வயிற்று அமிலத்திற்கு எலுமிச்சை நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உண்மையா?

எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை என்பது செரிமான பிரச்சினைகளை அகற்ற நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு தாவரமாகும், அவற்றில் ஒன்று வயிற்று அமிலம் அதிகரிக்கும். இந்த மூலிகை ஆலை தேயிலை முதல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வரை பல விஷயங்களில் பதப்படுத்தப்படலாம். எனவே, வயிற்று அமிலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சைப் பழத்தைப் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு பயனுள்ளது?

வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்க எலுமிச்சைப் பழத்தின் நன்மைகள்

ஒரு தனித்துவமான நறுமணமுள்ள ஒரு தாவரமாக, எலுமிச்சை பழம் பெரும்பாலும் சமையல் மசாலா முதல் தேநீர் வரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வரை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காரணம், எலுமிச்சை செரிமான அமைப்பு உட்பட மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இலிருந்து ஆராய்ச்சி படி இளம் மருந்தாளுநர்களின் இதழ்எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது வயிற்று வலிக்கு பொதுவான காரணமாகும். எலுமிச்சைப் பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்றின் புறணி பாதுகாக்க உதவுவதால் இது இருக்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், இந்த ஆய்வு எலிகள் மீது மட்டுமே சோதிக்கப்பட்டது. அதனால்தான், மனிதர்களில் வயிற்று அமிலத்திற்கான எலுமிச்சைப் பழத்தின் நன்மைகளை நிரூபிக்க நிபுணர்களுக்கு மேலதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

மறுபுறம், எலுமிச்சை என்பது ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும், இது பெரும்பாலும் தேயிலை அல்லது குமட்டலுக்கான கூடுதல் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலிகை தாவர தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவை உலர்ந்த எலுமிச்சை இலைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன என்றாலும், வழங்கப்பட்ட நன்மைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல.

எலுமிச்சை வகைகளில் உள்ளடக்கம்

எலுமிச்சை உண்மையில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கிறதா என்பது நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், உண்மையில் இந்த மூலிகை தாவரத்தில் உடலுக்கு நல்லது என்று எண்ணற்ற கலவைகள் உள்ளன. எதுவும்?

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

ஐசோரியண்டின், குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் சுவிஸ் சபோனின்களின் உள்ளடக்கம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. இந்த மூன்று பொருட்களையும் எலுமிச்சைப் பழத்தில் காணலாம்.

கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாறு ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டான்களுக்கு எதிராக போராடக்கூடிய ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, இது பற்களை சேதப்படுத்தும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு

எலுமிச்சை தாவரங்களில் பொதுவாக சிட்ரல் மற்றும் ஜெரனியோல் கலவைகள் உள்ளன. இந்த இரண்டு சேர்மங்களும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உடலில் அழற்சியின் வெளியீட்டைத் தடுக்க உதவும்.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு

எலுமிச்சைப் பழத்தில் சிட்ரல் இருப்பது மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். காரணம், பயோஆக்டிவ் சிட்ரல் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இது அப்போப்டொசிஸ் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம்.

எலுமிச்சை ஆலைக்கு பாதுகாப்பான அளவு என்ன?

மற்ற மூலிகை தாவரங்களைப் போலவே, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க எலுமிச்சைப் பயன்படுத்துவதும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இருக்க வேண்டும். காரணம், பெரும்பாலும் எலுமிச்சைப் பழத்தைப் பயன்படுத்துவது வறட்சி வாய் போன்ற தலைச்சுற்றல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இதற்கிடையில், வயிற்று அமிலத்திற்கு எத்தனை அளவு எலுமிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை அறிய மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

நீங்கள் இன்னும் அதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், எப்போதும் மருத்துவரில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

அத்தியாவசிய எண்ணெய் மட்டுமல்ல, நீங்கள் எலுமிச்சை செடியை குடிக்கக்கூடிய தேநீராக பதப்படுத்தலாம். எலுமிச்சை தேநீர் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிற தேயிலை சுவைகளுக்கு மாற்றாக இருக்கும்.

புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீரில் எலுமிச்சைப் பழத்தை பதப்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

• எலுமிச்சை செடி தண்டுகளை ஒரு துண்டுக்கு 4-5 செ.மீ.
• தண்ணீரை ஒரு வாணலியில் கொதிக்கும் வரை சூடாக்கவும்.
• எலுமிச்சை துண்டுகள் மீது சூடான நீரை ஊற்றவும்.
• 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
• தண்ணீரை வடிகட்டி, ஒரு தேநீர் கோப்பையில் ஊற்றவும்.
• அதிக அமில உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்களைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• ருசிக்க ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்.

வயிற்று அமில பிரச்சினைகளுக்கு எலுமிச்சை பழம் நல்லது என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் எலுமிச்சை உண்மையில் வயிற்று அமிலத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

இருப்பினும், இந்த ஒரு மூலிகை ஆலை இந்த சிக்கலை சமாளிக்க கூடுதல் உதவியை வழங்குகிறது. உங்களிடம் மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், சரியான தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

எக்ஸ்