தொந்தரவு இல்லாமல் முக்கியமான பற்களின் சிக்கலை சமாளித்தல் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் எப்போதாவது பல்வலி உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது சங்கடமாக இருக்க வேண்டும். பல்வலி என்பது உங்களுக்கு முக்கியமான பற்கள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒருவேளை பலர் கேட்கலாம், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை குணப்படுத்த முடியுமா? முன்னதாக, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் ஏன் ஏற்படலாம், இந்த சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை முதலில் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் ஐஸ்கிரீமில் கடிக்க முடியாது என்பதற்கான காரணம்

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஐஸ்கிரீம் பிடிக்கும், ஆனால் அவர்களில் சிலர் ஐஸ்கிரீமை முழுவதுமாக அனுபவிக்க முடியாது, ஏனெனில் முக்கியமான பற்கள். வலிக்கும் உணர்வின் ஆரம்பம் பொதுவாக சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவின் தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது. ஏன் முடியும்?

படி அமெரிக்க பல் சங்கம்பல் பற்சிப்பி அல்லது பற்சிப்பி மெலிந்து, பல் சிதைவு அல்லது துவாரங்கள், விரிசல் அடைந்த பற்கள் மற்றும் பற்களின் வேர்களை வெளிப்படுத்தும் ஈறுகள் குறையும் போது பல் உணர்திறன் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, பல் திசுக்களைச் சுற்றியுள்ள நோய்களும் முக்கியமான பற்களைத் தூண்டும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் 20 வயது முதல் முதியவர்கள் வரை பெரியவர்களுக்கு ஏற்படலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைத் தூண்டும் சில பழக்கங்களை மக்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்கவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் என்பது காலப்போக்கில் உருவாகக்கூடிய ஒரு நிலை, எனவே யாரும் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள்

முன்னர் கூறியது, உணவு அல்லது பானம் தூண்டுதல்களால் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மிகவும் சூடாகவும் குளிராகவும் இருப்பதால் பல் கிரீடத்தின் (பற்சிப்பி) வெளிப்புற அடுக்கு மெல்லியதாகிறது. பல் பற்சிப்பி மெல்லியதாக மாற பல காரணங்கள் உள்ளன:

• சிராய்ப்பு: கரடுமுரடான பல் துலக்குதல் முட்கள் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பல் துலக்குவதால் ஏற்படும் பல் மற்றும் ஈறு சேதம்
• அரிப்பு: வாய்வழி குழியில் உள்ள அமிலங்களால் ஏற்படும் சேதம்
• சுருக்கம்: அதிகப்படியான கடிக்கும் அழுத்தம் காரணமாக பல்லின் கழுத்தில் சேதம்
• அட்ரிஷன்: மேல் மற்றும் கீழ் தாடையில் பற்களின் உராய்வு காரணமாக பல் பற்சிப்பி சேதம், இதனால் பற்கள் தேய்ந்து போகின்றன

கூடுதலாக, போன்ற பல் நடைமுறைகள் வெளுக்கும் அல்லது பற்கள் வெண்மையாக்குவது பற்சிப்பி மெல்லியதாக மாறும். செயல்முறை காரணமாக வெளுக்கும் சிராய்ப்பு ஆகும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பயன்படுத்துதல்.

பற்சிப்பி அடுக்கு மெல்லியதாக அல்லது சிமெண்டம் மெல்லியதாக இருப்பதால் (பல் வேரின் வெளிப்புற அடுக்கு) முக்கிய அல்லது நேரடி பற்கள் உணர்திறன் ஆகலாம்.

பல்லின் பாதுகாப்பு அடுக்கின் இந்த குறைவு வெளிப்படும் பல்வரிசையை ஏற்படுத்துகிறது. டென்டின் என்பது பற்சிப்பி மற்றும் சிமெண்டத்திற்குப் பிறகு உள் பற்களின் ஒரு பகுதியாகும். வெளிப்படுத்தப்பட்ட டென்டின் பற்களுக்கு வெளியில் இருந்து வரும் தூண்டுதல்களுக்கு மிக எளிதாக பதிலளிக்கிறது, உணவு அல்லது பானம் போன்றவை மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும்.

அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், தூண்டுதல் டென்டினில் உள்ள குழாய்களில் (நுண்ணிய குழாய் சேனல்கள்) திரவ ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இதனால் அது பற்களின் நரம்பு முடிவுகளை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, பல் நரம்புகள் செயல்படுத்தப்பட்டு மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பும், இதன் விளைவாக பற்களில் வலி ஏற்படும்.

இருப்பினும், கவலைப்பட தேவையில்லை. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கலை தீர்க்க வழிகள் உள்ளன, இதனால் அவை எப்போதும் எரிச்சலூட்டுவதில்லை.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கலைக் கடந்து, அதை குணப்படுத்த முடியுமா?

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உங்களுக்கு ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது அல்லது சூடான உணவு / பானங்களை உட்கொள்வது கடினம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் தாங்களாகவே குணமடைய முடியாது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், முக்கியமான பற்கள் காரணமாக புண் பற்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் இன்னும் சமாளிக்க முடியும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன.

1. வழக்கமான துலக்குதல்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கலை சமாளிப்பது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவதன் மூலமும், காலையில் காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதன் மூலமும் செய்யலாம். மென்மையான முட்கள் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், பல் துலக்கும்போது அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை, உங்கள் பற்களின் அனைத்து மேற்பரப்புகளும் சமமாக துலக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க. பற்களை மெதுவாக செங்குத்து திசையில், பசை முதல் பல் வரை (மேலிருந்து கீழாக அல்லது கீழே இருந்து மேலே) துலக்குங்கள்.

கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம், அமில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொண்ட உடனேயே பல் துலக்கக்கூடாது. ஏனெனில், இது பல் பற்சிப்பி மெலிந்து அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். நீங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன்பு சிறிது நேரம் காத்திருப்பது நல்லது.

2. சரியான பற்பசையைப் பயன்படுத்துதல்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். வேதனையை குறைக்க இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும். கொண்ட பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க ஃவுளூரைடு மற்றும் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் இதனால் பற்கள் உகந்ததாக பராமரிக்கப்படுகின்றன.

உள்ளடக்கம் ஃவுளூரைடு பற்பசையில் பல் பற்சிப்பினை வலுப்படுத்தும் மற்றும் துவாரங்களைத் தடுக்கலாம். இதற்கிடையில், பொட்டாசியம் நைட்ரேட் நரம்பு தூண்டுதலின் சாத்தியத்தை குறைக்கலாம், இதன் மூலம் பற்களில் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும். எல்லா நேரங்களிலும் வாய்வழி குழியை புதியதாக வைத்திருக்க புதினா உள்ளடக்கத்துடன் பற்பசையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

3. மிதப்பது மற்றும் கழுவுதல்

நீங்கள் பல் துலக்கியிருந்தாலும், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உணவு குப்பைகள் இருக்கலாம். எனவே, அதை செய்ய மறக்காதீர்கள் மிதக்கும் அல்லது உங்கள் பற்களை மிதக்கவும். பின்னர், வலியைக் குறைப்பதற்கான குணாதிசயங்களைக் கொண்ட மவுத்வாஷ் மூலம் கர்ஜிக்கவும். முக்கியமான பற்களின் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும் இந்த முறை உங்களுக்கு உதவுகிறது.

4. முக்கியமான பற்களுக்கு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் எந்த நேரத்திலும் தோன்றினால், உடனடியாக ஒரு பற்பசையை ஒரு சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். உள்ளடக்கம் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் அதில் பல்வலி குறைக்க உதவும். சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும்போது வலிக்கத் தொடங்கும் முக்கியமான பற்களின் சிக்கலைத் தீர்க்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. பல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்

உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் ஈறுகள் அல்லது துவாரங்கள் குறைவதால் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகவும். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் காரணத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் சரியான சிகிச்சை முறையைப் பெறுவீர்கள்.

உங்களுக்கு ஒரு குழி இருந்தால், மருத்துவர் நிரப்புதலைச் செய்வார். இதற்கிடையில், பசை குறைப்பதில் சிக்கல் பொதுவாக பற்களின் வேரைப் பாதுகாப்பதற்கும் பல்லின் உணர்திறனைக் குறைப்பதற்கும் பசை அறுவை சிகிச்சை போன்ற பீரியண்டல் சிகிச்சையை உள்ளடக்குகிறது.

6. உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்துதல்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களில் வலி அதிக வெப்பம், குளிர் அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவு தூண்டுதல்களால் ஏற்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். அப்படியானால், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கலை சமாளிப்பதற்கான ஒரு நடவடிக்கையாக பல்வலியைத் தூண்டும் உணவுகளின் நுகர்வு முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

நல்ல பல் பராமரிப்புடன் உணவு அல்லது பானக் கட்டுப்பாட்டை இணைக்கவும். இதனால் பல் வலிகளின் அதிர்வெண் குறைக்கப்படலாம்.

உங்களிடம் முக்கியமான பற்கள் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட முடியுமா?

எல்லோரும் வலியின் பயம் இல்லாமல் பல்வேறு உணவுகள் அல்லது பானங்களை சுதந்திரமாக சாப்பிட விரும்புவார்கள். கவலைப்படாமல் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது உட்பட. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் சிக்கலை குணப்படுத்த முடியாது என்பதால், மேலே உள்ள வழிகளில் நீங்கள் வலியை சமாளிக்க வேண்டும்.

உங்கள் பல் துலக்குவது எப்படி என்று தொடங்கி, பல் துலக்குதல் முட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பற்சிப்பி வலுப்படுத்த உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துதல், அமில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குவதில்லை. கூடுதலாக, முடிந்தால், அதிக வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியான உணவுகள் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாக இருக்கும் வரை சிறிது நேரம் காத்திருங்கள்.

வாருங்கள், உங்கள் பற்களையும் வாயையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். பல் சிகிச்சையை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் வலியின் அறிகுறிகளை சரியாக கையாள முடியும்.

இதையும் படியுங்கள்: