பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது பல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏன்?

மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக, ஒரு பல்லை அகற்றிய பின் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, பற்களைப் பிரித்தெடுத்த பிறகு குறைந்தது 72 மணி நேரமாவது மிகவும் குளிரான அல்லது சூடான, கடினமான உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது பெரும்பாலும் அனுமதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பது ஒரு கேள்வி. எனவே, இது சரியா இல்லையா?

பற்களை இழுத்த உடனேயே, சரியா?

பொதுவாக, பல் நீங்கள் பிரித்தெடுத்த பிறகு ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்துவார். இந்த பல் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு பின்னால் சில காரணங்கள் உள்ளன. பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு குணப்படுத்தும் காலம் பொதுவாக 1 முதல் 2 வாரங்கள் ஆகும். ஈறு திசு தானே காயத்தை மூட 3-4 வாரங்கள் ஆகும்.

பற்களை அகற்றிய சிறிது முதல் அடுத்த சில நிமிடங்கள் வரை, குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் தொடக்கமாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பல்லின் சாக்கெட்டில் (குழி) ஒரு இரத்த உறைவு உருவாகத் தொடங்கும். இந்த உறைவு பல் சாக்கெட்டில் உள்ள பல் எலும்பு மற்றும் நரம்பு முடிவுகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்கும். இந்த உறைவு புதிய எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசு வளர்ச்சிக்கான அடித்தளத்தையும் வழங்கும்.

இருப்பினும், இந்த இரத்த உறைவு எளிதில் சேதமடைகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இப்போது வெளியே இழுக்கப்பட்ட பற்களின் துவைக்க, துலக்க, துலக்க அல்லது குத்திக் கொள்ளவோ, கடினமாக மெல்லவோ, சூடான பானங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் குடிக்கவோ அல்லது அடுத்த 24 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யவோ உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படவில்லை.

இந்த மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நீங்கள் பின்பற்றாவிட்டால், இரத்த உறைவு உடைந்து உலர் சாக்கெட் எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும். உலர் சாக்கெட் பல்லின் எலும்புகள் மற்றும் நரம்புகளை வெளிப்புற சூழலுக்கு வெளிப்படுத்தலாம், இதனால் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறது.

பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்றால் …

பல் அகற்றிய பின் இரத்தப்போக்கு, வீங்கிய பல் சாக்கெட்டுகள் அல்லது தையல் போன்றவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள். விளையாட்டுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது லேசான தலைவலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்தி ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை எப்போது தொடங்கலாம் என்று விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

பற்களை அகற்றிய பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்?

பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறை பொதுவாக பல நாட்கள் ஆகும். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது, பின்வரும் புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு 24 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
எழக்கூடிய வலியை நீங்கள் தாங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வலி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வழக்கமான நீக்குதலுக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப் பயன்படும் நெய்யை மாற்றவும்.
ஒரு அமுக்கத்திற்கு சுமார் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட முகத்தின் பக்கத்திற்கு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். பனிக்கும் உங்கள் சருமத்திற்கும் இடையில் ஒரு தடிமனான துணியை வைக்கவும், இதனால் இரத்த நாளங்கள் உறைந்து இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படாது.
பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, பல் துலக்குதல், பற்பசை அல்லது நாக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நீடிக்கும், மேலும் இரத்தப்போக்கு மீண்டும் வரக்கூடும். பல் துலக்கி, வாயை சுத்தம் செய்யும் போது, மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் செய்யுங்கள்.
சூப், புட்டு மற்றும் கஞ்சி போன்ற மென்மையான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மிகவும் சூடாக இருக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், இது குணப்படுத்தும் செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும்.
தலையணையை அணிந்து தூங்கும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும்.
குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
பற்களை நீக்கிய பின் ஒரு வாரம் வைக்கோலைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் அவசியம். முதல் 24 மணி நேரத்தில் ஆல்கஹால், காஃபின், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அல்லது சூடான பானங்கள் போன்ற பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.