வலியின்றி, நல்லது, சரியானது என்று உடலுறவு கொள்வது எப்படி

முதல் இரவில் உடலுறவு கொள்வது எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அற்புதமான அனுபவமாக இருக்கும். அல்லது நீங்கள் எப்படி உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் ஆர்வத்தை பூர்த்திசெய்யவும், உங்கள் கவலையிலிருந்து விடுபடவும் இருவரும், முதல் முறையாக உடலுறவுக்கு முன்பும், உடலுறவுக்கு முன்பும், பின்னும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டியை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரை யோனி ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதாவது ஆண்குறி யோனிக்குள் நுழையும் செக்ஸ். குத அல்லது வாய்வழி செக்ஸ் போன்ற பிற வகை உடலுறவுகள் இந்த கட்டுரையில் குறிப்பாக விவாதிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் சில முக்கியமான விடயங்கள் உடலுறவின் பல்வேறு வழிகளில் இன்னும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது எப்படி என்பதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி

நீங்கள் அடிக்கடி திரையில் பார்ப்பதைப் போலல்லாமல், உடலுறவு கொள்வதற்கான வழி உங்கள் ஆடைகளை கழற்றிவிட்டு நேராகவும் இல்லாமல் உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்வது மட்டுமல்ல. ஒரு கதையைப் போலவே, உண்மையான பாலியல் திருப்திக்காக தூண்டுதலிலிருந்து க்ளைமாக்ஸ் வரை சதித்திட்டத்தின் இணக்கமான வளர்ச்சி இருக்க வேண்டும்.

நல்ல மற்றும் சரியான உடலுறவை எவ்வாறு பெறுவது என்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே.

1. உங்கள் பங்குதாரர் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறாரா என்பதை தீர்மானிக்கவும்

நீங்கள் ஒரு நல்ல பாலியல் அனுபவத்தைப் பெற விரும்பினால் ஒப்புதல் என்பது முதல் படி மற்றும் மிக முக்கியமானது. இங்கே ஒப்பந்தம் என்பது "ஒருமித்த கருத்து" மட்டுமல்ல, "விருப்பமும் விருப்பமும்" கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.

இதன் பொருள் இரு தரப்பினரும் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக பாலியல் உறவுகளில் ஈடுபட தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒரு தரப்பினர் சங்கடமாக உணர்ந்தால், இல்லை மனநிலை, உடனே உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, தொடர வேண்டாம்.

இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் சச்சரவை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கட்டாய அல்லது சம்மதமில்லாத உடலுறவு உங்களை ஒரு கடுமையான குற்றச் செயலில் சிக்க வைக்கக்கூடும்.

2. எப்போதும் ஆணுறை தயார் செய்யுங்கள்

சாதாரண உடலுறவு அல்லது புதிய கூட்டாளருடன் இது உங்களுக்கு முதல் வாய்ப்பு என்றால், வெனரல் நோய்கள் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பங்கள் பரவாமல் தடுக்க நீங்கள் அல்லது அவரிடம் ஆணுறைகள் இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நிச்சயமாக ஒரு நல்ல வழி, அவர்களிடம் ஆணுறைகள் இருக்கிறதா என்று நேரடியாகக் கேட்பது. இல்லையென்றால், நீங்கள் இருவரும் எதிர்கொள்ளக்கூடிய பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் அபாயங்கள் குறித்து அவளுடன் பேசுங்கள். தொடங்குவதற்கு முன்பு புதிய ஆணுறைகளையும் வாங்கலாம்.

திருமணமான பிறகு இது உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் முதல் இரவு என்றால், நீங்கள் இப்போதே குழந்தைகளைப் பெறத் திட்டமிடாவிட்டால் ஆணுறைகள் ஒரு நல்ல கருத்தடை வழிமுறையாக இருக்கும் (குறிப்பாக பெண்ணுக்கு வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் இல்லையென்றால்).

3. வெப்பம் முக்கியம்

செக்ஸ் என்பது ஒரு நெருக்கமான செயல்பாடு. எனவே, அவசரப்பட வேண்டாம். ஃபோர்ப்ளே, ஃபோர்ப்ளே செக்ஸ் போலவே முக்கியமானது.ஃபோர்ப்ளே இரு கட்சிகளுக்கும் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இந்த செயல்முறையை நிதானமாகவும் ரசிக்கவும் நேரம் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலுறவின் போது வலியைத் தவிர்க்கவும் ஃபோர்ப்ளே உதவுகிறது. ஒரு பெண் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படாவிட்டால், அவளது யோனி போதுமான ஈரமாக இருக்காது, இதனால் ஆண்குறியின் ஊடுருவல் கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.

வெப்பமயமாதல், தொடுதல் அல்லது முத்தமிடுவதன் மூலம் செய்ய முடியும். வாய்வழி செக்ஸ் மூலமாகவோ அல்லது நாக்கைப் பயன்படுத்தி தனியா அல்லது கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் போன்ற "ஆடைகளை அணியாமல்" ஈடுபடுவதன் மூலமாகவும் ஃபோர்ப்ளே அடையலாம். "பிரதான மெனுவில்" செல்வதற்கு முன் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் ஃபோர்ப்ளேயில் ஈடுபடுங்கள்.

4. மெதுவாக ஊடுருவல்

உடலுறவு கொள்ள எளிதான மற்றும் மிகவும் பொதுவான வழி மிஷனரி நிலையில் உள்ளது, அங்கு பெண் முழங்கால்களால் சற்று வளைந்து அவள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு, ஊடுருவலுக்காக ஆண் நேரடியாக அவளுக்கு மேலே இருக்கிறான் (ஆண்குறி யோனி திறப்புக்குள் செருகுவது).

ஒரு தவறான ஆண்குறி மற்றும் தவறான துளை என்பது பெரும்பாலும் ஏற்படும் "தவறு", குறிப்பாக மனிதன் ஊடுருவுவது இதுவே முதல் முறை என்றால். இது இயல்பானது, ஆனால் தவறாக ஆண்குறி ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உடலுறவின் போது காயத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, சங்கடம் ஏற்படாமல் வெற்றிகரமாக ஊடுருவுவதற்கான சிறந்த வழி வழிகாட்டுதலைக் கேட்பது. பெண் தனது கையைப் பயன்படுத்தி யோனியில் உள்ள லேபியா அக்கா உதடுகளைப் பிரிக்கவும், மறுபுறம் ஆண்குறி சரியாக செருகப்படும் வரை வழிகாட்டவும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆண்குறி உள்ளே நுழைந்ததும், ஆண்குறி யோனிக்குள் முழுமையாக செருகப்படும் வரை மனிதன் இடுப்பை மெதுவாகவும் தாளமாகவும் தள்ளி ஊடுருவலைத் தொடரலாம். மீண்டும் நுழைவதற்கு முன்பு அதை ஓரளவு வெளியே இழுக்கவும். ஒரு ஆபாச திரைப்படத்தைப் போல ஆண்குறியை ஒரு அழுத்தமான இயக்கத்துடன் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் இருவரும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தாளத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை மெதுவான, மென்மையான இயக்கங்களுடன் தொடங்குங்கள்.

5. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்

முதல் செக்ஸ் கவலை மற்றும் உற்சாகமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கக்கூடாது.

இதைச் சுற்றி வேலை செய்வதற்கான வழி, மனிதன் ஊடுருவத் தொடங்கும் போது மெதுவாக சுவாசிக்கும்போது உங்கள் மனதைத் தளர்த்துவது. ஆண் தனது ஊடுருவல் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் மூக்கிலிருந்து ஒரு மூச்சை எடுத்து, ஆண்குறி இறுதியாக நுழையும் வரை 10 எண்ணிற்கு உங்கள் வாயின் வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.

வலி மிகுந்ததாக இருந்தால் அல்லது இரத்தப்போக்கு மாதவிடாய் போன்றது என்றால், உடனடியாக ஊடுருவலை நிறுத்துங்கள். உடலுறவின் போது நீங்கள் வலியை அனுபவித்தால், அதற்கு காரணம் நீங்கள் போதுமான ஈரப்பதம் இல்லாதது, உயவு இல்லாதது, நிலைகளை மாற்ற வேண்டியது அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை மெதுவாக்கச் சொல்வது. கவலை மற்றும் பதட்டத்திலிருந்தும் வலி வரலாம்.

உடலுறவை எவ்வாறு வசதியாக மாற்றுவது என்பது பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். மேலும் விவரங்களுக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

6. கணத்தை அனுபவிக்கவும்

புணர்ச்சி எப்போதுமே இறுதி இலக்காகவே பார்க்கப்படுகிறது, அதாவது உடலுறவு கொள்ளும் குறிக்கோள். முதல் இரவில் நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது, ஆனால் இரு தரப்பினருக்கும் புணர்ச்சி ஏற்படாதது சாத்தியமானது மற்றும் முற்றிலும் இயற்கையானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக இது ஒரு பெண்ணின் முதல் செக்ஸ் என்றால்.

மறுபுறம், ஆண்களும் முதல் இரவில் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் அல்லது கடினமான விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்க மிகவும் சாத்தியம் மற்றும் மிகவும் இயல்பானவர்கள். இந்த இரண்டு சிக்கல்களும் பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உளவியல் விஷயங்களால் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது மாறாக மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்.

புணர்ச்சியில் சிரமப்படுவதை (அல்லது மிக வேகமாக புணர்ச்சியை) ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாற்ற வேண்டாம். மீண்டும், இது சாதாரணமானது மற்றும் உங்களில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. புணர்ச்சி என்பது ஒருவருக்கொருவர் உடல்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட புரிதலுடன் மிகவும் தனித்துவமான அனுபவமாகும், மேலும் இது மாஸ்டர் ஆக நேரம் எடுக்கும்.

இந்த நெருக்கமான தருணத்தையும் அனைத்து செயல்முறையையும் அனுபவிக்கவும். ஒரு புணர்ச்சியைப் பிடிக்கவும், பின்னர் சுத்தம் செய்யவும் ஊடுருவலுக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டாம். ஒருவருக்கொருவர் ஆடம்பரமாகப் பேச சரியான தருணம் செக்ஸ். இது முற்றிலுமாக முடிந்ததும், கோலர்களை ஒன்றாக கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலம் அல்லது கெட்டுப்போனதன் மூலம் பிந்தைய விளையாட்டுக்காக நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

7. ஆணுறை கழற்றவும்

நீங்கள் ஆணுறை அணிந்திருந்தால், அதை யோனியிலிருந்து அகற்றவும். அதில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள விந்து வெளியேறாமல் இருக்க முறையை கவனக்குறைவாக செய்யக்கூடாது. இது நடந்தால், வெனரல் நோய் அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பத்தை பரப்புவதற்கான பெரும் ஆபத்து உள்ளது.

நீங்கள் பெண்ணுறுப்பை யோனியிலிருந்து வெளியே இழுக்க விரும்பினால், ஆணுறையின் அடிப்பகுதியை (ரப்பர் லூப்) பிடித்து வைத்திருங்கள், இதனால் ஆணுறை நழுவி, அதை அகற்றத் தயாராகும் முன் தொய்வு ஏற்படாது. இந்த முறை யோனியில் விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது. ஆண்குறி யோனியிலிருந்து விலகிச் சென்ற பிறகு, ஆணுறை திறப்பை இரண்டு விரல்களால் கிள்ளி, ஒரு முடிச்சு கட்டவும்.

ஆணுறை சரியாக அப்புறப்படுத்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கட்டப்பட்டதும், அதை பிளாஸ்டிக் அல்லது திசுக்களில் போர்த்தி குப்பையில் எறியுங்கள்.

8. சுத்தம்

உடலுறவுக்குப் பிறகு உடலை சுத்தம் செய்வது அவசியம். ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவு கொண்ட பிறகு 80 சதவீத பெண்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (யுடிஐ) பாதிக்கிறார்கள்.

அதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழி எளிதானது. குளித்துவிட்டு பிறப்புறுப்புகளை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள். சிறுமிகளுக்கு: உங்கள் யோனி மற்றும் வுல்வாவை நன்றாக கழுவி துவைக்க வேண்டும் (டச்சிங் இல்லை!) ஆண்கள் ஆணுறை நீக்கிய பின் ஆண்குறி கழுவ வேண்டும்.

உடனே கைகளை கழுவவும், உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்கவும் மறக்காதீர்கள். சிறுநீர் பாதையை சுத்தம் செய்ய சிறுநீர் உடலில் இருந்து அனைத்து வகையான பாக்டீரியாக்களையும் வெளியேற்றும்.

எக்ஸ்