உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக முத்தத்தின் நன்மைகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்களில் ஒரு பங்குதாரர் இருப்பவர்கள் உதடுகளில் முத்தமிட்டிருக்கலாம் (அல்லது பெரும்பாலும்). ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கி வருவதும், அன்பின் பிணைப்பை வலுப்படுத்துவதும் தவிர, உதடுகளை முத்தமிடுவதும் நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு வேறு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. நீங்கள் குழப்பத்திலோ அல்லது அவநம்பிக்கையிலோ கோபப்படலாம்.

ஆனால் உண்மையில், சர்வதேச சுகாதார நிபுணர்களின் குழு முத்தத்தின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஒரு புத்தகத்தில் சுருக்கமாகக் கூறுகிறதுமுத்தத்தின் அறிவியல்.

உடலுக்கு உதடு முத்தமிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், இல்லையா? தயவுசெய்து கீழே உள்ள சில நன்மைகளைப் பார்த்து, உங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். யாருக்குத் தெரியும், அது உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் மேலும் நெருக்கமாக்கும்.

1. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்

உதடுகளை முத்தமிடுவது தம்பதியினருக்கு மில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட வைக்கிறது என்று வல்லுநர்களும் புத்தகத்தின் ஆசிரியர்களும் தெரிவித்தனர்..

10 விநாடிகள் முத்தமிடுகையில், சுமார் 80 மில்லியன் பாக்டீரியாக்கள் வாயிலிருந்து வாய்க்கு மாற்றப்படுகின்றன. சிலர் இது சற்று மோசமானதாக நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மற்றவர்களுடன் கைகுலுப்பது போன்ற நெருக்கமான தொடர்பு மூலம் நீங்கள் எளிதாக நோய்வாய்ப்படலாம், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

2. முகம் உறுதியானது

முத்தமிடும்போது 80% பேர், அவர்களின் தலை வலது பக்கம் சாய்ந்து ஒரு கோணத்தை உருவாக்கியது. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி வெடிப்புகளை உருவாக்குகிறீர்கள். முக்கிய விரல் நுனிகளை விட உதடுகள் 200 மடங்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை.

ஒரு லேசான முத்தம் இரண்டு முக தசைகள் (ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ்) நன்றாக வேலை செய்யும். நீங்கள் உணர்ச்சியுடன் முத்தமிடும்போது (ஆழமான முத்தம்), 24 முக தசைகள், உடலில் 100 பிற தசைகள் கூட வேலை செய்யும். முக தசைகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதால், நம் முகம் உறுதியாக இருக்கும்!

கூடுதலாக, உமிழ்நீர் சுரப்பிகளும் வேலை செய்யத் தொடங்கும், நிறைய உமிழ்நீரை வெளியேற்றும். நாக்குடன் விளையாடும்போது, ​​சுமார் 9 மில்லி உமிழ்நீர் வாய்க்குள் வெளியே வருகிறது. உமிழ்நீரில் ஒரு பில்லியன் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, ஆனால், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த பாக்டீரியாக்களில் 95% பாதிப்பில்லாதவை.

3. கலோரிகளை எரிக்கவும்

உதடுகளை முத்தமிடுவது அதிக அட்ரினலின் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மூலம் கலோரிகளை எரிக்க உடலின் வேலையை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் இதயம் துடிக்கும், உங்கள் மூச்சு கனமாக இருக்கும், உங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்க்கும். ஒளி "உடற்பயிற்சியின்" உணர்வை ஒரு சிறிய உணர்வுக்கு மோசமாக இல்லை.

4. இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது

உடற்பயிற்சியைப் போலவே, உதடுகளை முத்தமிடுவதும் ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க ஒரு லேசான இருதய உடற்பயிற்சி ஆகும். உடற்பயிற்சியை எவ்வளவு விழித்திருக்கிறோமோ, அவ்வளவு வலிமையானது நம் வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்த இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. ஒரு பெண் தனது ஆண் கூட்டாளியை தீவிரமாக முத்தமிடும்போது, ​​அது உடல் முழுவதும் அதிர்ச்சி அலைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் உடலின் சில பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

5. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபடுங்கள்

உதடுகளை முத்தமிடுவது உடல் உணர்ச்சிகளை உருவாக்கி, உங்கள் மூளையை டோபமைனை அதிகரிக்க ஊக்குவிக்கும், இது இன்பத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நரம்பியக்கடத்தி. அதே நேரத்தில், மூளையின் மீதமுள்ளவை எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மூடுகின்றன.

இரண்டு உதடுகள் சந்திக்கும் போது, ​​உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் பிட்யூட்டரி சுரப்பியை ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிட ஊக்குவிக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் இருவரும் ஒரு உணர்ச்சி பிணைப்பை உருவாக்குகிறீர்கள். முத்தத்திற்குப் பிறகு, நம் உடல்கள் எண்டோர்பின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகின்றன.

6. மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்

முத்தத்தின் மனநல நன்மைகள் கேள்விக்குறியாதவை. எந்த விதமான முத்தமும் பதற்றத்தைக் குறைத்து உங்களை (நிச்சயமாக உங்கள் பங்குதாரர்) மகிழ்ச்சியாக மாற்றும். அடிக்கடி முத்தமிடும் தம்பதிகளுக்கு நீண்ட மற்றும் பூர்த்திசெய்யும் உறவு அதிகம்.