உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் அத்தியாவசிய பொருட்களான ஹார்மோன்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடல் சரியாக இயங்குவதற்கும் செயல்படுவதற்கும் பல கூறுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஹார்மோன். ஒருவேளை உங்களுக்கு ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்திருக்கலாம். உண்மையில், ஹார்மோன்கள் உடலில் முக்கியமான பொருட்களாக இருக்கின்றன, அவை பல்வேறு விஷயங்களில் பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால் உண்மையில் ஹார்மோன்கள் என்றால் என்ன? இது உடலில் என்ன செய்கிறது?

ஹார்மோன்கள் என்றால் என்ன?

ஹார்மோன்கள் உடலில் உள்ள இரசாயனங்கள், உடலில் உள்ள பெரும்பாலான முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகளை பாதிக்கும் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் ஒரு பகுதி:

• உணவு செரிமானம்
• ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல்
• பாலியல் செயல்பாடு
• இனப்பெருக்கம்
• வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி
• இதய துடிப்பு, உடல் வெப்பநிலை, தூக்க சுழற்சி, மனநிலை, தாகம், பசியின்மை, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் பல.

ஹார்மோன்கள் என்பது இரத்த ஓட்டத்தில் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு நகரும் பொருட்கள். இந்த பொருள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, ஹார்மோன்களின் அளவு ஒரு சிறிய மாற்றம் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் செயல்பாட்டையும் பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் கூட பாதிக்கும். எனவே, உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை சமநிலைப்படுத்துவது முக்கியம்.

ஹார்மோன்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன?

ஹார்மோன்கள் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்கள். எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளில் குழாய்கள் இல்லாததால், ஹார்மோன்கள் எந்தவொரு சேனல்களையும் கடந்து செல்லாமல் நேரடியாக இரத்த நாளங்களுக்குள் அனுப்பப்படுகின்றன. உடலில் உள்ள சில முக்கிய நாளமில்லா சுரப்பிகள்:

• பிட்யூட்டரி சுரப்பி
• பினியல் சுரப்பி
• தைமஸ் சுரப்பி
• தைராய்டு சுரப்பி
• அட்ரீனல் சுரப்பிகள்
• கணையம்
• விந்தணுக்கள்
• கருப்பைகள்

சுரப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள்

இந்த சுரப்பிகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு ஹார்மோன்களை உருவாக்கி உடலில் உள்ள வெவ்வேறு உறுப்புகளையும் பாதிக்கும். அந்தந்த சுரப்பிகளின் அடிப்படையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் வகைகள் இங்கே.

1. பிட்யூட்டரி சுரப்பி

பிட்யூட்டரி சுரப்பி என்பது ஒரு பட்டாணி அளவு மற்றும் மூளையின் கீழ் பகுதியில், மூக்கின் பாலத்தின் பின்னால் அமைந்துள்ளது. இந்த சுரப்பி "மாஸ்டர் சுரப்பி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல்கள், கருப்பைகள் மற்றும் சோதனைகள் உட்பட பல ஹார்மோன் சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் பின்வருமாறு:

• உடல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உற்பத்தியை பாதிக்கும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் (GH)
• பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும், நடத்தை, இனப்பெருக்கம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் புரோலக்தி
• பெண்களில் முட்டை உற்பத்தியையும், ஆண்களில் விந்தணு உற்பத்தியையும் கட்டுப்படுத்த ஃபோலிகல் ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன் (எஃப்.எஸ்.எச்)
• மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த லுடினைசிங் ஹார்மோன் (எல்.எச்), விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோனுடன் (எஃப்.எஸ்.எச்) இணைந்து செயல்படுகிறது.

2. பினியல் சுரப்பி

இந்த சுரப்பிகள் மண்டை ஓட்டின் பின்புறம் அமைந்துள்ளன. பினியல் சுரப்பி மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது, இது உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் தூக்க அட்டவணையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் கருமையாகி, மயக்கத்தைத் தூண்டும் போது இந்த ஹார்மோன் அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் இரவில் தூங்கிவிடுவீர்கள்.

3. கணையம்

கணையம் உடலில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின், அமிலின் மற்றும் குளுகோகன் என்ற ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.

4. சோதனைகள்

இந்த உறுப்பு ஆண் ஹார்மோன்களான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளிட்ட பிற ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் செக்ஸ் டிரைவ், எலும்பு வெகுஜன உருவாக்கம், சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் ஆண்களுக்கு முகத்தில் முடி வளர்ப்பது மற்றும் குரலை எடை போடுவது போன்ற தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஹார்மோன் ஆண் குழந்தைகளுக்கு கரு வளர்ச்சியின் போது ஆண் பிறப்புறுப்பு வளர்ச்சியிலும் பங்கு வகிக்கிறது.

5. கருப்பைகள்

கருப்பைகள் அல்லது கருப்பைகள் இனப்பெருக்கத்தை சீராக்க ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குகின்றன. இந்த ஹார்மோன் மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் பெண்களில் கொழுப்பு சேமிப்பு அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாகும். கருப்பைகள் புரோஜெஸ்ட்டிரோனையும் உருவாக்குகின்றன - மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் "கர்ப்ப ஹார்மோன்".

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்துவது எது?

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான காரணங்கள்

• வயது
• மரபணு கோளாறுகள்
• சில மருத்துவ நிலைமைகள்
• விஷ வெளிப்பாடு
• உயிரியல் கடிகாரத்தின் சீர்குலைவு (சர்க்காடியன் ரிதம்)

மேலே உள்ள காரணிகள் தேவையான அளவு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை பாதிக்கும். ஹார்மோன்களின் முறையற்ற உற்பத்தி பல்வேறு வகையான கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

ஹார்மோன் குறைபாட்டிற்கு, செயற்கை ஹார்மோன் மாற்றீட்டை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அத்துடன் அதிகப்படியான ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு, ஹார்மோனின் விளைவுகளைத் தடுக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.