உடல் ஆரோக்கியத்தில் காற்று மாசுபாட்டின் பாதகமான விளைவுகள்

மாசுபாடு அல்லது காற்று மாசுபாடு என்பது உலகளவில் சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பிரச்சினையாகும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) 2013 இல் நடத்திய ஆய்வில், மனிதர்களுக்கு புற்றுநோய்க்கு காற்று மாசுபதே காரணம் என்று முடிவு செய்தது. குறிப்பாக நுரையீரல் புற்றுநோய். காற்று மாசுபாட்டால் வேறு என்ன சுகாதார பாதிப்புகள் ஏற்படக்கூடும்?

காற்று மாசுபாட்டின் தாக்கம் மாசுபடுத்திகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுவாசிக்கும் காற்றில் பல்வேறு வகையான மாசுபாடுகள் உள்ளன. கார்பன் மோனாக்சைடு (CO), சல்பர் டை ஆக்சைடு (SO2), நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள் (NOx), ஆவியாகும் கரிம சேர்மங்கள் (VOC), ஓசோன் (O3), கன உலோகங்கள் வரை தொடங்கி.

இந்த மாசுபடுத்திகள் அனைத்தும் வெவ்வேறு வேதியியல் கலவைகள், எதிர்வினை பண்புகள், உமிழ்வுகள், சிதைவு நேரங்கள் மற்றும் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில் பரவும் வேகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

பின்வருபவை ஆரோக்கியத்தில் காற்று மாசுபாட்டின் பல்வேறு மோசமான விளைவுகள்:

1. குறிப்பிட்ட காாியம் (மாலை)

குறிப்பிட்ட காாியம் அல்லது PM என்பது காற்றில் காணப்படும் திட அல்லது திரவ துகள்களின் தொகுப்பாகும். PM இன் முக்கிய கூறுகள் சல்பேட், நைட்ரேட், அம்மோனியா, சோடியம் குளோரைடு, கார்பன் கருப்பு, தாது தூசி மற்றும் நீர்.

காற்றில் பிரதமரின் இருப்பு காலப்போக்கில் இறப்பு மற்றும் நோய் வழக்குகளின் அதிகரிப்புடன் வலுவாக தொடர்புடையது. சிறிய அளவு, எளிதில் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்கள் சுவாசிக்கப்பட்டு நுரையீரல் திசுக்களில் உறிஞ்சப்பட்டு, பின்னர் இரத்தத்தில் பாய்கின்றன. 2.5 மைக்ரான் அல்லது அதற்கும் குறைவான அளவைக் கொண்ட துகள்கள் தான் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

அது மட்டும் அல்ல. மர அடுப்புகள் அல்லது பாரம்பரிய கரி எரியும் புகைப்பழக்கத்திலிருந்து உட்புற மாசுபடுத்திகளை வெளிப்படுத்துவது கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், இதய நோய், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் இளம் வயதிலேயே அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2.ஓசோன் (O3)

இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஓசோன் பூமியின் வளிமண்டலத்தை உருவாக்குவது அல்ல. ஓசோன், இது தரை மட்டத்தில் ஆபத்தான மாசுபடுத்தியாகும்

மண்ணில் உள்ள ஓசோன் புகைமூட்டத்தின் முக்கிய அங்கமாகும், இது நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள் (NOx) மற்றும் காற்று மாசுபடுத்திகளுடன் சூரிய ஒளியின் எதிர்வினையிலிருந்து உருவாகிறது. கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் (VOC) வாகன புகை, ரசாயனங்கள் மற்றும் தொழில்துறை கழிவுகள். அதனால்தான் மண்ணில் ஓசோன் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் காற்று மாசுபாட்டை பாதிக்கும் ஆபத்து கோடையில் அதிகரிக்கும்.

காற்றில் அதிகப்படியான ஓசோன் நுரையீரல் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தும். இதன் விளைவாக சுவாசப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மீண்டும் நிகழத் தூண்டும், மேலும் நுரையீரல் நோயையும் ஏற்படுத்தும்.

தற்போது ஐரோப்பாவில், தரை மட்டத்தில் உள்ள ஓசோன் காற்று மாசுபாடு துகள்களில் மிகவும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. தினசரி இறப்பு விகிதம் 0.3%, மற்றும் இதய நோய் 0.4% அதிகரித்துள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, காற்றில் உள்ள ஒவ்வொரு ஓசோன் துகள் ஒரு கன மீட்டருக்கு 10 மைக்ரோகிராம் அதிகரித்துள்ளது என்று அறிவியல் டெய்லி தெரிவித்துள்ளது.

3. நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு (NO2)

நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு சிறிய துகள் துண்டுகளை உருவாக்கும் நைட்ரேட் ஏரோசோல்களின் முக்கிய மூலமாகும். ஒரு கன மீட்டருக்கு 200 மைக்ரோகிராம் தாண்டிய காற்றில் உள்ள நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு அளவு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு நச்சு வாயுவாக கருதப்படுகிறது.

காரணம், காற்று மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும் துகள்கள் சுவாசக் குழாயின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு உமிழ்வுகளின் முக்கிய ஆதாரம் பொதுவாக வெப்பமாக்கல், மின் உற்பத்தி நிலையங்கள், வாகன இயந்திரங்கள் மற்றும் கப்பல்கள் போன்ற எரிப்பு செயல்முறைகளிலிருந்து வருகிறது.

நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு துகள்களுக்கு நீண்ட காலமாக வெளிப்பட்ட பிறகு ஆஸ்துமா உள்ள குழந்தைகளில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மேம்படுவதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. மேலும், நீங்கள் காற்றில் அதிகமான நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு துகள்களை உள்ளிழுக்கும்போது நுரையீரல் செயல்பாடும் பலவீனமடையும்.

4.சல்பர் டை ஆக்சைடு (SO2)

சல்பர் டை ஆக்சைடு என்பது ஒரு நிறமற்ற வாயு ஆகும். காற்று மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும் துகள்கள் புதைபடிவ எரிபொருட்களை எரிப்பதில் இருந்து உருவாகின்றன.

சல்பர் டை ஆக்சைட்டின் முக்கிய ஆதாரம் நிலக்கரி மற்றும் எண்ணெய் போன்ற புதைபடிவ எரிபொருட்களை எரிப்பதன் மூலம் வருகிறது, இது உள்நாட்டு வெப்பமாக்கல், மின்சார உற்பத்தி மற்றும் மோட்டார் வாகனங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, கந்தகத்தைக் கொண்டிருக்கும் தாதுத் தாதுக்களைக் கரைப்பதும் காற்றில் பறக்கும் சல்பர் டை ஆக்சைடு துகள்களுக்கு பங்களிக்கிறது.

சல்பர் டை ஆக்சைடு உடலில் உள்ள பல்வேறு அமைப்பு செயல்பாடுகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பாதிக்கும். சுவாச அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படுவது தொடங்கி, நுரையீரல் செயல்பாடு குறைந்து, கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வேதியியல் சேர்மங்களுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு இருமல், ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்றவையும் ஏற்படக்கூடும், மேலும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

5. கார்பன் மோனாக்சைடு (CO)

கார்பன் மோனாக்சைடு என்பது காற்று மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷ வாயு. இந்த வாயு நிறமற்றது, மணமற்றது, சருமத்தையும் கண்களையும் கூட எரிச்சலூட்டுவதில்லை. இருப்பினும், கார்பன் மோனாக்சைடை அதிக அளவில் உள்ளிழுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது, இதனால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான ஆபத்து.

எரியும் வாயு, எண்ணெய், பெட்ரோல் மற்றும் திட எரிபொருள்கள் அல்லது மரம் ஆகியவை கார்பன் மோனாக்சைடு வாயுவின் பல ஆதாரங்கள். கார்பன் மோனாக்சைடு ஒரு ஆபத்தான வாயு என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஆக்ஸிஜனை ஹீமோகுளோபினுடன் பிணைப்பதைத் தடுக்கிறது.

அதற்கு பதிலாக, கார்பன் மோனாக்சைடு நேரடியாக ஹீமோகுளோபினுடன் பிணைக்கப்படும். இதன் விளைவாக, இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் குறையும், இதன் விளைவாக உடல் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது.

மாசுபட்ட காற்றின் மத்தியில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்

உலகில் 10 பேரில் 9 பேர் மாசுபடுத்திகளால் அதிக மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிக்கிறார்கள் என்று WHO தரவு காட்டுகிறது. காற்று மாசுபாட்டின் ஆபத்துகளிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்க சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• வெப்ப நாளில் காற்று மாசுபாடு மோசமாக இருக்கும். எனவே, முடிந்தவரை உங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ மட்டுமே கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• அதிக மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட சாலைகளில் நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். இதைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை என்றால், முகமூடியை அணிந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது வாயையும் மூக்கையும் ஒரு கைக்குட்டையால் மூடி வாயு மற்றும் புகையை வடிகட்ட உதவும்.
• வீட்டில் மின்சாரம் சேமிக்கவும். மின் ஆற்றல் மற்றும் பிற ஆற்றல் மூலங்கள் காற்று மாசுபாட்டை உருவாக்குகின்றன. ஆற்றல் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம், கிரீன்ஹவுஸ் வாயு வெளியேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவலாம். காலை முதல் பிற்பகல் வரை விளக்குகளை அணைத்து, உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்றால் ஏர் கண்டிஷனரை அணைக்கவும்.
• உங்கள் சொந்த காரை ஓட்டுவதற்கு பதிலாக பேருந்துகள், பயணிகள் ரயில்கள், எம்ஆர்டி / எல்ஆர்டி அல்லது பிற மாற்று வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மிகவும் போதுமானது, ஆனால் இலக்கு ஒரே திசையில் இருந்தால், வேறொருவரின் காரைத் தாக்க முயற்சிக்கவும்.
• குப்பைகளை எரிக்க வேண்டாம். குப்பைகளை எரிப்பது நாட்டின் மாசுபாட்டின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.
• குறிப்பாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காற்று மாசுபாட்டால் உருவாக்கப்பட்ட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க உதவும்.
• அறை காற்று சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள் (நீர் சுத்திகரிப்பு).
• ஏசி வடிப்பானை வழக்கமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• தூசிப் பூச்சிகளை அகற்ற தாள்கள் மற்றும் அடைத்த பொம்மைகளை கழுவவும்.
• மிதமான நாளில் புதியதைக் கொண்டு பழையதை ஒளிபரப்ப சாளரத்தைத் திறக்கவும் குளிர்.
• யாரையும் வீட்டுக்குள் புகைபிடிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.