வைரஸ் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க வைட்டமின் நிரப்பியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்: செயல்பாடு, அளவு, பக்க விளைவுகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வைரஸ் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழி வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, கொரோனா வைரஸ் அல்லது COVID-19 பற்றி, வைட்டமின்கள், முகமூடிகள் மற்றும் வைரல் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பல்வேறு உபகரணங்களை மக்கள் வாங்க வைக்கிறது.ஹேன்ட் சானிடைஷர்.

பொதுவாக, வைட்டமின் சத்து மூலம் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுப்பது எளிது. நீங்கள் சரியான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இதனால் அது உடலுக்கு மொத்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

சப்ளிமெண்ட்ஸின் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகளைத் தீர்மானித்தல்

வைரஸ் தொற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பல்வேறு முயற்சிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று பரவுவதைக் குறைக்க பொருத்தமான கை கழுவுதல் முறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம். கூடுதலாக, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தினசரி வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், வைரஸ்கள் அல்லது பிற நோய்களைத் தடுக்க வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கக்கூடாது. துணை தயாரிப்புகளில் ஒரு நன்மையாக வழங்கப்படும் பல பொருட்கள் உள்ளன. சில பொருட்கள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அறியப்பட வேண்டும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ள முடியாது.

எடுத்துக்காட்டாக, சப்ளிமெண்ட்ஸில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்த அல்லது மீட்டெடுக்க உதவும் மருந்துகள்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குவதன் மூலமும், தொடர்புடைய உறுப்புகளில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் செயல்படுகின்றன. இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைத் தூண்ட முடியும்.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சளி மற்றும் சளி நோய்க்கான ஒரு மூலிகை மருந்தான எக்கினேசியாவில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவைக் காணலாம். இந்த நன்மைகள் பல துணை தயாரிப்புகளால் அவற்றில் எக்கினேசியாவை சேர்க்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர்கள் கூறியது போல, நன்மைகள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றாலும், சில மூலிகை மருத்துவர்கள் பயன்பாடு 8 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்று கூறுகிறார்கள். எக்கினேசியாவின் நீண்டகால பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பெஞ்சமின் கிளிக்லரின் விளக்கத்தின் அடிப்படையில், எம்.டி., எம்.பி.எச். உடல்நலம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான பெத் இஸ்ரேல் மையத்திலிருந்து, எக்கினேசியாவின் பயன்பாடு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், கடுமையான நோய்க்கு அதிகபட்சம் இரண்டு வாரங்கள்.

கிளிலர் எக்கினேசியா நுகர்வு கட்டுப்படுத்தவும் அறிவுறுத்துகிறார். ஏனென்றால், எக்கினேசியா சப்ளிமெண்ட்ஸின் நீண்டகால நுகர்வு ஹெபடோடாக்சிசிட்டி அல்லது கல்லீரலின் விஷம் போன்ற ஆரோக்கிய அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள எந்தவொரு பொருளையும் வடிகட்ட கல்லீரலின் வேலையை சேதப்படுத்தும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் காரணங்களால் இது ஏற்படுகிறது.

வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்க வைட்டமின் கூடுதல் தேர்வு செய்யவும்

எக்கினேசியாவிலிருந்து பெறப்பட்ட இம்யூனோமோடூலேட்டர்களைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். இது நன்றாக இருக்கும், கூடுதல் நுகர்வு ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் உள்ளது. பின்னர், வைரஸ் பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக கூடுதல் தேர்வு செய்வது எப்படி?

நீங்கள் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம். இம்யூனோமோடூலேட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போலல்லாமல், வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினசரி, இயக்கியபடி, நீண்ட காலத்திற்கு எந்தவொரு உடல்நல ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது வைட்டமின் சி நீண்ட காலத்திற்கு சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

அடிப்படையில், வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம். உடலில், நோய்த்தொற்றின் காலத்தைத் தடுப்பதிலும், குறைப்பதிலும், குறைப்பதிலும் இது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. காய்ச்சலைப் போக்குவது மற்றும் சளி தடுப்பதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி தொற்று மற்றும் நோய் முழுவதையும் குறைக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி பரிந்துரைகளின்படி, வைட்டமின் சி ஈஸ்டர் வகைகளை உட்கொள்வதில் தவறில்லை. ஈஸ்டர் வகை வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸின் சில நன்மைகள் இங்கே:

1. உடலில் 24 மணி நேரம் நீடிக்கும்

பல வகையான வைரஸ்கள், 24 மணி நேரம் மேற்பரப்பில் வாழக்கூடியவை. இந்த நிலை பொருள்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டக்கூடிய வைரஸ்கள் தொற்றுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உடலில் 24 மணி நேரம் நீடிக்கும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

2. வயிற்றுக்கு மிகவும் நட்பு

6.0 முதல் 7.0 வரை அமிலத்தன்மை (பி.எச்) அல்லது நடுநிலைக்கு நெருக்கமான வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் வகைகள் வயிற்றுக்கு மிகவும் நட்பானவை.

3. உறிஞ்சுதல் எளிதானது

சந்தையில் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான வைட்டமின் சி துணை தயாரிப்புகளில், உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. த்ரோயோனேட் கொண்ட இந்த வகை வைட்டமின் சி யானது உடலில் வைட்டமின் சி உறிஞ்சப்படுவதை அதிகரிக்க ஒரு வகை வளர்சிதை மாற்றமாகும்.

இந்த த்ரோனேட் உள்ளடக்கம் உடலில் உள்ள வைட்டமின் சி சிறுநீரில் வீணாகாது.

ஆக்ஸலேட் என்பது வைட்டமின் சி இன் வளர்சிதை மாற்ற கழிவு ஆகும், இது உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ஆக்சலேட் கால்சியத்தை சந்தித்தால், சிறுநீரக கற்கள் (கால்சியம் ஆக்சலேட்) உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது. ஆக்சலேட் திரட்டலுக்கான குறைந்த திறன், வைட்டமின் சி வகைகளை ஈஸ்டருக்கு சிறுநீரக கற்களின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.

வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், உகந்த உடல் எதிர்ப்பைப் பராமரிக்க காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலையும் முடிக்கவும்.