ஷாம்பு செய்யும் போது (ஈரமாக இருந்தாலும் கூட) ஏன் முடி எளிதில் விழும்?

முடி உதிர்தல் அனைவருக்கும் பொதுவானதாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும் இழைகளின் எண்ணிக்கையில் இது மாறுபடும். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், முடி ஈரமாக இருக்கும்போது வெளியேறும் இழைகளின் எண்ணிக்கை பொதுவாக அதிகரிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக ஷாம்பு. நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்யும்போது எவ்வளவு தொட்டு தேய்த்துக் கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு முடி உதிர்ந்து விடும். உண்மையில், ஷாம்பு செய்யும் போது முடி எளிதில் உதிர்வது எது?

ஷாம்பு செய்யும் போது ஏன் முடி எளிதில் விழும்?

குறைந்தது சில முறையாவது, நீங்கள் அதை கழுவும்போது உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்து விடும். ஈரப்பதத்தைத் துலக்கும் போது கூட, பல முடிகள் ஒவ்வொன்றாக ஒவ்வொன்றாக விழுந்து தடயங்களை விட்டு வெளியேறுவது போல் தோன்றியது.

உங்களுக்கு முடி உதிர்தல் பிரச்சினை இருப்பதால் அல்லது இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் அதை கழுவும்போது முடி உதிர்தல் மோசமடையக்கூடும். வழக்கமாக, தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது வெளியேறும் இழைகளின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக இருக்கும், முடி உலர்ந்த நேரத்தை விட பல மடங்கு கூட.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, 50 முதல் 100 முடிகளை இழப்பது இன்னும் இயல்பானது. ஏனென்றால், உச்சந்தலையில் 90-95 சதவிகித மயிர்க்கால்கள் இயல்பானவை, பொதுவாக செயலில் வளர்ச்சி கட்டத்தில்.

மயிர்க்கால்கள் என்பது முடி வளரும் தோலின் பாகங்கள் அல்லது கட்டமைப்புகள். இதற்கிடையில், மீதமுள்ள 5-10 சதவீத மயிர்க்கால்கள் டெலோஜென் கட்டத்தில் உள்ளன. முடி வளர்ச்சி செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் நிலை என்று டெலோஜென் கட்டம் என்று கூறலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், புதிய முடிகள் வளரும்போது முடியின் இழைகள் எளிதில் விழும். சரி, உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு அல்லது கழுவுதல் உண்மையில் டெலோஜென் கட்ட வேகத்தைத் தூண்டும். இதன் விளைவாக, முடி மிக எளிதாக, பெரிய அளவில் கூட விழும்.

அது மட்டுமல்லாமல், ஷாம்பு செய்யும் போது சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது முடியை இன்னும் உடையக்கூடியதாக மாற்றும், எனவே அது எளிதில் வெளியேறும். இதை அமெரிக்காவின் முடி சுகாதார நிபுணர் ரியான் வெல்டர், எம்.டி.

அவரைப் பொறுத்தவரை, ஷாம்பு செய்யும் போது நீரின் வெப்பமான வெப்பநிலை உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கும், இதனால் அது வெளியேறிவிடும்.

முடி உதிர்தல் சாதாரணமானது அல்ல என்றால் …

விழும் முடிகளின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 100 க்கும் மேற்பட்ட இழைகளாக இருந்தால், உங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சினையை இயற்கைக்கு மாறானதாக வகைப்படுத்தலாம். இந்த தினசரி அதிகப்படியான உதிர்தல் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த பெரிய அளவிலான முடி உதிர்தல் பொதுவாக ஷாம்பு செய்யும் போது மட்டுமே ஏற்படாது. இருப்பினும், முடி உலர்ந்த போது போன்ற பிற நிலைகளிலும்.

இந்த நிலை பொதுவாக சமநிலையற்ற ஹார்மோன் அளவு, சில ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வது, மருந்து, மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் பொதுவாக தற்காலிகமானது அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

முடி எளிதில் விழாமல் தடுப்பது எப்படி?

ஷாம்பு செய்யும் போது அல்லது ஈரமாக இருக்கும்போது எளிதாக வெளியேறாத வலுவான முடி வேண்டுமா? இதை நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் இங்கே:

1. மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்

நீங்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சிறிதளவு மன அழுத்தம் கூட உண்மையில் உங்கள் முடியின் நிலையை பாதிக்கும். உண்மையில், இது நிராகரிக்கப்படவில்லை, ஷாம்பு செய்யும் போது முடி எளிதில் விழும்.

எனவே, முடிந்தவரை மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது முடி உதிர்தல் மோசமடைவதை மறைமுகமாக தடுக்கலாம். பொழுதுபோக்கைப் பின்தொடர்வது அல்லது வாரத்திற்கு சில முறை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற இலகுவான காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் தொடங்கலாம்.

தியான பயிற்சி செய்வதும் உடலை மிகவும் வசதியாகவும், கவனம் செலுத்துவதாகவும், இதனால் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

2. தினசரி உணவு உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட பலவகையான உணவுகளை சாப்பிடுவதும் முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லது. பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உண்மையில் முக்கியமானவை என்றாலும், முடி வளர்ச்சியை மேலும் ஆதரிக்கும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை அடங்கும். இப்போது வரை நீங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளுடன் போராடுகிறீர்களானால், குறிப்பாக ஷாம்பு செய்யும் போது, ​​இந்த ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உங்கள் அன்றாட உணவு மூலங்களை நிரப்ப முயற்சிக்கவும்.

3. முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள், மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சை தயாரிப்புகளின் பல்வேறு தேர்வுகள் உள்ளன.

உதாரணமாக, கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் வடிவில் வரும் மினாக்ஸிடில், டேப்லெட் வடிவத்தில் ஃபைன்ஸ்டெரைடு, கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளுக்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், முந்தைய மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரை பெறாமல் இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படவில்லை.