நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை இன்னும் பயனுள்ளதா? : செயல்பாடு, அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளுமாறு நிச்சயமாக உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. தர்க்கரீதியாக, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் இந்த கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அது பயனற்றதாக உணர்கிறது. ஆனால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் அதைக் குடித்தால் இந்த யை உட்கொள்வது உண்மையில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துமா?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் காக்க துணை, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அதைக் குடிக்க முடியுமா?

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு யாக, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது மட்டுமே இந்த யை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். காரணம், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டபோது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்துள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலும், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தினால் அது பயனற்றது.

பொதுவாக, உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல், சளி, காய்ச்சல், சோர்வு வரும்போது பயன்படுத்த இந்த துணை பரிந்துரைக்கப்படும். ஆனால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உட்கொள்வது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பது உண்மையா?

நிச்சயமாக இல்லை. உண்மையில், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், நோயெதிர்ப்பு-பாதுகாப்பு கூடுதல் இன்னும் மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவும். அது ஏன்? உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸின் உள்ளடக்கத்தில், பரவலாக புழக்கத்தில் இருக்கும், வைட்டமின் சி முதல் தாது துத்தநாகம் வரை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

இருப்பினும், நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு வைட்டமின் சி மற்றும் தாது துத்தநாகத்தை எடுத்துக் கொண்டால் என்ன உடல்நல பாதிப்புகள் கிடைக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு கூடுதல் பொருட்களில் உள்ள பொருட்களின் நன்மைகள்

வழக்கமாக, நோயெதிர்ப்பு-பாதுகாப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரவலாக புழக்கத்தில் உள்ளது மற்றும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வைட்டமின் சி மற்றும் தாது துத்தநாகம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. இந்த இரண்டு பொருட்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல விளைவுகளை அளிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் காய்ச்சலால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால்.

கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ் 2013 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்விலும் இது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின் சி பெரும்பான்மையான மக்களில் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை சற்று குறைக்கும் என்று ஆய்வு கூறியுள்ளது. அப்படியிருந்தும், வைட்டமின் சி உண்மையில் நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது.

இதற்கிடையில், தி ராயல் சொசைட்டி ஆஃப் மெடிசின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, துத்தநாக சத்துக்களை உட்கொள்வதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறது. உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து, சளி இருக்கும்.

எனவே, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிவுரை தவறில்லை என்று முடிவு செய்யலாம். ஏனெனில், இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க இந்த துணை இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின்கள் எடுப்பதன் முக்கியத்துவம்

சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் என்றாலும், அவற்றை ஒரு தடுப்பு அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. உதாரணமாக, சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின் சி கொண்ட கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குளிர் அறிகுறிகள் மற்றும் குளிர்ச்சியைக் குறைக்க ஒவ்வொரு நாளும் 200 மில்லிகிராம் (மி.கி) வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த வைட்டமின் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், உணவில் இருந்து வைட்டமின் சி உட்கொள்வதை அதிகரிக்க முடிந்தால் நல்லது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற பல உணவுகளில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.