பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்வதற்கான அத்தியாவசிய வழிகாட்டி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பாதுகாப்பான உடலுறவை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டியது அவசியம். பாலினத்தின் மூலம் பரவுகின்ற பல வெனரல் நோய்கள் மற்றும் ஆபத்தான நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளன என்பது பலருக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. உங்களை அச்சுறுத்தும் பல தீவிரமான நோய்கள் இருந்தாலும், கர்ப்பத்தைத் தடுக்க சராசரி பாதுகாப்பான செக்ஸ் செய்யப்படுகிறது. பாதுகாப்பான உடலுறவில் யோனி உடலுறவு மட்டுமல்லாமல், வாய்வழி செக்ஸ் மற்றும் குத செக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

ALSO READ: 9 பாலியல் நோய்கள் நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம்

பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

ஆணுறை உண்மையில் விந்து, யோனி திரவங்கள் மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் பால்வினை நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு தடுப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தடுப்பதில் ஆணுறைகள் 100% பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டும், ஆனால் அவை பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதை விட சிறந்தவை. ஆணுறைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே:

1. ஆண் ஆணுறை வலுவான மற்றும் மென்மையான, லேடெக்ஸ் ரப்பர் உறைகள் எல்லா அளவுகளிலும் பாணிகளிலும் வருகின்றன. உங்களில் லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, பாலியூரிதீன் செய்யப்பட்ட ஆணுறை ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
2. பெண் ஆணுறை ஆண் ஆணுறை போலவே இருக்கும், மேலும் இது பாலியூரிதீன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆணுறைகள் யோனியில் மெதுவாக பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, பொதுவாக அவை ஒரு அளவு மட்டுமே வரும்.
3. ஆணுறைகளைத் தவிர, குத அல்லது வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​லேடெக்ஸ் கையுறைகளை அணிவதன் மூலம் நீங்கள் அதை பாதுகாப்பாக விளையாடலாம் பல் அணை (வாய்வழி உடலுறவில் ஈடுபடும்போது செவ்வக வடிவிலான லேடக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது).
4. கர்ப்பத்தைத் தடுக்க நீங்கள் உடலுறவின் போது ஒரு உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது பால்வினை நோய்களைத் தடுக்காது.
5. ஆணுறைகளை உடலுறவின் ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. உடலுறவில் ஈடுபடும்போது எப்போதும் புதிய ஆணுறை பயன்படுத்தவும், பயன்படுத்தப்பட்ட ஒன்றல்ல. ஆணுறை கிழிக்காதபடி உங்களுக்கும் போதுமான உயவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ALSO READ: நீங்கள் ஏற்கனவே ஆணுறை பயன்படுத்தினாலும் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

பாதுகாப்பான உடலுறவை எவ்வாறு பயிற்சி செய்கிறீர்கள்?

யோனி, வாய்வழி மற்றும் குத செக்ஸ் உள்ளிட்ட பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

1. யோனி செக்ஸ்

• நீர் சார்ந்த பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மசகு எண்ணெய் அல்லது மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் எண்ணெய் சார்ந்த பொருட்கள் ஆணுறை சேதப்படுத்தும்.
• வெப்பமடையும் போது நீங்கள் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும் (foreplay).
• உங்கள் யோனிக்குள் விரலைச் செருகும்போது லேடக்ஸ் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது செக்ஸ் பொம்மைகள், நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் கழுவவும், குத மற்றும் யோனி உடலுறவுக்குப் பயன்படுத்தும்போது ஆணுறை அணியவும்.

2. வாய்வழி செக்ஸ்

(வாய்வழி-யோனி; வாய்வழி-ஆண்குறி; வாய்வழி-குத ஆகியவை அடங்கும்)

• ஆண்குறியில் ஆணுறை வைக்கவும், அல்லது பயன்படுத்தவும் பல் அணை வாய்வழி செக்ஸ் செய்வதற்கு முன், குத அல்லது யோனி பகுதியில்
• ஹெபடைடிஸ் ஏ உடன் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், முதலில் தடுப்பூசி பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த நோய் வாய்வழி மற்றும் குத செக்ஸ் மூலம் பரவுகிறது.

மேலும் படிக்க: வாய்வழி உடலுறவின் போது ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டுமா?

3. குத செக்ஸ்

• யோனி உடலுறவைப் போலவே, ஆணுறைக்கு நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் தடவவும்
• செய்யும் போது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் foreplay
• நொனாக்ஸினோல் -9 என்ற விந்தணுக்களைக் கொண்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது குத திசுக்களை எரிச்சலூட்டும்
• குதத்தை செருகும்போது அல்லது விரல் விட்டால் லேடக்ஸ் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

ALSO READ: குத செக்ஸ் மூலம் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் என்ன?

பாதுகாப்பான உடலுறவு பற்றி தவறான கட்டுக்கதைகள்

பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவதிலிருந்து உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. பாதுகாப்பான உடலுறவில் நிறைய திட்டமிடல் இருப்பதாக சிலர் கருதுகின்றனர், மேலும் இது நம் மனதில் உருவாகும் ஒரு கட்டுக்கதை என்றாலும் கூட, இது செக்ஸ் மோசமானதாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் உணரக்கூடும்.

பின்வருபவை விஷயங்கள் மற்றும் அது உண்மை இல்லை என்று அனுமானம் பாதுகாப்பான செக்ஸ் பற்றி:

• ஒருவருக்கு அவர்களின் தோற்றத்திலிருந்து வெனரல் நோய் இருப்பதாக நீங்கள் சொல்லலாம்
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே பாதுகாப்பான செக்ஸ் செய்ய வேண்டும்
• பாதுகாப்பான செக்ஸ் மருந்து பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது என்பது நீங்கள் பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதாகும்
• ஆணுறை வாங்குவது சங்கடமாக இருக்கிறது

பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள வேறு என்ன உதவிக்குறிப்புகள்?

நீங்கள் சிந்திக்கக்கூடிய சில கூடுதல் வழிகள் இங்கே;

• ஒரே ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்வது நல்லது
• நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் கண்டறியப்பட்டால் உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவீர்கள்
• நீங்கள் விரும்புவதை உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொண்டு மகிழுங்கள்
• உடலுறவில் ஈடுபடும்போது மது பானங்கள் மற்றும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் அவை ஆபத்தான செயல்களைத் தூண்டும்
• நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க விரும்பினால், கருத்தடை முறையையும் பயன்படுத்துங்கள்

பாதுகாப்பற்ற நிலையில் என்ன நடவடிக்கைகள் அதிகம்?

பின்வருபவை பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• ஆணுறை பயன்படுத்துவதை விட, விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு ஆண்குறியை வெளியே இழுக்க விரும்புங்கள்
• பயன்படுத்திய ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• ஆணுறைகளை தவறான வழியில் பயன்படுத்துதல்
• உடல் திரவங்களான மாதவிடாய் இரத்தம், விந்து மற்றும் யோனி திரவங்கள் போன்றவற்றுடன் தொடர்பு உள்ளது

மேலும் படிக்க: "வெளியே விந்து வெளியேறுவது" ஏன் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்

எக்ஸ்