உங்களுக்கு முக்கியமான பற்கள் இருந்தால் சரியாக பல் துலக்குவது எப்படி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு துலக்குதல் உள்ளிட்ட சிறப்பு கவனம் மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. துலக்குதல் முறைகள் மற்றும் சில பழக்கவழக்கங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை மோசமாக்கி, புண் உணரவைக்கும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் காரணமாக உங்கள் நாட்கள் தடைபட்டிருக்கலாம். பதுங்கியிருக்கும் வலியால் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது கூட மோசமாக இருக்கிறது.

வாருங்கள், நீங்கள் சரியாக பல் துலக்குகிறீர்களா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு முக்கியமான பற்கள் இருந்தால் பல் துலக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பெரும்பாலும் உணரப்படவில்லை, பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்ட சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று டார்டாரை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வது (அளவிடுதல்) மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்குதல் (வெளுக்கும்).

நீங்கள் அடிக்கடி செய்தால் அதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையானது பற்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும், இதனால் பற்கள் வலிக்கும்.

பல் பராமரிப்பு தொடர்பான பிற காரணங்களும் பற்களை உணர்திறன் கொண்டவை. உதாரணமாக, உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குதல் மற்றும் மென்மையான அல்லது கடினமாக இல்லாத முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல். நிச்சயமாக நீங்கள் உணரும் வலி உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சில கவனமும் கவனிப்பும் தேவை, உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே, முக்கியமான பற்களைக் கொண்ட உங்களுக்காக பல் துலக்குவதற்கான சரியான வழியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

1. மிகவும் கடினமாக பல் துலக்குவதில்லை

உங்கள் பல் துலக்குவது உங்கள் பற்களின் நிலையை பாதிக்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​மிகவும் கடினமாக துலக்க வேண்டாம். பல் துலக்குவது உங்கள் பற்களை சுத்தமாக்கும் என்று சிலர் நினைக்கலாம்.

உண்மையில், இந்த முறை பற்சிப்பி வேகமாக அரிக்கக்கூடும். பற்சிப்பி என்பது பற்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படும் வெளிப்புற அடுக்கு. கூடுதலாக, ஈறு திசுக்கள் குறைவதால் பல் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைத் துலக்குவது மிகவும் கடினமானது அல்ல, அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. அமெரிக்க பல் மருத்துவர் சங்கம் பல்லின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 30 விநாடிகள் கால இடைவெளியுடன் இரண்டு முழு நிமிடங்கள் துலக்க பரிந்துரைக்கிறது.

2. பொருத்தமான பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

மெதுவாக துலக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல் துலக்குதல் தேர்வும் முக்கியமான பற்களின் உரிமையாளர்களுக்கு முக்கியம். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களில் வலியைக் குறைக்க மென்மையான முறுக்கு அமைப்புடன் கூடிய பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்க.

கரடுமுரடான முட்கள் பற்சிப்பி அரிப்பு மற்றும் ஈறுகளில் குறைவு ஆகியவற்றிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அவை முக்கியமான பற்களை பாதிக்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைத் துலக்க மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பொது பல் பராமரிப்பு என, ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றுவதை மறந்துவிடாதீர்கள் அல்லது முட்கள் தளரத் தொடங்கும் போது.

3. 45 டிகிரி துலக்குதல் இயக்கம்

பல் துலக்கும்போது, ​​ஈறுகளுக்கு 45 டிகிரி கோணத்தில் அவற்றை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். இந்த முறை உங்கள் பல் துலக்குவதற்கான வழிகாட்டுதல்களில் ஒன்றாகும். முட்கள் பற்சிப்பி மற்றும் கம் எல்லைகளை சுத்தம் செய்ய இது செய்யப்படுகிறது.

துலக்குவதற்கான இந்த முறை உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பற்சிப்பி தேய்க்காதபடி மிகவும் கடினமாக துலக்க வேண்டாம்.

அதன் பிறகு, பற்களின் முழு மேற்பரப்பையும் அடைய பற்களின் முழு மேற்பரப்பையும் பரந்த தேய்த்தல் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். வெளியில், உள்ளே, மற்றும் அடிக்கடி மெல்லும் பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

4. முக்கியமான பற்களுக்கு பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க

ஒரு சிறப்பு பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமான பற்களைத் துலக்குவதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிறப்பு பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்க இந்த பற்பசை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, யூகலிப்டஸ் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் (பெருஞ்சீரகம் விதைகள்) போன்ற மூலிகைப் பொருட்களுடன் பற்பசையையும் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் வாயை புதிய வாசனையாக வைத்திருக்க யூகலிப்டஸ் பொறுப்பு.

இதற்கிடையில், பெருஞ்சீரகம் பல் சுத்தம் செய்யும் முகவராக செயல்படுகிறது. பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் பல் சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

சரி, இப்போது நீங்கள் முக்கியமான பற்களை சரியாக கவனிப்பதற்கான ஒரு வழியாக மேலே உள்ள படிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரோக்கியம் மற்றும் தூய்மைக்காக உங்கள் பற்கள் எப்போதும் பராமரிக்கப்படட்டும்.