செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளரை சமாளிப்பதற்கான தந்திரங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் கூட்டாளியின் சொற்களையும் அர்த்தங்களையும் புரிந்துகொள்வதில் உங்களுக்கு எப்போதும் சிக்கல் இருக்கிறதா? எப்படியாவது, உங்கள் கூட்டாளியின் அர்த்தத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாததால் நீங்கள் எப்போதும் தவறாக முடிகிறீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஆயிரம் காரியங்களைச் செய்வார், நீங்கள் தான் சண்டையைத் தொடங்கினீர்கள் என்று தோன்றும். இதை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் கூட்டாளர் ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நபர் என்று இருக்கலாம். செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை கொண்ட நபர்களுடன் சூடான சூழ்நிலைகளை கையாள்வது நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல. நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், நீங்களே குற்றம் சாட்டப்படுவீர்கள், உங்களுக்காக நஷ்டம் அடைவீர்கள். எனவே, ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளருடன் கையாள்வதற்கு பின்வரும் தந்திரங்களை கவனியுங்கள்.

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை என்றால் என்ன?

1960 களில், செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு ஒரு நடத்தை கோளாறு என வகைப்படுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், வல்லுநர்கள் இப்போது செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட மனநல கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது குறிக்கக்கூடிய நடத்தை என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது. உண்மையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட போக்கைக் காட்டுவதில்லை. அவை செயலற்றதாகத் தோன்றும் நடத்தை முறைகளை மட்டுமே காட்டுகின்றன, ஆனால் உண்மையில் அதன் பின்னால் ஆக்கிரமிப்புடன் இருக்க ஒரு எண்ணம் இருக்கிறது. இந்த பண்பு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி வெடிப்பைக் காட்டாமல் கோபம், ஏமாற்றம் அல்லது மறுப்பை வெளிப்படுத்த வேண்டுமென்றே செய்யப்படும் ஒரு பழக்கம்.

உங்கள் பங்குதாரர் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதற்கான அறிகுறி

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை என்பது கிளர்ச்சி, மறுப்பு அல்லது கோபத்தின் மறைமுக வடிவமாகும். எனவே, அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு இருந்தால் தோன்றும் சில பண்புகள் இங்கே.

குற்றம் சொல்ல விரும்பவில்லை

உங்கள் கூட்டாளரைப் பொறுத்தவரை, அவர் தவறாக இருக்க முடியாது. நிச்சயமாக நீங்கள், மற்றவர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் தவறு. பங்குதாரர் பலியாகத் தோன்றும் வரை அடிக்கடி விஷயங்களைத் திருப்புவதில் ஆச்சரியமில்லை. உண்மையில், கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், அவரே பிரச்சினையை ஏற்படுத்தினார். செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நபர்கள் ஓட்டைகளைக் கண்டுபிடிப்பதிலும் சொற்களில் விளையாடுவதிலும் நல்லவர்கள், இதனால் அவர்களுடன் நீங்கள் வாதிடுவது கடினம்.

உங்கள் திட்டங்களின் வழியில் செல்லுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் உடன்படாத சில திட்டங்கள் அல்லது நோக்கங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், அவர் அல்லது அவள் உடனடியாக உங்களைத் தடுக்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு சில குறிப்புகளை அனுப்புவார், இதனால் அவர் உங்கள் திட்டங்களை உண்மையில் விரும்பவில்லை என்பதை நீங்களே உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். அவர் இல்லாமல் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். "இல்லை" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் வேண்டுமென்றே நோய்வாய்ப்பட்டது, திடீரென்று அழைத்துச் செல்லும்படி கேட்பது அல்லது அதே தேதிக்கு மற்றொரு நிகழ்வை ஏற்பாடு செய்வது போன்ற அவசரகால சூழ்நிலையை வேண்டுமென்றே உருவாக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல முடியாது.

பெரும்பாலும் விமர்சிக்கிறார்

நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் அதில் தவறுகளைக் காணலாம். இது உடை, பழக்கம் அல்லது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளின் பாணியாக இருந்தாலும் சரி. இது அவரது போக்கு மற்றும் கிளர்ச்சிக்கான தாகத்தின் விளைவாகும். உண்மையில், அவர் உங்களை விமர்சிக்க உண்மையில் அர்த்தமல்ல.

அவரது விருப்பம் தெளிவாக இல்லை

செயலற்ற ஆக்ரோஷமான ஒரு நபர் எப்போதும் பொறுப்பிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழி உண்டு. எனவே உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெளிவான நிலைப்பாடு இல்லை என்பது போல் தெரிகிறது, ஏனெனில் அவர் பொறுப்பேற்க மறுக்கிறார் அல்லது அவர் விரும்பாத ஏதாவது நடந்தால் குற்றம் சாட்டப்படுவார். அவர் தெளிவற்றவராக இருப்பார், மேலும் உறுதியான வாக்குறுதிகளை வழங்க மறுப்பார். உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை நீங்கள் விளக்க முடியாது என்பதால் நீங்கள் கோபமாகவும் கோபமாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறும் போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர், "ஏன், ஏன் கோபப்படுகிறீர்கள், போன்ற காரணங்களுடன் பதிலளிக்கலாம். நான் நன்றாக பேசுகிறேன், ".

பொறுப்பைக் கைவிடுவது

"இல்லை" என்று மறுப்பதற்கோ அல்லது சொல்வதற்கோ பதிலாக, ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு பங்குதாரர் வேண்டுமென்றே பொறுப்பைக் கைவிட விரும்புகிறார், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் அவரது உதவியைக் கேட்க வேண்டாம். உங்களை அழைத்துச் செல்லுமாறு நீங்கள் அவரிடம் கேட்டால், அவர் தற்செயலாக தாமதமாக வருவார், உங்கள் தொலைபேசியை எடுக்க மாட்டார். நீங்கள் அவரிடம் செய்யச் சொன்னதை அவர் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதைக் காட்டும் ஒரு வழி இது. செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு மக்கள் தள்ளிப்போடுவதற்கும் வேண்டுமென்றே தங்கள் கடமைகளை பாதி வழியில் செய்வதற்கும் அறியப்படுகிறார்கள்.

பெரும்பாலும் சல்க்

உங்களுக்கும் உங்கள் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளருக்கும் தொடர்பு என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். காரணம், ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருப்பதை விட, உங்கள் பங்குதாரர் கசக்க விரும்புகிறார், மேலும் அவரது மனதில் இருப்பதை நீங்களே யூகிக்க வேண்டும் என்று கோருகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, உங்களை ம sile னமாக்குவது அவரது கோபத்தைக் காட்ட சிறந்த வழியாகும்.

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளரை எவ்வாறு கையாள்வது

வழக்கமாக செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு போக்குகளைக் கொண்டவர்கள் இந்த நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை உணரவில்லை. எனவே, ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளரை சமாளிக்க, பின்வரும் படிகளைக் கவனியுங்கள்.

அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

உங்கள் கூட்டாளியின் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு தன்மை வெளிவரத் தொடங்கினால் பாருங்கள். அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் பங்குதாரர் உருவாக்கும் சண்டைகள் மற்றும் மோதல்களில் நீங்கள் சிக்க மாட்டீர்கள்.

உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

உங்கள் கூட்டாளியின் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு தன்மை காரணமாக நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவது எளிது. உண்மையில், உங்கள் பங்குதாரர் காத்திருப்பது உங்கள் உணர்ச்சிகள்தான், இதனால் உங்களுக்கு முதல் சத்தம் தோன்றும். எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதை நீங்கள் மனதில் கொள்ளக்கூடாது. உணர்ச்சிவசப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறாரோ அதை நேர்மையாக பேச உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்பது நல்லது. உங்கள் பங்குதாரர் அவர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் தனது அழிவுகரமான தன்மையால் வெல்லப்படுகிறார். எனவே உங்கள் வேலை உங்கள் கூட்டாளருக்கு உதவுவதே தவிர, அவருடைய எதிரியாக மாறக்கூடாது.

மிகைப்படுத்தாதீர்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் செயலற்றவராகத் தோன்றினாலும், அவர் உண்மையில் தனது ஆக்ரோஷமான, சண்டைக்குத் தயாரான பக்கத்தை மறைக்கிறார். எனவே உங்கள் பங்குதாரர் செயலற்ற ஆக்ரோஷமாக இருக்கத் தொடங்கும் போது, ​​3 முதல் 5 ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பொறுமையாக இருங்கள். நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலடைந்தால், சண்டையைத் தள்ளிவிட்டு தனியாக சிறிது நேரம் கேளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக செயல்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மூலைவிட்ட ஒரு ஆயுதத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்.

உங்கள் கருத்தை தெளிவாகப் பெறுங்கள்

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தந்திரம் உங்கள் வார்த்தைகளில் ஓட்டைகளைக் கண்டறிவது. எனவே, எப்போதும் உங்கள் கருத்தை தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் பெற முயற்சிக்கவும். அந்த வகையில், உங்கள் பங்குதாரர் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்களைக் குறை கூறவோ இனி வாய்ப்புகளைத் தேட முடியாது.

உங்கள் கூட்டாளியைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்க்கவும்

ஒரு செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு பங்குதாரர் குறைந்தபட்சம் தள்ளப்பட வேண்டும் அல்லது குற்றம் சாட்டப்பட வேண்டும். அவர்கள் உங்களைத் தாக்குவதில் உண்மையில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருப்பார்கள். எனவே, உங்கள் கூட்டாளியைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. "வீட்டை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஒருபோதும் எனக்கு உதவ மாட்டீர்கள்" என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, "நான் ஒரு குழப்பமான நிலையில் வீட்டிற்கு வரும்போது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது" என்று மாற்றலாம். உங்கள் பங்குதாரர் மட்டும் அல்ல, எப்போதும் சிக்கலான இடங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கூட்டாளருடன் கையாள்வதற்கான மிக முக்கியமான நுட்பம் இது. செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் குளிர்ந்த தலையுடன் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது போன்ற பழக்கத்தை நீங்கள் அடிக்கடி பெறுவீர்கள், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் திறந்திருப்பீர்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் பங்குதாரர் இந்த நேரத்தில் செய்த செயல்கள் உங்கள் உறவை மட்டுமே பாதிக்கும் என்பதை உணரும்.