5 நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் முதுகுவலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஏன்? ஏனெனில் ஒரு வகை வலி இன்னொருவருக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் உடலின் அமைப்புகள் முழுவதும் தொடர்ச்சியான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை தான் காரணங்கள் முதுகு வலி மற்ற பகுதிகளுக்கு விரிவாக்கி, உடலை ஒத்திசைவில்லாமல் செய்யுங்கள்.

முதுகுவலியைப் பற்றி புகார் செய்ய ஒரு நோயாளி முதலில் மருத்துவரிடம் வரும்போது, ​​சிகிச்சையின் முறை பொதுவாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். நோயாளிகளைக் கண்டறிவதற்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, பல மருத்துவர்கள் நோயறிதலைக் கடக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்முயற்சி மற்றும் பிழைaka சோதனை மற்றும் பிழை.

உண்மையில், நோயாளிகள் தங்கள் வலியை உண்மையில் ஏற்படுத்துவதைக் காண துல்லியத்துடன் கண்டறியப்பட வேண்டும். ஆரம்ப காரணங்கள் பரவலாக மாறுபடும் என்றாலும், மிகக் குறைந்த முதுகுவலி ஐந்து சிக்கல்களில் ஒன்றினால் ஏற்படுகிறது:

• தசை பதற்றம்
• மூட்டு வலி
• வட்டு நீடித்தல்
• டிஸ்கோஜெனிக் வலி
• சேக்ரோலியாக் மூட்டு வலி

முழுமையான விளக்கத்திற்கு, பின்வரும் விளக்கத்தைக் காண்க.

நாள்பட்ட முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள்

1. தசை பதற்றம்

தசை பதற்றம் கடுமையான முதுகுவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், மற்றும் கடுமையான முதுகுவலி 95% க்கும் அதிகமான நிகழ்வுகளில் ஏற்படுகிறது. பின்புற தசைகள் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​மேலும் காயத்திலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள அவை பிடிப்புக்குச் செல்கின்றன. பிடிப்புகள் மற்றும் வலி ஆகியவை உடலில் இருந்து வரும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள் - புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, வடிகட்டிய தசைகளிலிருந்து முதுகுவலி பொதுவாக லேசானது, மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், மேலும் பொதுவாக மேலும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் விரைவாக தீர்க்கப்படும் - பொதுவாக சில நாட்களில் சில வாரங்களுக்குள். இருப்பினும், பெரும்பாலான வடிகட்டிய தசைகள் எளிதில் குணமாகும் போது, ​​பலருக்கு, தசை பதற்றம் மிகப் பெரிய பிரச்சினையின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து முதுகுவலிகளை வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துவது தசைகளை காயப்படுத்தி நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும்.

தசை பதற்றம் சில வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், அது உண்மையில் தசை வலி அல்லது உங்கள் தசைகள் வலிக்கும் வேறு எதையாவது பாதுகாக்கிறதா என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

2. மூட்டு வலி

முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டு மூட்டுகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் முக மூட்டு வலி, முதுகுவலிக்கு இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகும். முக மூட்டுகள் முதுகெலும்புகளை இணைக்கின்றன, அவை முதுகெலும்பை உருவாக்கும் எலும்புகள்.

நாள்பட்ட முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், முக மூட்டு என்பது உடல் ஆரம்ப காயத்தைத் தக்கவைத்து, நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு மிகவும் பொதுவான நுழைவாயிலாக அமைகிறது. இதனால்தான் முக வலி உள்ள நோயாளிகள் பரவுவதற்கு முன்பு சிகிச்சையளிக்க விரைவாக செயல்பட வேண்டும்.

3. வட்டு நீடித்தல்

"டிஸ்க் புரோட்ரஷன்" என்பது பல எம்.ஆர்.ஐ கண்டுபிடிப்புகளைக் குறிக்கிறது, இதில் இரண்டு முதுகெலும்புகளைத் தாங்கிய மென்மையான வட்டு முதுகெலும்பு கால்வாயை நோக்கி நீண்டு தலைகீழாக மாறி, பெரும்பாலும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. கிளாசிக் டிஸ்க் புரோட்ரஷனின் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த சிக்கல்கள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன, அதே வழியில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

டிஸ்க் புரோட்ரூஷன்கள் நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி கண்டறியப்பட்ட காரணங்களில் ஒன்றாகும் - மேலும் எம்.ஆர்.ஐ.யில் எளிதில் தோன்றுவதால், அடிக்கடி கண்டறியப்பட்ட நோய்களில் ஒன்றாகும்.

4. டிஸ்கோஜெனிக் வலி

வட்டு நீடித்தல் நரம்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் வலியை ஏற்படுத்தினால், டிஸ்கோஜெனிக் வலி வட்டுக்குள்ளேயே உருவாகிறது. வட்டில் இருந்து வலி வருவதால், பாதிக்கப்பட்டவர் ஒவ்வொரு முறையும் வலியை உணர்கிறார்.

டிஸ்கார்ஜெனிக் வலி முதுகின் நடுவில் உணரப்படுகிறது மற்றும் முக வலியை ஒத்திருக்கும், எனவே இதற்கு கவனமாக நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது. முக வலி மற்றும் வட்டு நீடித்தல் போன்றவை, டிஸ்கோர்ஜெனிக் வலியை அதிர்ச்சியால் தூண்டலாம், ஆனால் அடிப்படை காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஸ்திரமின்மை மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகும்.

5. சேக்ரோலியாக் மூட்டு வலி

சேக்ரோலியாக் மூட்டு வலி (அல்லது எஸ்.ஐ வலி, சுருக்கமாக) சாக்ரோலியாக் மூட்டில் ஏற்படுகிறது. இங்குதான் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை இடுப்புடன் இணைகிறது.

இந்த மூட்டு தசைநார்கள் சூழப்பட்டுள்ளது, அவை மூட்டு தன்னை அசையாமல் ஆக்குகின்றன - அல்லது குறைந்தபட்சம் அது அசையாமல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக முதுகெலும்பு சரியாக நிலைப்படுத்தப்படாதபோது பிரேசிங் பலவீனமான தசைகள், உடல் வேறு வழியில் நடப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்கிறது. இந்த ஈடுசெய்யும் முறையில் நடப்பது முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் இதன் விளைவாக தசைகள் கஷ்டப்பட்டு, எஸ்ஐ மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை இனி கூட்டு வலிமையைப் பராமரிக்க முடியாது.

வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக் கூடாத இயக்கங்கள் வலியை ஏற்படுத்தும். SI மூட்டு வலி அதிர்ச்சி அல்லது மரபியல் காரணமாக ஏற்படலாம் என்றாலும், இது பொதுவாக பலவீனத்தின் விளைவாகும் பிரேசிங் நாள்பட்ட முதுகுவலியின் மற்றொரு வடிவத்தால் ஏற்படும் தசைகள்.

உங்கள் முதுகுவலியின் காரணம் சரியாக கண்டறியப்படாவிட்டால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?

நாள்பட்ட முதுகுவலியின் முற்போக்கான தன்மையை அடையாளம் காண நோயாளிகள் துல்லியமான நோயறிதலையும் பொருத்தமான சிகிச்சையையும் பெறாதபோது, ​​அவர்கள் உணரும் வலி தொடர்ந்து உருவாகும். இது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும் பிரேசிங் தசைகள், இது அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க, மருத்துவர்களும் நோயாளிகளும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும் மற்றும் முதுகுவலி பற்றிய தவறான மற்றும் காலாவதியான சிந்தனையிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும். இது உண்மையிலேயே ஒரு புரட்சியாகும், இது முதுகுவலியின் வளர்ச்சியைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் விதத்தில் தொடங்க வேண்டும். உடல் ஒரு கருவி என்பதை நாம் சரியாக உணர வேண்டும்.

இதையும் படியுங்கள்: