நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய இயற்கை வெர்டிகோ மருந்துகளின் தேர்வு

பொதுவாக, வெர்டிகோ உள்ளவர்கள் தலைச்சுற்றலின் அசாதாரண உணர்வால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார்கள். வழக்கம் போல் செயல்களைச் செய்வது ஒருபுறம் இருக்க, நிற்கவோ நடக்கவோ சமநிலையற்றதாக உணர்கிறது. எனவே, வெர்டிகோவிற்கு முதலுதவியாக, பின்வரும் இயற்கை வெர்டிகோ வைத்தியம் மூலம் அறிகுறிகளைப் போக்க முயற்சிக்கவும்.

அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் பல்வேறு இயற்கை வெர்டிகோ மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

நீங்கள் தாங்கமுடியாத தலைச்சுற்றலை அனுபவித்தால், உடனடியாக உட்கார்ந்து மிகவும் வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன்பிறகுதான், அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் இயற்கை வெர்டிகோ மருந்துகளை கலக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை வீட்டிலிருந்து மக்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய பல்வேறு இயற்கை வெர்டிகோ மருந்துகள் உள்ளன:

1. தண்ணீர் குடிக்கவும்

நீரிழப்பு என்பது வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளில் ஒன்று என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​அது சரியாக செயல்பட முடியாது. அப்படியானால், இந்த நிலை உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் புழக்கமும் அடங்கும்.

வழக்கமாக, நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும். இது மூளைக்கு ரத்தம் வராமல் இருப்பதற்கான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் தலை மயக்கம் அடைந்து வெர்டிகோ ஏற்படுகிறது.

அதனால்தான், குடிநீர் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய எளிதான, மலிவான மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை வெர்டிகோ சிகிச்சையாக இருக்கும். எனவே, உடல் திரவங்களின் தேவைகளை எப்போதும் பூர்த்தி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 8-12 கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

2. இஞ்சி நீரை உட்கொள்ளுங்கள்

வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றொரு இயற்கை வழி இஞ்சி நீரை உட்கொள்வது. ஜர்னல் ஆஃப் அக்குபஞ்சர் மற்றும் டுயினா சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இஞ்சியின் காரமான உணர்வு இயற்கையான வெர்டிகோ சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது. உண்மையில், எப்லியின் சூழ்ச்சியை விட வெர்டிகோ அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் இஞ்சி பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

வெர்டிகோவிற்கு இந்த இயற்கை தீர்வை எவ்வாறு செய்வது என்பது மிகவும் சிக்கலானது அல்ல. முதலில், சுத்தம் செய்யப்பட்ட 2-4 கிராம் இஞ்சியை வேகவைத்து, சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அப்படியானால், இஞ்சி நீரை வடிகட்டி, சிறிது தேன் சேர்த்து இனிப்பு சேர்க்கவும், இஞ்சியின் காரமான சுவை குறைக்கவும்.

3. ஜின்கோ பிலோபாவைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

ஜின்கோ பிலோபா ஒரு சீன மூலிகை மூலப்பொருள் ஆகும், இது வெர்டிகோவிற்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம். காரணம், இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் பல்வேறு நரம்பு கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. விதிவிலக்கு இல்லை, வெர்டிகோ.

இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் உள் காது மற்றும் மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உணரும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமநிலை பிரச்சினைகள் படிப்படியாக குறையும்.

4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு

வெர்டிகோவிற்கான இயற்கை அல்லது பாரம்பரிய வைத்தியம் வாய்வழி மருந்துகள் மட்டுமல்ல, வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளைப் போக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம். ஆமாம், இப்போதெல்லாம், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிகளவில் தேடப்படுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மேலும் ஆழமாக தூங்கவும் உதவும். எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியைப் போக்க சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முடியாது.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்பாடு வெர்டிகோவைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், வெர்டிகோவின் எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளைப் போக்க குறைந்தபட்சம் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த வழக்கில், எண்ணெய்எலுமிச்சை தைலம் வெர்டிகோவின் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் போக்க இயற்கை தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது. பொதுவாக நறுமண சிகிச்சையை வாசனை செய்ய பயன்படுத்தப்படும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய், குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி போன்ற வெர்டிகோ அறிகுறிகளை அகற்றவும் பயன்படுகிறது.

நெற்றியில் பகுதி, கோயில்கள் மற்றும் கழுத்தின் ஒரே பகுதியை மசாஜ் செய்ய நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். மாற்றாக, நீங்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை சூடான நீரில் போட்டு உள்ளிழுக்கலாம். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளே விடவும் உங்களுக்கு அனுமதி உண்டுடிஃப்பியூசர்அறையில்.

5. Epley சூழ்ச்சி சிகிச்சை

வெர்டிகோ இயற்கை வைத்தியம் சிகிச்சையின் வடிவத்திலும் இருக்கலாம், அவற்றில் ஒன்று எப்லி சூழ்ச்சி சிகிச்சை. வெர்டிகோவுக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கும் இந்த எளிய சிகிச்சையை வீட்டில் கூட சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையின் ஆரம்ப செயல்பாட்டிற்கு, உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவை.

வழக்கமாக, இந்த சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்ய முடியும், வெர்டிகோ அறிகுறிகள் 24 மணிநேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு நீங்கள் குறைந்துபோகும் வரை. இந்த சிகிச்சையின் பாதுகாப்பிற்காக, நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட தேவையில்லை. காரணம், இந்த சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது, குறிப்பாக எப்லி சூழ்ச்சி சிகிச்சையைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பிற நபர்கள் வீட்டில் இருந்தால்.

இருப்பினும், உங்களது உடலை சுதந்திரமாக நகர்த்த முடியாதபடி மற்ற சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. காரணம், இந்த சிகிச்சையின் இயக்கம் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல என்ற கவலை உள்ளது.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. பின்வருமாறு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகள் உள்ளன.

• படுக்கையில் உட்கார்.
• உங்கள் தலையை 45 டிகிரி வலப்புறம் திருப்புங்கள்.
• பின்னர், உங்கள் தலையுடன் முந்தைய நிலையில் விரைவாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த நேரத்தில், உங்கள் தோள்கள் தலையணையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், 30 விநாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• பின்னர், உங்கள் தலையை முதலில் உயர்த்தாமல் 90 டிகிரி இடது பக்கம் திருப்புங்கள். உங்கள் தலை தற்போது இடதுபுறத்தில் 45 டிகிரி உள்ளது. 30 விநாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• உங்கள் தலையையும் உடலையும் மீண்டும் 90 டிகிரி இடதுபுறமாகத் திருப்புங்கள், இப்போது படுக்கைக்கு அருகில் செல்லுங்கள். 30 விநாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• பின்னர், தூக்க நிலையில் இருந்து எழுந்து முகத்தை இடது பக்கம்.