இருமுனை கோளாறு (இருமுனை கோளாறு): சிகிச்சையின் அறிகுறிகள்

இருமுனை கோளாறுக்கான வரையறை

இருமுனை கோளாறு என்றால் என்ன?

இருமுனை கோளாறு, இருமுனைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மன கோளாறு ஆகும், இது மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது மனநிலை தீவிர. இது அனுபவிக்கும் நபர் திடீரென்று தங்கள் உணர்வுகளை மிகவும் மகிழ்ச்சியான (பித்து) இருந்து மிகவும் சோகமாக (மனச்சோர்வு) மாற்ற அனுமதிக்கிறது.

பெரும்பாலும், இரண்டு மாற்றங்களுக்கிடையில், நோயாளி ஒரு சாதாரண மனநிலையில் இருக்கிறார். இருப்பினும், இது வலியுறுத்தப்பட வேண்டும், மனச்சோர்வு மற்றும் நோய் இருமுனை கோளாறு ஒரே விஷயம் அல்ல.

இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் சோகமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் மிகுந்த மனச்சோர்வடைவார்கள், நம்பிக்கையை இழப்பார்கள், அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதற்கான விருப்பத்தையும் இழக்க நேரிடும். இருப்பினும், ஒரு மகிழ்ச்சியான அத்தியாயம் நிகழும்போது, ​​அவர் மிகவும் உற்சாகமாகவும், உணர்ச்சி நிறைந்தவராகவும் உணருவார்.

மாற்றம் மனநிலை இது வருடத்திற்கு பல முறை நிகழலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மாற்றங்கள் வாரத்திற்கு பல முறை ஏற்படலாம்.

இந்த மனநிலை சேதமடைந்த தனிப்பட்ட உறவுகள், குறைந்த உந்துதல் மற்றும் வேலையில் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும், இன்னும் மோசமானது தற்கொலை எண்ணங்களின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, உள்ளவர்கள் இருமுனை கோளாறு மாற்றங்கள் நிகழும்போது மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மனநிலை குறிப்பிடத்தக்க.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

இருமுனை கோளாறு என்பது மனநோய்களின் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவு கூறுகிறது, உலகில் 45 மில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இருமுனை கோளாறு இளமைப் பருவத்தின் பிற்பகுதியிலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ பெரும்பாலும் தோன்றும். இருமுனைக் கோளாறு உள்ள அனைத்து வழக்குகளிலும் குறைந்தது பாதி 25 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்.

இருப்பினும், இந்த நிலை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களிடமும் காணப்படலாம். மேலும் தகவலுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் யாவை?

இருமுனை கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தீவிர உணர்ச்சி உணர்வுகளை அனுபவிப்பார் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் "அத்தியாயங்கள்" என்று அழைக்கப்படுவார். மனநிலை". ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் மனநிலை நபரின் இயல்பான மனநிலை மற்றும் நடத்தையிலிருந்து கடுமையான மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது.

அத்தியாயம் தொடர்பான விளக்கம் பின்வருமாறு மனநிலை இவை:

• பித்து (பித்து) மற்றும் ஹைபோமானியா

பித்து மற்றும் ஹைபோமானியா இரண்டு வெவ்வேறு வகையான அத்தியாயங்கள், ஆனால் அவை ஒரே அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. பித்து ஹைபோமானியாவை விட கடுமையானது மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக வெளிப்படையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. பித்து மனநோய்க்கும் வழிவகுக்கும் (உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் அறிமுகமில்லாததாக உணர்கிறது) மற்றும் பொதுவாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு பித்து (பித்து) அத்தியாயத்தின் போது தோன்றும் இருமுனை கோளாறின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும், உற்சாகமாகவும் உணர்கிறேன்.
• மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சல்.
• தூக்கமின்மை அல்லது நீண்ட நேரம் தூங்கத் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறேன்.
• மிக வேகமாகப் பேசுவது மற்றும் உரையாடலின் தலைப்பை ஒரு தலைப்பிலிருந்து மற்றொரு தலைப்பிற்கு மாற்றுவது.
• அவர்களின் மனம் ஓடுவதைப் போல உணருங்கள்.
• சிந்திப்பது பல விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியும்.
• அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது, குடிப்பது, நிறைய பணம் செலவழிப்பது அல்லது பொறுப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபடுவது போன்ற மோசமான முடிவுகளை எடுப்பது.

• மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள்

மிதமான கடுமையான இருமுனைக் கோளாறின் தனிச்சிறப்புகளில் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் உள்ளன. இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வேலை, பள்ளி, அல்லது சமூக நடவடிக்கைகள் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

மனச்சோர்வின் அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கும் இருமுனை கோளாறு உள்ளவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• மிகவும் சோகமாக, கவலையாக, வெறுமையாக அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன்.
• அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழத்தல்.
• குறைவாக உண்.
• தூக்கமும் சோம்பலும் உணர்கிறது.
• மிகவும் சுய உணர்வு மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறேன்.
• குவிப்பதில் சிரமம்.
• தற்கொலை எண்ணங்கள் கொண்டவை.

மேலே உள்ள இரண்டு முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, இருமுனைக் கோளாறின் பிற அறிகுறிகளில் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மனநோய் ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பருவங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் அறிகுறிகள் தோன்றும்.

அறிகுறிகள் என்ன இருமுனை கோளாறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில்?

பெரியவர்களுக்கு மாறாக, அறிகுறிகள் இருமுனை கோளாறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் அடையாளம் காண்பது கடினம். பெரும்பாலும், தோன்றும் அறிகுறிகள் சாதாரண நடத்தைக்கு ஒத்ததாக இருக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மனச்சோர்வு, பித்து அல்லது ஹைபோமானியாவின் அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், வடிவங்கள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடலாம். இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் கடுமையான மனநிலை மாற்றங்கள் இருக்கலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

தீவிர மனநிலை மாற்றங்களைத் தவிர, இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் எவ்வளவு உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மையை உணரவில்லை. இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் தங்களின் மற்றும் பிறரின் வாழ்க்கையை எவ்வளவு சீர்குலைக்கின்றன என்பதையும் அவர்கள் உணரக்கூடாது.

எனவே, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அதையே செய்ய வேண்டும் இருமுனை கோளாறு எழும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில்.

இருமுனை கோளாறு வகைகள்

தோன்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், பல வகையான இருமுனைக் கோளாறு அல்லது தொடர்புடைய கோளாறுகள் ஏற்படக்கூடும். இருமுனைக் கோளாறின் சில வகைகள் கீழே உள்ளன (இருமுனை கோளாறு) கூறினார்:

1. இருமுனை கோளாறு I.

ஆன்இருமுனை கோளாறு வகை I, உங்களிடம் குறைந்தது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பித்துக்கள் உள்ளன, அவை ஹைப்போமேனியா அல்லது மனச்சோர்வின் அத்தியாயங்களுக்கு முன்னதாகவோ அல்லது பின்பற்றவோ முடியும்.

2. இருமுனை II கோளாறு

இந்த வகை மூலம், மனச்சோர்வு மற்றும் / அல்லது ஹைபோமானியாவின் குறைந்தது ஒரு அத்தியாயத்தையாவது நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள். இருப்பினும், உங்களிடம் ஒருபோதும் வெறித்தனமான அத்தியாயம் இல்லை.

3. சைக்ளோதிமிக் கோளாறுகள்

சைக்ளோதிமியா கோளாறு என்பது குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகள் (குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஒரு வருடம்) நீடிக்கும் ஹைப்போமேனியா மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் காலமாக வரையறுக்கப்படுகிறது. வகை அறிகுறிகள் இருமுனை கோளாறு இது பொதுவாக வகை I அல்லது II ஐ விட இலகுவானது.

4. பிற வகை இருமுனை கோளாறு

இந்த வகை பொதுவாக மாற்றத்தின் ஒரு காலகட்டத்தில் செல்கிறது மனநிலை கணிசமாக அசாதாரணமானவை, ஆனால் இருமுனை I, II, அல்லது சைக்ளோதிமியா ஆகியவற்றுக்கான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் சில மருந்துகள், ஆல்கஹால் அல்லது குஷிங்கின் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படும் பிற கோளாறுகள்.

இருமுனை கோளாறுக்கான காரணங்கள்

இப்போது வரை, இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம் என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இருமுனை கோளாறு ஏற்படுவதாக நம்பப்படும் பல காரணிகள் உள்ளன. இருமுனை கோளாறுக்கான காரணங்கள் என்று கூறப்படும் காரணிகள் பின்வருமாறு (இருமுனை கோளாறு):

• மூளை நிலைமைகள்

மூளை அதில் உள்ள மூளை இரசாயனங்கள் (நரம்பியக்கடத்திகள்) அளவை பாதிக்கும் பலவிதமான உடல் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். நோராட்ரெனலின், செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் உள்ளிட்ட இந்த இரசாயனங்கள் அதை பாதிக்கும் பொருட்கள் மனநிலை.

இந்த இரசாயனங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும் இருமுனை கோளாறு.

• பரம்பரை (மரபணு)

மரபணு அல்லது பரம்பரை காரணிகள் இருமுனை கோளாறு ஏற்படலாம். இதே போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்ட உடன்பிறப்புகள் அல்லது பெற்றோர் போன்ற முதல் தர குடும்பங்களைக் கொண்டவர்களில் இந்த கோளாறு அதிகம் காணப்படுகிறது.

• சமூக சூழலின் செல்வாக்கு

இது எழுவதற்கு பல சமூக காரணிகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் இருமுனை கோளாறு. இந்த காரணிகளில் ஒரு நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம், மற்றவர்களுடன் மோசமான உறவுகள், விவாகரத்து, நிதி பிரச்சினைகள் மற்றும் பிறர் போன்ற ஒரு நிகழ்வு அல்லது அதிர்ச்சி குறித்த மன அழுத்த உணர்வுகள் இருக்கலாம்.

இருமுனை கோளாறுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

பல காரணிகள் ஒரு நபரின் அபாயத்தை அல்லது அதை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் இருமுனை கோளாறு.இருமுனை கோளாறுக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக மன அழுத்தம் காலம்.
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் (உங்களுக்கு ஆபத்து இருக்கிறதா என்று இந்த இரத்த ஆல்கஹால் கால்குலேட்டரைச் சரிபார்க்கவும்).
• பாதிக்கப்பட்டவரின் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கொண்டிருங்கள் இருமுனை கோளாறு அல்லது மற்றொரு மனநிலைக் கோளாறு.
• அன்புக்குரியவரின் மரணம் போன்ற திடீரென ஏற்படும் இழப்பை அனுபவித்தல்.

இருமுனை கோளாறு கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இருமுனைக் கோளாறைக் கண்டறிய வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

இருமுனைக் கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவர் செய்யும் சில பொதுவான சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• உடல் சோதனைகள் அல்லது தேர்வுகள். அறிகுறிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க இந்த சோதனை உதவும்.
• ஆய்வக சோதனை. உடல் பரிசோதனையைப் போலவே, அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற ஆய்வக சோதனைகள் சில நேரங்களில் தேவைப்படுகின்றன.
• உளவியல் சோதனை. உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை பற்றி அறிய ஒரு உளவியல் கேள்வித்தாளை நீங்கள் கேட்கலாம் அல்லது முடிக்க வேண்டும்.
• சித்தரிப்பு மனநிலை. நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க உதவும் தூக்கம், மனநிலை மற்றும் நடத்தை பற்றிய நாட்குறிப்பை வைத்திருக்குமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்.

இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள்?

இருமுனை கோளாறு முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நிலை. அதாவது, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த நோய் உங்களுக்கு இருக்கும். இருமுனைக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையானது மாற்றங்களை உறுதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மனநிலை நீங்கள்.

தனிப்பட்ட நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து, ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் வழங்கக்கூடிய இருமுனைக் கோளாறுக்கான சில சிகிச்சைகள்:

1. மருந்துகள்

உங்கள் இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகளைக் குறைக்க, நிர்வகிக்க மற்றும் தடுக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும். தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் பதட்டங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் இதில் அடங்கும், அவை பொதுவாக இருமுனை நோயாளிகளுடன் தொடர்புடையவை.

வழக்கமாக கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆண்டிடிரஸன், நிலைப்படுத்திகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் மனநிலை, ஆன்டிசைகோடிக், அல்லது எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு.

2. உளவியல் சிகிச்சை

பேச்சு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படும் உளவியல் சிகிச்சை பெரும்பாலும் இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழப்பமான உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் ஒரு நபருக்கு உதவும் நோக்கத்துடன் இந்த சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

இருமுனைக் கோளாறுக்கு பொதுவாக வழங்கப்படும் உளவியல் சிகிச்சையின் வடிவம் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை / சிபிடி) மற்றும் உளவியல் கல்வி. இருப்பினும், உளவியல் சிகிச்சையின் பிற வடிவங்களும் சாத்தியமாகும்.

3. சில பொருள் துஷ்பிரயோகம் சிகிச்சை

நீங்கள் அனுபவித்தால் இருமுனை கோளாறு ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற சில பொருட்களைச் சார்ந்து இருப்பதால், நீங்கள் இந்த சிறப்பு சிகிச்சையை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். சில மருந்துகளை தொடர்ந்து துஷ்பிரயோகம் செய்வது நீங்கள் சமாளிப்பது இன்னும் கடினமாகிவிடும் இருமுனை கோளாறு.

4. மருத்துவமனை பராமரிப்பு

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அவ்வப்போது கண்காணிப்புக்காக உள்நோயாளி மருத்துவமனை திட்டத்திற்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கும். தற்கொலை எண்ணங்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் இந்த முறை குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மட்டத்தில், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் காயம் ஏற்படலாம்.

மருத்துவ சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, நீங்கள் சமாளிக்க மாற்று அல்லது நிரப்பு வழிகளையும் தேர்வு செய்யலாம் இருமுனை கோளாறு. இந்த வகையான மாற்று மருந்துகள் தியானம், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் பல வடிவங்களில் இருக்கலாம்.

எல்லா சூழ்நிலைகளும் ஒன்றல்ல. எனவே சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் எந்த புகார்களையும் எப்போதும் விவாதிப்பது நல்லது.

இருமுனை கோளாறுக்கான வீட்டு சிகிச்சை

சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவை சமாளிக்க உதவும் இருமுனை கோளாறு இருக்கிறது:

• வழக்கமான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• உடல் செயல்பாடுகளை தவறாமல் செய்வது.
• நேர்மறையான செல்வாக்குள்ளவர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் நிலையை சமாளிக்க உதவுவதில் இருமுனை கோளாறு உள்ள நண்பர்களைக் கொண்ட உங்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
• மது அருந்தும் பழக்கத்தை முடிவுக்குக் கொண்டு, போதைப் பொருளைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.