புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்திற்கான பாதுகாப்பான வழிகாட்டி

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு, ரமலான் மாதத்தில் கீமோதெரபி அல்லது பிற சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அப்படியிருந்தும், ஒரு சில புற்றுநோயாளிகள் இன்னும் தங்கள் மதக் கடமைகளை நோன்பு நோற்க விரும்பவில்லை. புற்றுநோய் நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருக்கலாம், அவர்களின் உடல்நிலை நிலையானது. எனவே, புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக கடைப்பிடிப்பது? இங்கே விளக்கம்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நோன்பு நோற்க விரும்பும் புற்றுநோய் நோயாளிகள் முதலில் கலந்தாலோசித்து மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெற வேண்டும். காரணம், புற்றுநோய் நோயாளிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தி சீராக இல்லாததால், அவர்கள் தங்களை வேகமாக கட்டாயப்படுத்தினால் பலவீனமடையக்கூடும். குறிப்பாக புற்றுநோய் நோயாளிகள் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால், மருத்துவர்கள் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் இருக்க அறிவுறுத்த மாட்டார்கள்.

ஒரு புற்றுநோய் நோயாளி நிலையானதாக அறிவிக்கப்பட்டு, எந்த சிக்கல்களையும் அனுபவிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியும். நிச்சயமாக, இது கையாளும் மருத்துவக் குழுவின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய விஷயம் ஊட்டச்சத்தை நிறைவேற்றுவதாகும். ஏனென்றால், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​புற்றுநோயாளிகள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான மனிதர்களைப் போலவே அனுபவிப்பார்கள், அதாவது பசி மற்றும் தாகத்தை கிட்டத்தட்ட 13 மணி நேரம் தடுத்து நிறுத்துங்கள்.

இதன் பொருள் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்குத் தேவையான உணவு அல்லது பானம் உடலுக்கு கிடைக்காது. மேலும், புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம், எனவே அவர்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதத்தின் போது புற்றுநோயாளிகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய, நோயாளிகளைக் கையாளும் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் உதவியுடன் சரியான உணவைத் திட்டமிடுங்கள். புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான உண்ணாவிரதத்திற்கான குறிப்புகள் பின்வருமாறு.

1. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகரிக்கவும்

உண்ணாவிரதம் இருக்க விரும்பும் புற்றுநோய் நோயாளிகள் அதிக காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். காரணம், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற புற்றுநோயாளிகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயனுள்ள பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உள்ளடக்கம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளைத் தடுக்கின்றன. இதனால், சாதாரண உடல் செல்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்.

புற்றுநோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தை மென்மையாக்க, உணவை முடித்து, அதிக வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட கேரட், ப்ரோக்கோலி மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைக் கொண்டு உண்ணாவிரதத்தை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். பிரதான மெனுவை சாப்பிட்ட பிறகு, வெண்ணெய், ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் போன்ற பழங்களை புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நல்லது.

2. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மதிப்பு கொண்ட உணவுகள் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நல்லது. காரணம், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மதிப்பு கொண்ட உணவுகள் புற்றுநோய் நோயாளிகளின் உடலை மேலும் நிலையானதாக மாற்றுவதோடு புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பல்வேறு உணவுகளில் பழுப்பு அரிசி, முழு கோதுமை ரொட்டி அல்லது அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட முழு தானிய தானியங்கள் அடங்கும். நோன்பு மாதத்தில் புற்றுநோயாளிகளுக்கு சரியான வகை உணவு குறித்த பரிந்துரைகளைப் பெற ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

3. விடியற்காலையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

உடல் திரவங்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவும், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு. போதுமான திரவங்கள் இல்லாவிட்டால், புற்றுநோய் நோயாளிகள் எளிதில் நீரிழப்புக்கு ஆளாக நேரிடும்.

ஆகையால், புற்றுநோய் நோயாளிகள் விடியற்காலையில் அதிக தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸையாவது விரதத்தை உடைக்கிறார்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலின் உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க இது உதவும். இதன் விளைவாக, புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரத நடவடிக்கைகள் மென்மையாகவும், புற்றுநோய் வளர்ச்சியிலிருந்து நிலையானதாகவும் மாறும்.

4. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக தூக்கத்தில் சிக்கல் அல்லது தூக்கமின்மை ஏற்படுவதால் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சையின் மன அழுத்தம் காரணமாக. உண்மையில், உகந்த தூக்க நேரம் புற்றுநோய் நோயாளிகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்.

அதனால்தான் புற்றுநோய் நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது போதுமான ஓய்வு பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். போதுமான தூக்கத்துடன், நோயாளியின் உடல் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட அதிகரிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டியவை

1. இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்

குளுக்கோஸ் என்பது சாதாரண செயல்பாடுகளைச் செய்ய உடல் செல்கள் தேவைப்படும் ஆற்றல் மூலமாகும். இருப்பினும், நீங்கள் சர்க்கரை உணவுகளிலிருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸைப் பெற்றால் புற்றுநோய் செல்கள் விரைவாக உருவாகலாம்.

இதனால்தான், புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தின் போது இனிப்பு உணவுகள் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உதாரணமாக கம்போட், சிரப் மற்றும் பிற இனிப்பு தக்ஜில்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் கம்போட் சாப்பிட விரும்பினால், சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு ஆரோக்கியமான கம்போட் செய்து, பழத்திலிருந்து இயற்கையான சுவைகளான வாழைப்பழம் அல்லது பூசணி போன்றவற்றை நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

2. வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

வறுத்த உணவுகளில் பொதுவாக நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவு புற்றுநோய் மீண்டும் வரும் அல்லது மோசமாகிவிடும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, விடியற்காலையில் வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, நோன்பை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவதற்கு வேகவைத்தல் அல்லது வேகவைத்தல் போன்ற பாதுகாப்பான சமையல் முறைகளைத் தேர்வுசெய்க. இதனால், புற்றுநோய் நோயாளிகள் சீராகவும் பாதுகாப்பாகவும் உண்ணலாம்.