சிறுநீரக கற்கள்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைக்கு • ஹலோ ஆரோக்கியமானவை

வரையறை

சிறுநீரக கற்கள் (சிறுநீர் கற்கள்) என்றால் என்ன?

சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகளிலிருந்து உருவாகும் கடின வைப்பு. நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த செயல்முறை மிகவும் சிறியது, பல அங்குலங்கள் வரை.

இந்த வகை சிறுநீரக நோய்க்கும் அளவு பெரியதாக இருக்கும் மற்றும் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சிறுநீர் கொண்டு செல்லும் குழாய்களை நிரப்புகிறது. இந்த கற்களை ஸ்டாஹார்ன் கற்கள் என்று அழைக்கிறார்கள்.

சிறிய கற்கள் பொதுவாக உங்களுக்குத் தெரியாமல் சிறுநீர் பாதை வழியாகவும் உடலுக்கு வெளியேயும் பயணிக்கின்றன. இருப்பினும், சில கற்கள் உடலில் மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை தொடர்ந்து விரிவடையும்.

இந்த கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்கு பயணித்தால், அடிவயிற்றின் இடுப்பில் இடுப்பு வரை கடுமையான வலியை நீங்கள் உணரலாம்.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

சிறுநீரக கற்கள் ஒரு பொதுவான நோய் மற்றும் பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கின்றன. ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங்கில் இருந்து அறிக்கை, சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஆண்கள். இருப்பினும், ஒவ்வொரு எட்டு ஆண்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த நோய் வரலாம்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகள் என்ன?

உலகில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு சிறுநீரக கற்களால் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவர்களில் பாதி பேர் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றாலும், இந்த பீன் வடிவ உறுப்புகளில் கற்களை உருவாக்குவது ஆபத்தானது.

கூடுதலாக, சிறுநீர்ப்பையில் சிக்கிய கற்கள் கல் சிறுநீர்ப்பையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகளில் ஒன்று அடிக்கடி ஏற்படும் வலி மிகுந்த வலி. இருப்பினும், இந்த வலி எப்போதும் ஏற்படாது மற்றும் பின்புறத்திலிருந்து வயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு நகரும் என்று உணரப்படுகிறது.

இந்த நோயின் பிற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அதாவது:

• விலா எலும்புகளின் பக்கத்திலும், பின்புறத்திலும், கீழும் வலி.
• கீழ் வயிற்று மற்றும் இடுப்பு வலி.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரியும் உணர்வு மற்றும் வலி.
• இரத்தக்களரி சிறுநீர்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• தொற்று ஏற்படும் போது காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்.

மேலே உள்ள சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது குறிப்பிடப்படாத, குறிப்பாக காய்ச்சலுக்கு குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த சிறுநீரக பிரச்சினை ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை. உண்மையில், பலருக்கு அவர்களின் உடலின் நிலை குறித்து உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் வலி.
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் வலி.
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் இரத்தக்களரி சிறுநீர்.

காரணம்

சிறுநீரக கற்களுக்கு என்ன காரணம்?

சிறுநீர் அல்லது சிறுநீரில் அதிகமான இரசாயனங்கள் இருக்கும்போது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகலாம். கால்சியம், யூரிக் அமிலம், சிஸ்டைன் போன்ற வேதிப்பொருட்கள் கடினமான கல் உருவாவதை துரிதப்படுத்த முடியும்.

இருப்பினும், காரணத்தின் அடிப்படையில் பல வகையான சிறுநீரக கற்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. கால்சியம் வைப்பு

கல் சிறுநீர் பெரும்பாலும் கால்சியம் கொண்ட சிறுநீரக கற்களால் ஏற்படுகிறது. அதிகப்படியான கால்சியம் சிறுநீரக கற்களுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். காரணம், எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் பயன்படுத்தாத கால்சியம் சிறுநீரகங்களுக்குச் செல்கிறது.

பெரும்பாலான மக்களில், சிறுநீரகங்கள் மீதமுள்ள சிறுநீருடன் கூடுதல் கால்சியத்தையும் வெளியேற்றுகின்றன. கால்சியம் கற்கள் உள்ளவர்கள் சிறுநீரகத்தில் கால்சியத்தை சேமிக்கிறார்கள்.

பின்னால் இருக்கும் கால்சியம் மற்ற கழிவுப்பொருட்களுடன் இணைந்து பாறையை உருவாக்குகிறது. ஒரு நபர் கால்சியம் ஆக்சலேட் மற்றும் கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இருப்பினும் கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

2. உயர் யூரிக் அமிலம்

சிறுநீரில் அதிக அமிலம் இருக்கும்போது யூரிக் அமிலக் கல்லும் உருவாகலாம். இறைச்சி, மீன் மற்றும் மட்டி நிறைய சாப்பிடுவோருக்கு கீல்வாத கற்கள் வரக்கூடும்.

3. சிறுநீரக தொற்று

சிறுநீரகங்களில் உள்ள ஸ்ட்ரூவைட் கற்களும் உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட பிறகு உருவாகலாம்.

4. மரபணு காரணிகள்

சிஸ்டைன் கற்கள் ஒரு மரபணு கோளாறின் விளைவாகும், அதாவது பிரச்சினை பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகிறது. இந்த கோளாறு சிஸ்டைன் சிறுநீரகங்கள் வழியாகவும் சிறுநீரில் கசியவும் காரணமாகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

சிறுநீரக கல் நோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?

கல் உருவாவதை விரைவுபடுத்துவதற்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• சிறுநீரக கற்கள் இருந்தன.
• குடும்ப உறுப்பினர்கள் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை.
• புரதம், சோடியம் அல்லது சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உடல் பருமனுக்கு அதிக எடை இருப்பது.
• செரிமான அல்லது குடல் நோய்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்க வேண்டும்.
• பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் அல்லது பிற சிஸ்டிக் சிறுநீரக நோயின் வரலாறு.
• சிறுநீர்ப்பை தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.
• குடல் மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது எரிச்சலை அனுபவித்தல்.
• டையூரிடிக்ஸ் அல்லது கால்சியம் ஆன்டாசிட்கள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நோயைக் கண்டறியும் சோதனைகள் யாவை?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் அசாதாரணங்களுக்கான சோதனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் மேற்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் செயல்முறையைக் கண்டறியும் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்தத்தில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை.
• நீங்கள் அதிகமான தாதுக்களை வெளியேற்றினீர்களா இல்லையா என்பதைக் காட்டும் சிறுநீர் சோதனை.
• சிறுநீரக கற்களை மிகச் சிறியதாகக் கண்டறிய சி.டி ஸ்கேன் வடிவத்தில் இமேஜிங் சோதனைகள்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஏனெனில் கற்களைக் கண்டறிவது விரைவானது மற்றும் எளிதானது.
• வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரில் இருந்து வெளியேறும் கற்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

சிறுநீரக கல் மருந்துகளுக்கான விருப்பங்கள் யாவை?

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அளவு, அவற்றை உருவாக்கும் ரசாயனங்கள் மற்றும் கற்களின் இருப்பிடத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவரின் உதவியின்றி கற்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறும்.

1. அறிகுறிகள் இல்லாதபோது சிகிச்சை

உங்களில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாத, ஆனால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, கற்களை அகற்ற உதவும் பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்.

• சிறுநீரை மெலிக்க 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சிறுநீர்க்குழாய் (சிறுநீர் பாதை) தசைகளை தளர்த்தக்கூடிய ஆல்பா தடுப்பான்கள் அல்லது சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சை.

2. கடுமையான அறிகுறிகளுடன் சிகிச்சை

இதற்கிடையில், சொந்தமாக கடந்து செல்லாத கற்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை நிபுணர், சிறுநீர்ப்பை நோயில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

மிகப் பெரிய கற்கள் இரத்தப்போக்கு, சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் நேரடியாக மேற்பார்வையிடும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம், அதாவது:

• ESWL சிகிச்சை (எக்ஸ்ட்ரா கோர்போரல் அதிர்ச்சி அலை லித்தோட்ரிப்ஸி) கற்களை உடைக்க.
• கல்லை அகற்றும் செயல்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது percutaneous nephrolithotomy.
• யூரெட்டோரோஸ்கோபி, இது கற்களில் படிகங்களைக் கண்டுபிடிக்க யூரெட்டோரோஸ்கோப்பின் பயன்பாடு ஆகும்.
• கல் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பாராதைராய்டு சுரப்பிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்.

3. சிறுநீரக கற்களை உடைக்க இயற்கை வழி

குடிநீரைத் தவிர, சிறுநீர் வழியாக கற்களைக் கடப்பதற்கான இயற்கை வழிகள் இங்கே. இருப்பினும், வழக்கமாக இந்த முறையை நீங்கள் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• கீரை, பீட் மற்றும் பாதாம் போன்ற ஆக்சலேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• எலுமிச்சை நீரை குடிக்கவும், இது கால்சியத்தை பிணைக்கிறது மற்றும் கல் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
• சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவைக் குறைக்க சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• விலங்கு புரதத்தை நீங்கள் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும், இது யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த சிக்கலை சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிறுநீரக கல் சிகிச்சை வெற்றிபெறாது. இந்த நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

• உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உணவு தொடர்பான மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• நிலைமை மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

உங்களிடம் வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தடுப்பு

சிறுநீரக கல் நோயைத் தடுக்கும்

இதில் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இதே நிலையை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, அதைத் தடுக்க ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்.

இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கல் வகை மற்றும் நிலை ஏன் உருவாகியுள்ளது என்பதையும் பொறுத்தது.

1. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தாதுக்களை வெளியேற்ற உடல் உதவும். உடல் நீரிழந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் போது கனிம உருவாக்கம் ஏற்படலாம்.

2. விலங்கு புரதத்தின் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துதல்

உங்கள் சிறுநீரகங்களில் கற்களைப் பெற்ற உங்களில், நீங்கள் மாட்டிறைச்சி, கோழி மற்றும் முட்டைகளை உட்கொள்வதையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பதப்படுத்தப்பட்ட பால் நுகர்வு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டியிருக்கும்.

3. உப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைப்பது

உப்பு நிறைந்த உணவுகளில் உள்ள உப்பு மற்றும் சோடியம் உள்ளடக்கம் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிறுநீரக கல் நோயைத் தூண்டும். எனவே, உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்புக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

4. சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

உடல் பருமன் பெரும்பாலும் சிறுநீரக கற்கள் உட்பட சிறுநீரக நோய்க்கான ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. காரணம், அதிக எடையுடன் இருப்பது சிறுநீரில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவையும் இன்சுலின் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்கும்.

5. கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸில் கவனமாக இருங்கள்

உணவில் உள்ள கால்சியம் பொதுவாக கல் உருவாகும் அபாயத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது, ஒரு மருத்துவர் அவற்றின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்காவிட்டால்.

அதற்கு பதிலாக, கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், ஏனெனில் அவை கல் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துகின்றன. மறுபுறம், குறைந்த கால்சியம் உணவும் சிலருக்கு கல் உருவாவதை அதிகரிக்கும்.

உணவில் உள்ள கால்சியம் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை பாதிக்காது. உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தாவிட்டால் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் தற்போதைய உடல் நிலைக்கு ஏற்ற உணவு குறித்து எப்போதும் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக மறக்காதீர்கள்.