முக மசாஜ் மூலம் சைனசிடிஸை அகற்றவும், இந்த 3 நுட்பங்களையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

சைனசிடிஸ் காரணமாக ஒரு நிலையான நாசி நெரிசலை அனுபவிப்பது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் எளிதில் சுவாசிக்க முடியாது, ஏனெனில் வீக்கம் சைனஸ் திசுக்களால் காற்று ஓட்டம் தடுக்கப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது சைனசிடிஸுக்கு பல்வேறு சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை இந்த கட்டுரையில் ஆழமாக விவாதிக்கப்படும்.

சைனசிடிஸ் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

சைனஸ்கள் சைனஸில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகும், அவை நெற்றியைச் சுற்றியுள்ள குழிகள், நாசி எலும்புகள், கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ளன.

சைனஸின் அழற்சி பொதுவாக பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை, சளி, நாசி பாலிப்கள் இருப்பது போன்ற பல சுகாதார நிலைகளும் சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தும்.

சரி, சைனசிடிஸ் தன்னை 2 வகைகளாகப் பிரிக்கிறது, அதாவது கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட சைனசிடிஸ். கடுமையான சைனசிடிஸ் பொதுவாக குணமடைய குறுகிய நேரம் எடுக்கும், அதே நேரத்தில் நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.

சைனசிடிஸ் முழுவதுமாக குணமடைய முடியுமா என்று சிலர் யோசிக்கலாம், குறிப்பாக நாள்பட்ட சைனஸ் தொற்று. பதில், சைனசிடிஸ் சரியான சிகிச்சையால் குணப்படுத்தப்படலாம்.

சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கான சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. உங்கள் சைனசிடிஸின் தீவிரம் மற்றும் காரணத்திற்கு ஏற்ப உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும். சிகிச்சையின் வகையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் உங்கள் சைனசிடிஸின் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும்.

அடிப்படையில், சைனசிடிஸ் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• சைனஸின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
• சைனசிடிஸ் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் இருக்க அழுத்தும்
• மூக்கில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குகிறது

மருத்துவ மருந்துகள்

சைனசிடிஸை குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய படி நிச்சயமாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய பல சைனசிடிஸ் மருந்துகள் உள்ளன, மேலும் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி நீங்கள் கட்டாயம் பயன்படுத்த வேண்டிய மருந்துகளும் உள்ளன.

சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

1. உப்பு நாசி பாசனம்

உமிழ்நீர் என்பது உப்பு நீர், இது நாசி கோளாறுகளின் பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உப்புநீரைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

மூக்கின் உட்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருத்தல், மூக்கு மற்றும் சைனஸில் உள்ள கிருமிகளின் எண்ணிக்கையை குறைத்தல் மற்றும் மூக்கில் சேரும் பிற எரிச்சல்களை அகற்றுவது உப்பு நீரின் செயல்பாடு.

உமிழ்நீரே மருந்தகங்களில் கவுண்டரில் ஒரு தெளிப்பாக விற்கப்படுகிறது. இதன் பயன்பாடு மிகவும் எளிதானது மற்றும் பேக்கேஜிங் லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்.

இருப்பினும், 400 மில்லி வேகவைத்த நீர், 1 டீஸ்பூன் போன்ற பொருட்களின் கலவையுடன் வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த உப்புநீரை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். சமையல் சோடா, அத்துடன் 1 டீஸ்பூன் உப்பு.

2. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளுடன் சினூசிடிஸ் சிகிச்சையும் செய்யலாம். இந்த மருந்து தெளிப்பாக கிடைக்கிறது (நாசி தெளிப்பு), வாய்வழி (குடி), மற்றும் ஊசி (ஊசி).

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் நாசி பாதைகள் மற்றும் சைனஸ் திறப்புகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். மேலும், உங்கள் சைனசிடிஸ் நாசி பாலிப்களால் ஏற்பட்டால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பாலிப்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சைனசிடிஸுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• புளூட்டிகசோன்
• triamcinolone
• budesonide
• mometasone
• beclomethasone

இருப்பினும், கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் ஒரு மருத்துவரின் மருந்துடன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு, குறிப்பாக வாய்வழி மருந்துகள், பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, இந்த மருந்து நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும்.

3. டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்

சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு டிகோங்கஸ்டெண்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகளாக கிடைக்கின்றன.

சைனஸ் அழற்சியால் ஏற்படும் நாசி நெரிசலைப் போக்க டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் உதவுகிறது. இந்த மருந்து மெல்லிய சளி அல்லது சளியை உண்டாக்கும், இதனால் உங்கள் மூக்கு வழியாக காற்று ஓட்டம் மென்மையாக மாறும், மேலும் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.

இருப்பினும், டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பயன்பாடும் எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் வலைத்தளத்தின்படி, மூக்குக்கு டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் பயன்படுத்துவது வீக்கம் மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ளது. கூடுதலாக, வாய்வழி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

4. வலி நிவாரணிகள்

சைனசிடிஸில் இருந்து தலைவலி போன்ற வலியைப் போக்க, நீங்கள் வலி நிவாரணிகளைத் தேர்வு செய்யலாம். அவற்றில் சில பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின்.

இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு, குறிப்பாக சிக்கன் பாக்ஸ் அல்லது காய்ச்சலிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள். ஆஸ்பிரின் குழந்தைகளில் காணப்படும் ஒரு அரிய நிலையான ரெய்ஸ் நோய்க்குறியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

5. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையாக வழங்கப்படுகின்றன. ஆகவே, கடுமையான சைனசிடிஸுக்கு பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சை தேவையில்லை, பாக்டீரியாவால் தூண்டப்படும் சந்தர்ப்பங்களில் கூட.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவர் சில நாட்கள் காத்திருப்பார். 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உடனடியாக ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைப்பார்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வெளியேறும் வரை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, மருத்துவரின் மருந்துகளைப் பின்பற்றுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வெளியேறுவதற்கு முன்பு அவற்றை உட்கொள்வதை நீங்கள் நிறுத்தினால், அல்லது கொடுக்கப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றாமல் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், சைனசிடிஸ் அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

6. நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை

சைனசிடிஸிற்கான மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பம், குறிப்பாக ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சை பொதுவாக ஊசி அல்லது ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையின் குறிக்கோள், உடல் சில ஒவ்வாமைகளுக்கு எதிர்வினையாற்றாமல் இருக்க உதவுவதாகும்.

சினூசிடிஸ் அறுவை சிகிச்சை

நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உண்மையில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் சிகிச்சையில் கடைசியாக ஒரு விருப்பமாக இருக்கும் சைனசிடிஸ் அறுவை சிகிச்சை, இது செயல்பாட்டு எண்டோஸ்கோபிக் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை (BESF) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தும் பாலிப்களை அகற்ற BESF செயல்முறை செய்யலாம். சைனஸின் குறுகலான திறப்புகளைத் திறப்பதற்கும் அவற்றில் சிக்கியுள்ள திரவத்தை அகற்றுவதற்கும் இந்த நடவடிக்கை செய்யப்படலாம்.

இந்த சைனஸ் அறுவை சிகிச்சைகள் பெரும்பாலானவை வெற்றிகரமாக இருக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் சைனஸ் அழற்சியின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். வழக்கமாக மருத்துவர்கள் BESF நடைமுறைக்குப் பிறகும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொடுப்பார்கள்.

உங்களுக்கு சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்பதை அறிய, நீங்கள் ஆழ்ந்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். பரிசோதனை செயல்முறையில் பொதுவாக உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நாசி எண்டோஸ்கோபி மற்றும் சி.டி ஸ்கேன் ஆகியவை அடங்கும்.

பிற சைனசிடிஸ் சிகிச்சைகள்

மருத்துவ மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சைனசிடிஸை மற்ற மருத்துவமற்ற வழிகளிலும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. முகத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

சைனஸ் மசாஜ் என்பது சைனசிடிஸின் பல வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும், இது சைனஸ் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். மசாஜ் செய்யும் போது மென்மையான அழுத்தம் மூக்கில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இதன் விளைவாக, சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் படிப்படியாகக் குறையும்.

இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி துணை மருத்துவ அறிவியல் மற்றும் மறுவாழ்வு இதழ் 2014 ஆம் ஆண்டில், 35 பெண்கள் முக மசாஜ் சிகிச்சையைப் பெற்ற பிறகு சைனஸ் தலைவலி குறையும் என்று தெரிவித்தனர்.

அதேபோல், நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் உள்ள ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு தனி ஆய்வில், முக மசாஜ் சைனசிடிஸ் காரணமாக முகத்தில் உணர்வின்மை மற்றும் அழுத்தத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும். எனவே சைனசிடிஸை சமாளிக்க முக மசாஜ் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, சைனசிடிஸில் முக மசாஜின் விளைவை நிரூபிக்க நிபுணர்களுக்கு இன்னும் ஆராய்ச்சி மற்றும் பகுப்பாய்வு தேவை. மசாஜ் செய்வதால் சைனஸுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா இல்லையா என்பது இப்போது வரை தெரியவில்லை.

சில உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் தொடர்ச்சியான சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க வழக்கமான முக மசாஜ்களைப் பெற பரிந்துரைக்கின்றனர். மிக முக்கியமாக, மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் முகம் வலிக்கிறது அல்லது சங்கடமாக இருந்தால் எப்போதும் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

2. குரா சைனசிடிஸ்

குரா என்பது தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களுடன் கூடிய பாரம்பரிய மருந்து கிளெரோடென்ட்ரம் செரட்டம் அல்லது srigunggu. இந்த சிகிச்சையானது மூக்கு மற்றும் சைனஸிலிருந்து சளியை மெல்லியதாக உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் சுவாசம் மென்மையாகிறது.

சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கான குரா பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் வெற்றிக்கு மேலும் விசாரணை தேவைப்படுகிறது.

3. வெதுவெதுப்பான நீரை சுருக்கவும்

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய வழி சுருக்க முறை. நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஒரு துண்டு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தலாம், பின்னர் மூக்கு மற்றும் நெற்றியை அமுக்கி சைனஸில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

சைனஸில் அழுத்தும் வலியைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சைனஸ் குழிகளை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் அமுக்கங்கள் உதவுகின்றன, இதனால் உள்ளே இருக்கும் சளி திரவமாக்கப்பட்டு வெளியேற்ற எளிதானது.

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், சைனசிடிஸை குணப்படுத்தவும் பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சை சரியானது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.