வீடு மருந்து- Z ஆர்லிஸ்டாட்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஆர்லிஸ்டாட்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஆர்லிஸ்டாட்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பொருளடக்கம்:

Anonim

என்ன மருந்து ஆர்லிஸ்டாட்?

ஆர்லிஸ்டாட் எதற்காக?

ஆர்லிஸ்டாட் என்பது ஒரு மருந்து, இதன் செயல்பாடு அதிக எடை கொண்ட (பருமனான) எடையைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும். இந்த மருந்து மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட குறைந்த கலோரி உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவரின் நடத்தை மாற்றும் திட்டத்துடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்துவது அதிக எடையுடன் இருப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும். உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் அதைத் தள்ளி வைப்பது இதய நோய், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய், சுவாசப் பிரச்சினைகள் மற்றும் குறுகிய ஆயுட்காலம் உள்ளிட்ட உடல் பருமனால் ஏற்படும் பல உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்கும்.

உடல் உறிஞ்சுவதற்கு முன்பு உணவுக் கொழுப்பை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்க வேண்டும். கொழுப்பை உடைக்கும் நொதிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் ஆர்லிஸ்டாட் செயல்படுகிறது. இந்த செரிக்கப்படாத கொழுப்பு உங்கள் உடலில் இருந்து குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படும். சர்க்கரை மற்றும் பிற கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளிலிருந்து கலோரிகளை உறிஞ்சுவதை ஆர்லிஸ்டாட் தடுக்காது, எனவே நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ஆர்லிஸ்டாட் டோஸ் மற்றும் ஆர்லிஸ்டாட் பக்க விளைவுகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆர்லிஸ்டாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

தனிப்பட்ட சிகிச்சைக்காக மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் உள்ள அனைத்து திசைகளையும் படியுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரால் இந்த மருந்தை நீங்கள் பரிந்துரைத்திருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் வாங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நோயாளி தகவல் பகுதியைப் படியுங்கள். கொழுப்பைக் கொண்ட ஒவ்வொரு உணவிலும் அல்லது சாப்பிட்ட 1 மணி நேரத்திற்குள், வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி இந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளை சாப்பிடவோ அல்லது சாப்பிடவோ இல்லை என்றால், நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது. தேவையற்ற பக்கவிளைவுகளின் சாத்தியத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் உண்ணும் கலோரிகளில் 30% க்கும் அதிகமானவை கொழுப்பிலிருந்து வருவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தினசரி கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 3 முக்கிய உணவுகளில் சமமாக விநியோகிக்கப்பட்டு பரவ வேண்டும்.

உங்கள் அளவை அதிகரிக்க வேண்டாம் அல்லது இந்த மருந்தை அடிக்கடி அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிக நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் நிலை வேகமாக முன்னேறாது, ஆனால் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

இந்த மருந்து வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடக்கூடும் என்பதால் (ஏ, டி, ஈ, கே உள்ளிட்ட கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள்), நீங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸை உட்கொள்ள வேண்டும். ஆர்லிஸ்டாட் எடுத்த பிறகு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது 2 மணி நேரத்திலோ ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (படுக்கைக்கு சற்று முன்பு போன்றவை).

நீங்கள் சைக்ளோஸ்போரின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், சைக்ளோஸ்போரின் உங்கள் இரத்தத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்ய ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னும் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் லெவோதைராக்ஸைன் எடுத்துக்கொண்டால், ஆர்லிஸ்டாட் எடுப்பதற்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு குறைந்தது 4 மணி நேரமாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய 2 வாரங்களுக்குள் உங்கள் எடை இழப்பை கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் நிலை சரியில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

ஆர்லிஸ்டாட் எவ்வாறு சேமிக்கப்படுகிறது?

இந்த மருந்து நேரடியான ஒளி மற்றும் ஈரமான இடங்களிலிருந்து விலகி அறை வெப்பநிலையில் சிறப்பாக சேமிக்கப்படுகிறது. அதை குளியலறையில் வைக்க வேண்டாம். அதை உறைக்க வேண்டாம். இந்த மருந்தின் பிற பிராண்டுகள் வெவ்வேறு சேமிப்பக விதிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். தயாரிப்பு தொகுப்பில் சேமிப்பக வழிமுறைகளைக் கவனிக்கவும் அல்லது உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

அவ்வாறு அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் மருந்துகளை கழிப்பறைக்கு கீழே அல்லது வடிகால் கீழே பறிக்க வேண்டாம். இந்த தயாரிப்பு காலாவதியாகும் போது அல்லது இனி தேவைப்படாதபோது அதை நிராகரிக்கவும். உங்கள் தயாரிப்பை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது உள்ளூர் கழிவுகளை அகற்றும் நிறுவனத்தை அணுகவும்.

ஆர்லிஸ்டாட் அளவு

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

பெரியவர்களுக்கு ஆர்லிஸ்டாட்டின் அளவு என்ன?

கொழுப்பு அடங்கிய உணவைக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 120 மி.கி. உணவை உணவின் போது அல்லது உணவை முடித்த 1 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஆர்லிஸ்டாட்டின் அளவு என்ன?

12 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்:

கொழுப்பு அடங்கிய உணவைக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 120 மி.கி. உணவை உணவின் போது அல்லது உணவை முடித்த 1 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆர்லிஸ்டாட் எந்த அளவுகளில் கிடைக்கிறது?

60 மி.கி காப்ஸ்யூல்கள்; 120 மி.கி.

ஆர்லிஸ்டாட் பக்க விளைவுகள்

ஆர்லிஸ்டாட் காரணமாக நான் என்ன பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்க முடியும்?

ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: படை நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம், முகத்தின் வீக்கம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டை.

ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, கடுமையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

    • கீழ் முதுகில் கடுமையான வலி, இரத்தத்துடன் சிறுநீர் கழித்தல்
    • வழக்கத்தை விட சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது இல்லை
    • மயக்கம், குழப்பம், மனநிலை மாற்றங்கள், அதிகரித்த தாகம்
    • எடை அதிகரிப்பு, மூச்சுத் திணறல் உணருங்கள்
    • அடிவயிற்றின் மேல் வலி மற்றும் பின்புறம் பரவுகிறது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, விரைவான இதய துடிப்பு
    • குமட்டல், அரிப்பு, பசியின்மை, கருமையான சிறுநீர், களிமண் நிற மலம், மஞ்சள் காமாலை (தோல் அல்லது கண்களின் மஞ்சள்)

பின்வரும் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக ஆர்லிஸ்டாட்டுடன் நிகழ்கின்றன. இது ஆர்லிஸ்டாட்டின் கொழுப்பு செரிமானத்தை தடுப்பதன் இயல்பான விளைவு மற்றும் உண்மையில் மருந்து சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை, மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுக்கும்போது குறைந்துவிடும். பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

    • உங்கள் உள்ளாடைகளில் க்ரீஸ் திட்டுகள்
    • மலம் எண்ணெய் அல்லது க்ரீஸ் உணர்கிறது
    • ஆரஞ்சு அல்லது பழுப்பு எண்ணெய் வண்ண மலம்
    • சற்று எண்ணெய் நிறைந்த ஃபார்ட்
    • வயிற்றுப்போக்கு, குளியலறையில் அடிக்கடி பயணங்கள், குடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை
    • குடல் இயக்கங்களின் அதிகரித்த அதிர்வெண்
    • வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குத வலி
    • சோர்வு, கருமையான சிறுநீர், களிமண் நிற மலம், அரிப்பு, பசியின்மை, அல்லது மஞ்சள் காமாலை (தோல் அல்லது கண்களின் மஞ்சள்)

குறைவான தீவிர பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

    • பற்கள் அல்லது ஈறுகளில் சிக்கல்
    • மூக்கு, தும்மல், இருமல் போன்ற குளிர் அறிகுறிகள்
    • காய்ச்சல், சளி, தொண்டை புண், காய்ச்சல் அறிகுறிகள்
    • தலைவலி, முதுகுவலி
    • லேசான தோல் சொறி

இந்த பக்க விளைவுகளை எல்லோரும் அனுபவிப்பதில்லை. மேலே பட்டியலிடப்படாத சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

ஆர்லிஸ்டாட் மருந்து எச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முதலில் ஆபத்துகளையும் நன்மைகளையும் கவனியுங்கள். இது நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் எடுக்க வேண்டிய முடிவு. இந்த மருந்துக்கு, பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

ஒவ்வாமை

இந்த அல்லது வேறு எந்த மருந்துக்கும் உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உணவு, வண்ணமயமாக்கல், பாதுகாப்புகள் அல்லது விலங்கு ஒவ்வாமை போன்ற வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமை உங்களுக்கு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். மேலதிக தயாரிப்புகளுக்கு, பேக்கேஜிங்கில் உள்ள லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்.

குழந்தைகள்

தற்போதைய ஆய்வுகள் இளம் பருவத்தினரில் ஆர்லிஸ்டாட் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தை பிரச்சினையை நிரூபிக்கவில்லை. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பும் செயல்திறனும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் நிறுவப்படவில்லை.

முதியவர்கள்

இன்றுவரை நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் வயதானவர்களில் ஆர்லிஸ்டாட் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவதை நிரூபிக்கக்கூடிய வயதான-குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை நிரூபிக்கவில்லை.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு ஆர்லிஸ்டாட் பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சாத்தியமான நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் எடைபோட எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) படி இந்த மருந்து கர்ப்ப வகை சி ஆபத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

எஃப்.டி.ஏ படி கர்ப்ப ஆபத்து வகைகளை பின்வரும் குறிப்புகள்:

A = ஆபத்து இல்லை,

பி = பல ஆய்வுகளில் ஆபத்து இல்லை,

சி = ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்,

டி = ஆபத்துக்கான சாதகமான சான்றுகள் உள்ளன,

எக்ஸ் = முரணானது,

N = தெரியவில்லை

ஆர்லிஸ்டாட் மருந்து இடைவினைகள்

ஆர்லிஸ்டாட்டுடன் என்ன மருந்துகள் தொடர்பு கொள்ளலாம்?

சில மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படக்கூடாது என்றாலும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் சில மருந்துகள் ஒன்றிணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் அளவை மாற்றலாம் அல்லது தேவைக்கேற்ப பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் ஒரு மருந்தை உட்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

பின்வரும் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை இந்த மருந்து எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்தை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கக்கூடாது அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் சில மருந்துகளை மாற்றுவார்.

    • கார்பமாசெபைன்
    • குளோபாசம்
    • குளோனாசெபம்
    • குளோராஸ்பேட்
    • சைக்ளோஸ்போரின்
    • டயஸெபம்
    • எஸ்லிகார்பாஸ்பைன் அசிடேட்
    • எத்தோசுக்சிமைடு
    • எதோடோயின்
    • எசோகாபைன்
    • ஃபெல்பமேட்
    • பாஸ்பெனிடோயின்
    • கபாபென்டின்
    • லாகோசமைடு
    • லாமோட்ரிஜின்
    • லெவெடிரசெட்டம்
    • லோராஜெபம்
    • மெத்சுக்சிமைடு
    • மிடாசோலம்
    • ஆக்ஸ்கார்பாஸ்பைன்
    • பெரம்பனேல்
    • ஃபெனோபார்பிட்டல்
    • ஃபெனிடோயின்
    • பைரசெட்டம்
    • ப்ரீகபலின்
    • ப்ரிமிடோன்
    • ரூஃபினமைடு
    • ஸ்டிரிபென்டால்
    • தியாகபின்
    • டோபிராமேட்
    • வால்ப்ரோயிக் அமிலம்
    • விகாபட்ரின்
    • சோனிசாமைடு

கீழேயுள்ள மருந்துகளுடன் இந்த மருந்தை உட்கொள்வது உங்கள் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த இரண்டு மருந்துகளின் கலவையும் சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம். இரண்டு மருந்துகளும் உங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக அளவை மாற்றுவார் அல்லது அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பார்.

    • லினோலிக் அமிலம்
    • வார்ஃபரின்

ஆர்லிஸ்டாட்டுடன் உணவு அல்லது ஆல்கஹால் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா?

சில மருந்துகளை சாப்பாட்டுடன் அல்லது சில உணவுகளை உண்ணும்போது பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் போதைப்பொருள் தொடர்பு ஏற்படலாம். சில மருந்துகளுடன் ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலையை உட்கொள்வதும் இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும். உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலை ஆகியவற்றுடன் உங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும்.

ஆர்லிஸ்டாட்டுடன் என்ன சுகாதார நிலைமைகள் தொடர்பு கொள்ளலாம்?

உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த சுகாதார நிலைகளும் இந்த மருந்தின் பயன்பாட்டை பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

    • நீரிழிவு நோய்
    • செயல்படாத தைராய்டு. கவனமாக பயன்படுத்தவும். மிகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்
    • உணவுக் கோளாறுகள் (எடுத்துக்காட்டாக, அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா அல்லது புலிமியா)
    • ஹைபராக்ஸலூரியா (சிறுநீரில் அதிக ஆக்சாலிக் அமிலம்)
    • சிறுநீரக செயலிழப்பு
    • சிறுநீரக கற்கள்
    • கல்லீரல் நோய். கவனமாக பயன்படுத்தவும். நிலைமைகளை மோசமாக்க வாய்ப்புள்ளது.
    • பித்தப்பை பிரச்சினைகள்
    • மாலாப்சார்ப்ஷன் நோய்க்குறி (ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் அல்லது உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல்கள்). இந்த நிலையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஆர்லிஸ்டாட் அதிகப்படியான அளவு

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவசரநிலை அல்லது அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், உள்ளூர் அவசர சேவை வழங்குநரை (112) தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைத் துறையை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நான் ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த மருந்தின் அளவை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், விரைவில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இது அடுத்த டோஸின் நேரத்தை நெருங்கும் போது, ​​தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, வழக்கமான வீரிய அட்டவணைக்குத் திரும்புக. அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

ஆர்லிஸ்டாட்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஆசிரியர் தேர்வு