இந்தோனேசியாவில் மிகவும் ஆபத்தான 5 நோய்கள் (அறிகுறிகள் என்ன?)

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக அனைவரின் நம்பிக்கையாகும். ஆனால் உண்மையில், மனிதர்கள் எப்போதுமே நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். சிறு நோய்களிலிருந்து ஆபத்தான மற்றும் ஆபத்தான நாட்பட்ட நோய்கள் வரை. உண்மையில், இந்தோனேசியாவில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய கொடிய நோய்கள் யாவை? இங்கே விளக்கம்.

இந்தோனேசியாவில் கொடிய நோய்களின் பட்டியல்

பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, இந்தோனேசியாவில் பொதுவாக ஏற்படும் ஐந்து கொடிய நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் இங்கே. ஒவ்வொரு நோயையும் உரிக்கலாம்.

1. பக்கவாதம்

கணக்கெடுப்பு முடிவுகளின் அடிப்படையில்மாதிரி பதிவு முறை(எஸ்.ஆர்.எஸ்) இந்தோனேசியாவில், இந்தோனேசியாவில் பக்கவாதம் முதலிடத்தில் உள்ளது. பக்கவாதம் தொடர்பான வழக்குகளில் 21.1 சதவீதம் பேர் கடந்த ஆண்டில் மரணத்தில் முடிந்தது.

பக்கவாதம் என்பது ஒரு நரம்பு செயல்பாட்டுக் கோளாறு மற்றும் இரத்தப்போக்கு என்பது மூளையின் இரத்த நாளங்களில் திடீரென, விரைவாக, தொடர்ந்து மோசமடைகிறது. இது முகம் மற்றும் கைகால்களின் பக்கவாதம் வடிவத்தில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, பேச்சு சரளமாகவும் தெளிவற்றதாகவும் இல்லை, பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் பல.

2013 அடிப்படை சுகாதார ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளிலிருந்து ஆராயும்போது, 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலிருந்து பக்கவாதம் ஏற்பட்டது. இருப்பினும், 75 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழுவில் 67 சதவிகிதம் அதிகமான குழுவில் அதிக பக்கவாதம் ஏற்பட்டது.

நீங்கள் இன்னும் இளமையாக இருந்தாலும், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம் என்று அர்த்தமல்ல. குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனான ஆபத்து குழுவைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் பொழுதுபோக்கு, அதிக கொழுப்பு பிரச்சினைகள் இருப்பது போன்றவை.

எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வழக்கமான சோதனைகளை செய்யவும்.

2. கரோனரி இதய நோய்

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, கொடிய நோயின் இரண்டாவது நிலை கரோனரி இதய நோய். கரோனரி இதய நோய் என்பது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் சூழல் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு அல்லாத நோயாகும். உதாரணமாக, நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணும் பழக்கம், ஆல்கஹால் குடிப்பது, புகைபிடித்தல், உடல் பருமன் போன்றவை.

2013 ஆம் ஆண்டில் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தைச் சேர்ந்த தரவு மற்றும் தகவல் மையத்திலிருந்து ஆராயும்போது, இந்தோனேசியாவில் கரோனரி இதய நோய்களின் எண்ணிக்கை இந்தோனேசியாவின் மொத்த மக்கள் தொகையில் 7 முதல் 12.1 சதவீதம் வரை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. கரோனரி இதய நோய் பெரும்பாலும் வயது வந்தோர் மற்றும் முதியோர் குழுக்களில் காணப்படுகிறது, அதாவது 45-54 வயது (2.1 சதவீதம்), 55 முதல் 64 வயது (2.8 சதவீதம்), மற்றும் 65-74 ஆண்டுகள் (3.6 சதவீதம்).

கரோனரி இதய நோய் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், செர்டிக் வழிகாட்டுதல்களை நடத்துமாறு பொதுமக்களை அரசாங்கம் அழைக்கிறது. CERDIK கொண்டுள்ளது cஹெல்த் ஓக் அவ்வப்போது, eசிகரெட் புகையை விட்டு விடுங்கள், rஉடல் செயல்பாடுகளை கற்பித்தல், dஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான iet, நான்போதுமான ஓய்வு, மற்றும் கேமன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளை ஆரம்பத்தில் தவிர்க்க இந்த படிகள் உதவும்.

3. நீரிழிவு நோய்

இந்தோனேசியாவின் கொடிய நோய்களில் முதல் மூன்று இடங்களில் நீரிழிவு நோய் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. 2013 ஆம் ஆண்டில் WHO தரவுகளின் அடிப்படையில், இந்தோனேசியாவின் மக்கள் தொகையில் 6.5 சதவிகித இறப்புகளுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

பெரியவர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் நீரிழிவு நோயையும் பெறலாம். ஏனென்றால், சுகாதார அமைச்சின் தரவு மற்றும் தகவல் மையம் 2013 இல் 15 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மக்கள் தொகை 1.5 முதல் 2.1 சதவீதத்தை எட்டியுள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தியது. உண்மையில், இந்த எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு ஆண்டும் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

எனவே, சர்க்கரை உட்கொள்ளல் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.

4. காசநோய்

காசநோய் அல்லது காசநோய் என்பது காசநோய் கிருமிகளால் ஏற்படும் தொற்று நோயாகும் (மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு) இது சுவாசத்தின் மூலம் நுழைகிறது. காசநோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இருமல், இரத்தத்தில் கலந்த கபத்துடன் இருமல், மூச்சுத் திணறல், பசியின்மை குறைதல் மற்றும் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக காய்ச்சல்.

இந்தோனேசியாவில் காசநோய் நான்காவது கொடிய நோயாகும். காரணம், 2014 ஆம் ஆண்டில் WHO இன் தரவுகளின்படி, காசநோயால் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 100,000 க்கும் அதிகமான வழக்குகள் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உண்மையில், நீங்கள் காசநோய் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும் வரை காசநோய் முழுவதுமாக குணப்படுத்த முடியும். காசநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இந்த மருந்தை 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும்.

5. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாகும், இது சாதாரண வாசலுக்கு மேல் அல்லது 120/80 மிமீஹெச்ஜிக்கு மேல் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தொடர்ந்து உயர அனுமதித்தால், இந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடிய ஒரு நோய் அல்ல. காரணம், சுகாதார அமைச்சின் இதய சுகாதார நிலைமை தரவு மற்றும் தகவல் மையத்தின்படி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகளவில் 9.4 சதவீத இறப்புகளுக்கு காரணமாகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோயால் இறப்புகளில் 45 சதவிகிதமும், பக்கவாதத்தால் 51 சதவிகித இறப்புகளும் ஏற்படுகின்றன.

இந்தோனேசியாவில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்த வழக்குகள் பெரும்பாலும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணும் பழக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இந்த வகையான உணவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலம், மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளில் பலவீனம், கடுமையான தலைவலி, மூக்குத்திணறல், இதயத் துடிப்பு, மார்பு வலி மற்றும் பார்வை தொந்தரவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.