7 காயங்கள் குணமடையாத காரணங்கள்

நீங்கள் தற்போது காயமடைந்திருக்கிறீர்களா அல்லது காயமடைந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் காயம் குணமடையவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒரு காயம் அல்லது காயத்தை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. உங்கள் காயம் அல்லது காயம் தானாகவே குணமடைந்து குணமடையும் என்று நீங்கள் முதலில் நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மையில், பல விஷயங்கள் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக விரதத்தை பாதிக்கும் அல்லது குணப்படுத்தும் நேரத்தை பாதிக்காது.

உங்கள் காயத்தை நீண்ட காலமாக குணப்படுத்தாமல் வைத்திருக்கும் விஷயங்கள் யாவை? இங்கே ஏன்.

1. தொற்று உள்ளது

காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் பாதிக்கப்பட்டால், குணப்படுத்தும் செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும். காயத்தை சுற்றி வளரும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் காரணமாக தொற்று ஏற்படுகிறது. இது வழக்கமாக காயம் கசிந்து அல்லது ஈரமாகிவிடும். காய்ச்சல் என்பது நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பொதுவாக நோய்த்தொற்று மிகவும் கடுமையானதாக இல்லாவிட்டால், மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். ஆனால் தொற்று காயம் போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாது.

ALSO READ: எந்த காரணமும் இல்லாமல் தோல் நமைச்சல்? ஒருவேளை நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கலாம்

2. மிகக் குறைவாக சாப்பிடுங்கள்

நீங்கள் மிகக் குறைவாக சாப்பிடும்போது? உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இல்லாத உணவை குணப்படுத்தும் செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் உள்ளவர்களில் கூட, அவர்களின் அன்றாட ஆற்றல் தேவைகள் அவர்களின் சாதாரண தேவைகளில் சுமார் 15-50% வரை அதிகரிக்கும். இந்த வழக்கில், உணவு உடலில் ஆற்றலாக மாற்றப்பட்டு பின்னர் திசுக்களை சரிசெய்வதற்கும், காயங்களை மூடுவதற்கும், காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கும் முக்கிய ஆற்றலாக மாறும். எனவே, நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடாவிட்டால், காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கான எரிபொருள் கிடைக்காது, மேலும் காயத்தை குணப்படுத்த நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

3. காயம் குணப்படுத்துவதற்கு தேவையான பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது

காயங்கள் அல்லது காயங்களின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவதற்கான விசைகளில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவு ஒன்றாகும். காயம் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்:

புரத. சேதமடைந்த திசுக்கள் மற்றும் செல்களை சரிசெய்யவும், உடலில் புதிய திசுக்களை உருவாக்கவும் இந்த மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காயம் அல்லது காயம் உடலில் உள்ள திசுக்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், புரதம் தேவைப்படுகிறது

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி, கால்சியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்றவை காயம் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தேவைப்படும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள். இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உடலுக்கு சேதமடைந்த செல்கள் மற்றும் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகின்றன, ஏற்படும் அழற்சியின் அளவைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இயல்பாக வைத்திருக்கவும், புதிதாக சரிசெய்யப்பட்ட திசுக்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

எனவே, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ண வேண்டும். பொருத்தமான பகுதிகள் மற்றும் சரியான உணவு ஆதாரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் காயத்தை விரைவாக குணமாக்கும்.

ALSO READ: காய்கறி புரதம் மற்றும் விலங்கு புரதம், எது சிறந்தது?

4. தூக்கமும் ஓய்வும் போதாது

தூக்கம் என்பது உடலின் சிறந்த பாதுகாப்புகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் திசுக்களை மீளுருவாக்கம் செய்வதிலும் சரிசெய்வதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் தூங்கும்போது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் செயல்படும் பல்வேறு ஹார்மோன்களை உடல் உருவாக்கும். தூக்கம் குறுக்கிடும்போது, இந்த எல்லாவற்றையும் செய்ய உடல் வாய்ப்பை இழக்கிறது. ஒரு விளைவு காயம் அல்லது காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் மந்தநிலை.

5. புகைத்தல்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், புகைப்பழக்கத்தின் விளைவுகள் காயம் குணமடைவதையும் குறைக்கும். பயோடெக்னாலஜி தகவல் தேசிய மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வின்படி, சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிகோடின் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும். காயம் அல்லது காயத்தைச் சுற்றியுள்ள குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காயத்தை குணப்படுத்த பயன்படும் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது.

மேலும் படிக்க: நீங்கள் 18 வயதிற்குள் புகைபிடிப்பதைத் தொடங்கினீர்களா? இது பாதிப்பு

6. சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

உண்மையில், சில மருந்துகளை உட்கொள்வது காயத்தை குணப்படுத்தும் செயல்முறையையும் மெதுவாக்கும். குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும் மருந்துகளின் வகைகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், உறைதல் எதிர்ப்பு மருந்துகள், அதாவது இரத்த உறைதலைத் தடுக்கும் மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குவதற்கு செயல்படும் மருந்துகள் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள். நீங்கள் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு காயம் அல்லது காயத்தை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

7. மது குடிப்பது

உங்களுக்கு காயம் அல்லது காயம் இருக்கும்போது மது அருந்துவது உண்மையில் தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்கும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் ஒருவர் நீரிழப்பு, ஆற்றலின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை அனுபவிப்பார், ஏனெனில் உள்வரும் ஆற்றல் ஆல்கஹால் குடிப்பதன் விளைவுகளுக்கு பதிலளிக்க பயன்படுகிறது, மேலும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை தடுக்கிறது மற்றும் குறைக்கிறது.