பொருளடக்கம்:
அதை உணராமல், உங்கள் பற்களில் உள்ள துளைகள் கண்ணுக்கு தெரியாத துளைகளுடன் தொடங்குகின்றன. ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் இந்த நிலையை விரைவாகக் கண்டறிய உதவும். எனவே துளை விரிவடையாமல் இருக்க, நீங்கள் துவாரங்களுக்கு சரியான பற்பசையை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
துவாரங்களின் காரணங்கள்
துவாரங்களுக்கு சிறந்த பற்பசையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை அறிவதற்கு முன், அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன. எரிசக்தி பானங்கள், சோடா, செயற்கையாக இனிப்பு செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள் மற்றும் பிற இனிப்பு பானங்கள் குடிக்கும் பழக்கம் முக்கிய காரணம்.
சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரை துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். காரணம், வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை அமிலங்களாக மாற்றுகின்றன, இது பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி அடுக்கை அரிக்கக்கூடும்.
கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானங்களை குடிப்பது ஆகியவை பல் நோய்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதில் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இல்லாவிட்டால், ஒரு இரவு பல் துலக்குதலைத் தவிர்ப்பது ஒருபுறம் இருக்க, நீங்கள் துவாரங்களை அனுபவிப்பது மிகவும் சாத்தியம்.
துவாரங்களின் மோசமான தாக்கம்
சிகிச்சையளிக்கப்படாத குழிவுகளின் ஆபத்துகள் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தொடர்ச்சியான வலியைத் தவிர, நீங்கள் ஒரு புண்ணையும் அனுபவிக்கலாம். ஒரு புண் என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக சீழ் நிரப்பப்பட்ட கட்டியாகும். பல் புண் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
ஆகையால், உங்கள் பல் சிதைவு மோசமடைவதற்கு முன்பு, உங்கள் பற்களில் உள்ள துளைகள் தொடர்ந்து விரிவடையாமல் இருப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் காலையிலும் இரவிலும் தவறாமல் பல் துலக்க வேண்டும்.
கூடுதலாக, துவாரங்களைத் தடுக்க விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசையையும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
துவாரங்களுக்கு பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது
துவாரங்களுக்கு பல் மருத்துவரிடம் சிறப்பு நடவடிக்கை தேவை. இருப்பினும், குழிகளின் தாக்கம் மோசமடையாமல் இருக்க நீங்கள் இன்னும் எதிர்பார்க்கலாம், அதாவது சரியான பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம்.
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, மனித வாய் உண்மையில் உள்வரும் உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு "வீடு" ஆகும். வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து, இனப்பெருக்கம் செய்து, பிளேக்கை உருவாக்கும் கழிவுகளை அகற்றலாம்.
பிளேக் பல் பற்சிப்பினை அரிக்கக்கூடும், இதனால் பல் சிதைவு ஏற்படும். பிளேக் காரணமாக பல் சிதைவு என்பது துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் குழிகள் சிறியதாக இருக்கும்போது நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம், அதிகம் கவலைப்படவில்லை. உண்மையில், சிறிய அல்லது பெரிய துவாரங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் இன்னும் கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, வாய்வழி சுகாதாரம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். தவறாமல் பல் துலக்குவது மற்றும் சரியான பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
துவாரங்கள் பெரிதாகாமல் தடுக்க, ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க. பற்பசையில் உள்ள இந்த இயற்கை தாது குழிகளைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
குறைந்த பட்சம், ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசை உங்கள் பற்களில் உள்ள துளைகளை அகலப்படுத்தாமல் தடுக்கலாம்.
துவாரங்களைக் கொண்ட பல் பற்களைப் பாதுகாக்க முக்கியமான தாதுக்களை இழக்கிறது. ஃவுளூரைடு உள்ளடக்கம் கொண்ட பற்பசை பல் பற்சிப்பியில் உள்ள தாதுக்கள் இழப்பையும் தடுக்கலாம்.
பற்பசையில் உள்ள ஃவுளூரைடு பல் பற்சிப்பி அடுக்கில் உள்ள தாதுக்களை உருவாக்கி மீட்டெடுக்க முடியும். பற்களை வலுப்படுத்த இந்த தாது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர, காலை மற்றும் இரவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவது முக்கியம்.
இரவில் பல் துலக்குவதற்கு நேரத்தைத் தவிர்க்க வேண்டாம். ஒரு நாளில் பற்கள் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பானங்களுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளன, அவை ஒரே இரவில் விட்டால் பிளேக்கை ஏற்படுத்தும்.
ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையுடன் பல் துலக்குவது குழிவுகளுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும், இதனால் மோசமான விளைவுகள் மோசமடையாது.
