மந்தமான தோல்: சிறப்பியல்பு

உங்கள் முகத்தை கழுவுவதில் நீங்கள் முனைப்பு காட்டியிருக்கிறீர்களா, ஆனால் உங்கள் தோல் இன்னும் மந்தமாக இருக்கிறதா? அல்லது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க சூத்திரத்துடன் மாய்ஸ்சரைசரை அடிக்கடி பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் பெரிய மாற்றங்கள் ஏதும் இல்லை? மந்தமான தோல் என்பது பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாகும். உலர்ந்த, எண்ணெய் மற்றும் கலவையான தோலின் உரிமையாளர்கள் இந்த சிக்கலை அனுபவிக்க முடியும்.

கதிரியக்கமில்லாத சருமத்தை பிரகாசமாக்க, முதலில் காரணங்கள் மற்றும் பண்புகள் என்ன என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மந்தமான தோல் பிரச்சினையை வேரிலிருந்து விடுபட இது உதவும்.

மந்தமான தோலின் பண்புகள்

ஆரோக்கியமான தோல் போதுமான ஈரப்பதம் கொண்ட தோல். தொடும்போது, ​​தோல் மிருதுவாக, உறுதியாக, மென்மையாக உணர்கிறது. மறுபுறம், மந்தமான சருமத்திற்கு போதுமான ஈரப்பதம் கிடைக்காது, எனவே அதன் தோற்றம் இருண்ட வண்ணங்களால் மறைக்கப்படுகிறது.

மந்தமான சருமத்தில் அடர் நிறம் இயற்கையாகவே கருமையாக இருக்கும் தோல் தொனியில் இருந்து வேறுபட்டது. கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள் சருமத்தில் நிறமி மெலனின் அதிகம் உள்ளது. மேலும் மெலனின் உற்பத்தி, உங்கள் தோல் தொனி கருமையாக இருக்கும்.

கருமையான சருமம் கூட ஆரோக்கியமாகவும், ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும் வரை கதிரியக்கமாக இருக்கும். இதற்கிடையில், மந்தமான தோல் தட்டையானது மற்றும் பிரகாசமாக இல்லை. இந்த தோல் வகை அடிப்படையில் இளம், பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நேர் எதிரானது.

மந்தமான சருமத்தின் காரணங்கள்

மந்தமான சருமத்தை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணிகள் சில கீழே.

1. வயது அதிகரித்தல்

தோல் வயதுக்கு ஏற்ப இருக்கும். படிப்படியாக, கொலாஜன் எனப்படும் தோல் துணை புரதத்தின் உற்பத்தி தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே இருக்கும். இந்த இயற்கையான நிலை தோல் வறண்டு, சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளால் நிரப்பப்பட்டு, கதிரியக்கமாக இருக்கும்.

2. நீர் உட்கொள்ளல் பற்றாக்குறை

இதழில் ஒரு ஆய்வின்படி மருத்துவ ஒப்பனை மற்றும் புலனாய்வு தோல் நோய், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீர் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கிறது, இதனால் எரிச்சல், விரிசல் மற்றும் சேதத்தை எதிர்க்கும்.

நீங்கள் குடிக்கும் நீர் மேற்பரப்புக்கு அடியில் இருந்து தோலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமல், தோல் வறண்டு, குறைந்த கதிரியக்கமாக இருக்கும். தோல் துளைகள் மேலும் தெரியும் மற்றும் சுருக்கங்கள் வேகமாக தோன்றும்.

3. வெப்பம் மற்றும் வறண்ட காற்று

இது யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், மந்தமான தோல் பிரச்சினைகள் வெப்பமான பகுதிகளில் வசிக்கும் மக்களால் அதிகம் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. வறண்ட காலம், குளிர்காலம் அல்லது சில வறண்ட காலநிலைகளிலும் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

4. அரிதாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீர் உட்கொள்வதைத் தவிர, உங்கள் சருமத்திற்கும் வெளியில் இருந்து ஈரப்பதம் தேவை. இதனால்தான் நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவறவிடக்கூடாது, குறிப்பாக உங்களில் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு. மாய்ஸ்சரைசரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்துவதால் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.

5. இறந்த தோல் செல்களை உருவாக்குதல்

புதிய, ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களுக்கு இடமளிக்க தோல் இயற்கையாகவே இறந்த செல்களை (உரிதல் செயல்முறை) சிந்தும்.

இருப்பினும், இது சில நேரங்களில் சரியாக வேலை செய்யாது, இதனால் இறந்த சரும செல்கள் குவிந்துவிடும். தோல் இறுதியில் வறண்டு, செதில் மற்றும் விரிசலாகத் தெரிகிறது.

6. தாமதமாக எழுந்திருக்கும் பழக்கம்

நீங்கள் தூங்கும் போது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொலாஜன் மற்றும் கெரட்டின் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் சருமத்தை இறுக்கப்படுத்தவும் வளர்க்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தாமதமாக எழுந்தால், உங்கள் உடலால் இரண்டையும் உருவாக்க முடியாது, எனவே உங்கள் சருமம் புதியதாகத் தெரியவில்லை, உங்கள் கண் பைகள் தடிமனாக இருக்கும்.

7. நிர்வகிக்கப்படாத மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உண்மையில் ஒரு இயற்கையான விஷயம். இருப்பினும், நீடித்த மன அழுத்தம் உண்மையில் சரும ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும் மற்றும் இருக்கும் தோல் நோய்களை மோசமாக்கும். எழும் புகார்களில் ஒன்று மந்தமான, கதிரியக்க தோல்.

8. அதிக இனிப்பு உணவை உட்கொள்வது

இனிப்பு உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரை உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோனை அதிகரிக்கும். இன்சுலின் அதிகரிப்பு உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைத் தூண்டும் மற்றும் கொலாஜன் முறிவை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, தோல் மந்தமாகி, வயதாகி, நிறைய சுருக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.

9. புகைபிடிக்கும் பழக்கம்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. உண்மையில், சருமத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் வெறும் 10 நிமிட புகைபிடிப்பால் ஒரு மணி நேரம் குறைக்கப்படும்.

நிச்சயமாக இது சருமத்தை சுருக்கமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், சரிசெய்ய கடினமாக இருக்கும். கூடுதலாக, அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களும் தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பிற தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பு ஐந்து மடங்கு அதிகம்.

10. மது பானங்கள் குடிக்கும் பழக்கம்

ஆல்கஹால் பானங்கள் உடலை நீரிழக்கச் செய்கின்றன. உடலில் இருந்து தண்ணீரை ஈர்க்கும் ஆல்கஹாலின் தன்மை இதற்கு காரணம். நீங்கள் அடிக்கடி மது அருந்தினால், குறிப்பாக தண்ணீர் இல்லாமல், உங்கள் சருமம் மந்தமானதாக மாற வாய்ப்புள்ளது.

உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, சருமமும் ஆரோக்கியமாக அல்லது நோய்வாய்ப்படும். சருமத்தை நன்கு வளர்க்கலாம் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் செய்யலாம். சருமத்தில் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதபோது, ​​இது மந்தமான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆதாரமாகும்.

மந்தமான சருமத்தின் பண்புகள் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், காரணம் என்ன என்பதை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். இது வயது, பழக்கம், தோல் பராமரிப்பு தவறுகள் என இருந்தாலும், இந்த சிக்கலை சமாளிப்பதற்கான திறவுகோல் முதலில் காரணத்தை அடையாளம் காண்பது.

எக்ஸ்