒரு வகை உணவு என்று கூறப்படுகிறது சூப்பர்ஃபுட் அல்லது இயற்கை டானிக். மக்காவின் வேர் பொதுவாக தூள் அல்லது மாத்திரை வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகிறது.

மிளகாய் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

மிளகாயில் கேப்சைசின் எனப்படும் ஒரு கலவை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மென்மையான இரத்த ஓட்டம் கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, கேப்சைசின் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனையும் வெளியிடுகிறது, இது உங்களுக்கு ஆறுதலையும் மகிழ்ச்சியையும் அளிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

கிரீன் டீ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

தேநீரில் உள்ள கேடசின்களின் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியத்தையும் சீரான இரத்த ஓட்டத்தையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கருப்பு தேநீர் அல்லது ஓலாங் தேயிலை ஒப்பிடும்போது கிரீன் டீ அதிக கேடசின் அளவைக் கொண்டுள்ளது.

மது பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கும்

இத்தாலியில் ஒரு ஆய்வில் 800 பெண்கள் குறித்து ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது, அவர்கள் இரண்டு கண்ணாடிகளை உட்கொள்வது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மது ஒரு நாளைக்கு மது அருந்தாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு மேல் உட்கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்த பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் விருப்பம் இருக்கும். இந்த ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையிலான கோட்பாடு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் ஆகும் மது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

சாக்லேட் எண்டோர்பின்களைத் தூண்டுகிறது

கூறு அழைக்கப்படுகிறது phenylethylamine எண்டோர்பின்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. ஒருவருக்கு வசதியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான விளைவை அளிப்பதில் முத்தமிடுவதை விட சாக்லேட் சிறந்தது என்று இங்கிலாந்தில் ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. நீங்கள் உட்கொள்ளும் சாக்லேட்டில் மொத்த சாக்லேட்டில் 70% கோகோ உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது

மூலிகை மருத்துவத்தில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஜின்ஸெங் என்பது ஒரு வகை உணவு, இது பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது. ஜின்ஸெங்கை தவறாமல் உட்கொள்ளும் பெண்களில் லிபிடோ அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

கொட்டைகள் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன

அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம் போன்ற கொட்டைகள் உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். இந்த வகை பருப்பில், எல்-அர்ஜினைன் எனப்படும் அமினோ அமில கலவை உள்ளது. உடலில், அர்ஜினைன் நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றப்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அக்ரூட் பருப்புகளை தவறாமல் சாப்பிடும் ஆண்கள் சிறந்த விந்தணுக்களின் தரம் கொண்டவர்கள். இதற்கிடையில், பெண்களுக்கு பாதாம் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் யோனி வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

தர்பூசணி, "இயற்கை வயக்ரா"

இந்த பழம் இயற்கையான வயக்ரா என்று அழைக்கப்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. விறைப்புத்தன்மை மிதமான மற்றும் மிதமான விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க தர்பூசணி உதவும். என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கலவை சிட்ரூலைன் வயக்ராவால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவலாம். சிட்ரூலைன் தர்பூசணிகளில் அதிக செறிவுகளில் காணப்படுகிறது. இத்தாலியில் உள்ள ஃபோகியா பல்கலைக்கழகத்தின் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள பல ஆண்களை ஆய்வு செய்தனர். ஆய்வின் முடிவில், யைப் பெற்றவர்கள் அடங்குவர் எல்-சிட்ரூலைன் EHS மதிப்பில் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டது (விறைப்பு கடினத்தன்மை மதிப்பெண்) கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒப்பிடும்போது.

வயக்ரா போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பில் தர்பூசணி நேரடியாக வேலை செய்யாவிட்டாலும், தர்பூசணி வயக்ரா போன்ற விளைவை ஏற்படுத்தும். சுகாதார காரணங்களுக்காக வயக்ராவை எடுக்க முடியாதவர்களுக்கு இது ஒரு மாற்றாக இருக்கலாம்.

இந்த உணவுகள் உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கு திட்டவட்டமான விளக்கம் இல்லை என்றாலும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில உணவுகளை சாப்பிட முயற்சிப்பதில் தவறில்லை. ஆனால் நீங்கள் உட்கொள்ளும் எந்த வகையான உணவின் பகுதிகளிலும் எப்போதும் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். மேலும் பாலியல் பிரச்சினைகள் தொடர்பான கடுமையான புகார்கள் இருந்தால், மிகவும் பயனுள்ள தீர்வைக் காண நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.