தாழ்வெப்பநிலைக்கான 3 காரணங்களை அடையாளம் காணவும், இது உயிருக்கு ஆபத்தானது

வெப்பமண்டல இந்தோனேசியாவில் வாழும் நீங்கள் தாழ்வெப்பநிலை என்ற வார்த்தையை அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள், அதை மேற்கத்திய படங்களில் மட்டுமே பார்த்திருக்கிறீர்கள். பெரும்பாலான படங்கள் பொதுவாக தாழ்வெப்பநிலையை சித்தரிக்கின்றன, மக்கள் அண்டார்டிக் பனிப்புயலில் சிக்காமல் குளிர்ச்சியை உறைய வைக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த பிரச்சினை பனி அல்லது குளிர்ந்த காலநிலை உள்ள இடங்களில் மட்டுமல்ல. இந்தோனேசியாவில் உங்கள் செயல்பாடுகளின் போது உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள முடியாவிட்டாலும், நீங்கள் தாழ்வெப்பநிலை நோயையும் பெறலாம். தாழ்வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் என்ன?

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தாழ்வெப்பநிலைக்கான பல்வேறு காரணங்கள்

ஹைப்போதெர்மியா என்பது உடல் வெப்பநிலையில் கடுமையான மற்றும் விரைவான வீழ்ச்சியை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். சாதாரண மனித உடல் வெப்பநிலை 37.5 els செல்சியஸ் ஆகும், ஆனால் தாழ்வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலையை 35 ° செல்சியஸுக்குக் குறைக்கும்.

உடல் தன்னை சூடேற்றத் தவறும்போது தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் வெப்பநிலை மிக விரைவாக மாறுகிறது. பொதுவாக, உடல் குளிர்ச்சியை உணர ஆரம்பித்தவுடன் உடல் நடுங்கும். மேலும், சாதாரண மைய வெப்பநிலையை பராமரிக்க உடல் வெப்பத்தை உருவாக்க கொழுப்பை எரிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து குளிரால் பாதிக்கப்படுகையில், இந்த சுய வெப்பமயமாதல் வழிமுறை சரியாக வேலை செய்ய முடியாது, ஏனெனில் உருவாக்கப்படும் வெப்பம் போதுமானதாக இருக்காது. இதன் விளைவாக, தாழ்வெப்பநிலை பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும்.

தாழ்வெப்பநிலை என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, அது ஆபத்தானது அல்ல, உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். உடல் வெப்பநிலை வியத்தகு அளவில் குறையும் போது, ​​இதயம், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உறுப்புகளின் வேலை மெதுவாக செயல்படத் தவறும். சிகிச்சையின்றி, தாழ்வெப்பநிலை இதய செயலிழப்பு மற்றும் நுரையீரல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

தாழ்வெப்பநிலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் குளிர்ந்த காற்று அல்லது தண்ணீருக்கு வெளிப்பாடு ஆகும். வெரி வெல் அறிவித்தபடி ஏற்படக்கூடிய தாழ்வெப்பநிலைக்கான பல்வேறு காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும்

குளிர்ந்த நீரில் நீண்ட நேரம் ஊறவைப்பது தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படலாம். குளிர்ந்த நீர் உடலால் உருவாகும் வெப்பத்தை குளிர்ந்த காற்றை விட 25 மடங்கு வேகமாக சிதறடிக்கும்.

நீங்கள் அதிக நேரம் நீந்தினால் அல்லது உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தொடர்ந்து வியர்வை நனைத்த ஆடைகளை அணிந்தால் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படலாம்.

2. குளிர்ந்த காற்றின் வெளிப்பாடு

தாழ்வெப்பநிலை என்பது மலையேறுபவர்களுக்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாகும், இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. நீங்கள் உயர்ந்தால், குறைந்த மற்றும் அதிக காற்றுடன் கூடிய சுற்றுப்புற வெப்பநிலை இருக்கும். குளிர்ந்த காற்று உங்களை நடுங்க வைப்பது மட்டுமல்லாமல், படிப்படியாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலையையும் குறைக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு மலைக்குச் செல்லும்போது குளிர்ந்த காற்று மற்றும் மழை ஏற்பட்டால், இரண்டின் கலவையானது தாழ்வெப்பநிலை உருவாகும் அபாயத்தை உண்டாக்குகிறது.

3. செயல்பாடுகள்

தாழ்வெப்பநிலை எப்போதும் சுற்றியுள்ள வானிலை காரணமாக ஏற்படாது, ஆனால் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை, குறிப்பாக பெரிய அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறும்போது கூட.

நிலையான இயக்க அறை வெப்பநிலை 19-24ºC முதல் மிகவும் குறைந்த ஈரப்பதம் (45-60 சதவீதம்) வரை இருக்கும். இதன் பொருள் இயக்க அறை மிகவும் குளிராகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தது. பிளஸ் நீங்கள் எப்போதும் அறுவை சிகிச்சையின் போது மயக்கமடைந்து நிர்வாணமாக (கவுனுக்கு கீழ் மட்டுமே) இருப்பீர்கள். இது தன்னை வெப்பமயமாக்குவதற்கான உடலின் வழிமுறைகளைத் தடுக்கலாம்.

கூடுதலாக, உடலில் வெப்ப பாதுகாப்பு அடுக்காக இருக்க வேண்டிய தோல் வெட்டப்பட்டு திறக்கப்படும். இதன் விளைவாக, குளிர்ந்த காற்று உடலின் உள் உறுப்புகளுக்குள் நுழைய முடியும்.