நீங்கள் இளமையாக இருக்க பெரும்பாலும் அன்பை உருவாக்குங்கள். எப்படி முடியும்?

இது உண்மையல்லவா, அடிக்கடி அன்பை உருவாக்குவது உங்களை இளமையாக இருக்க வைக்கிறது என்று அவர் கூறினார். ஸ்காட்லாந்தின் எடின்பர்க் மருத்துவமனையின் ஒரு ஆய்வில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடலுறவு கொள்ளும் ஒருவர் தன்னை கிட்டத்தட்ட 30 வயது இளமையாக தோற்றமளிக்க முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இது 3 வலுவான அடிப்படை காரணிகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மரபணு ரீதியாக இளைஞர்கள் மற்றும் அவர்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபடுவதால் ஏற்படுகிறது.

இளமையாக இருக்க நீங்கள் ஏன் அடிக்கடி அன்பு செய்கிறீர்கள்?

ஆர்வமும் அன்பும் கொண்ட ஒரு கூட்டாளருடன் வழக்கமான உடலுறவு கொள்வது நீங்கள் மகிழ்ச்சியான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. நிச்சயமாக, உடலுறவின் போது ஏற்படும் மகிழ்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் அளவைக் குறைக்கும், இது ஆரோக்கியமற்ற உடல் நிலைமைகளின் நோய்களுக்கான ஆதாரமாகவும் விதைகளாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி அன்பைச் செய்யும்போது அது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை விழித்திருக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும்.

உடலியல் பார்வையில், அடிக்கடி உடலுறவு உங்களை இளமையாக வைத்திருக்கிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமும் உள்ளது. உடலுறவின் போது வெளியாகும் உடல் ஹார்மோன்களின் வெளியீடு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இது உங்கள் சருமத்தை பளபளக்கும் மற்றும் முகப்பரு வளரவிடாமல் தடுக்கும். ஆனால் விஞ்ஞானிகள் ஒரு கூட்டாளருடன் அன்பை உருவாக்கும் போது, ​​இது பாசத்தைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு உறுதிப்பாடாகும், பாசமின்றி உடலுறவில் ஈடுபடுவோரை விட நீடித்த இளைஞர்களின் விளைவு அதிகம்.

பெரும்பாலும் அன்பை உருவாக்குவது உங்களை இளமையாக இருக்க வைக்கிறது, ஆனால் வேறு பல நன்மைகளும் உள்ளன

1. செக்ஸ் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது

விடாமுயற்சியுடன் உடலுறவு கொள்வது உண்மையில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், இவை இரண்டும் உங்கள் சருமத்தில் பிரகாசத்தையும் பிரகாசத்தையும் காண்பிக்க பங்களிக்கின்றன. அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்தை தடுக்கிறது, இதனால் பெண்கள் வயதாகிவிடுவார்கள்.

2. குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வது உண்மையில் உடலில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அளவைக் குறைக்கும். நெருக்கமான உறவுகளில் இருப்பது மன அழுத்தத்தையும் பதட்ட நிலைகளையும் குறைக்கும். உடல் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பங்களிப்பாகும். மேலும், அன்பை உருவாக்கும் போது பெரும்பாலும் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடலாம், அவை மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. அன்பை உருவாக்குவது உங்கள் தசைகள் மற்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக்குகிறது

வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உடலுறவு கொள்வது உங்கள் உடல் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதையும் குறிக்கிறது. நல்லது, அதுமட்டுமின்றி அன்பைச் செய்யும்போது உங்கள் தசைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சில முயற்சிகளை நகர்த்த வேண்டும். சில நிபுணர்கள் பாலியல் பெண்களில் மனித வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது என்றும் இது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவும் என்றும் கூறுகின்றனர். நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்து, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை.

4. நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் முக தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

செக்ஸ் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் ஹார்மோன் முகப்பருவின் தோற்றத்தையும் குறைக்கிறது. உடலுறவின் போது, ​​இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவுகிறது. உங்கள் இமோகுளோபின் அளவும் அதிகரிக்கும், இமோகுளோபின் அளவு உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தடுக்கக்கூடிய ஆன்டிபாடி.

எக்ஸ்