இரத்த தானம்: நன்மைகள், நடைமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்

இரத்த தானம் என்பது ஒரு மருத்துவ முறையாகும், இது தேவைப்படுபவர்களுக்கு இரத்தத்தை கொடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பலர் இதை ஒரு முறை முயற்சித்திருக்கிறார்கள், பின்னர் அடிமையாகி, இது ஒரு வழக்கமான செயலாக மாறும். நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், உங்கள் உடல் பிரதான நிலையில் இருப்பதையும், இரத்த தானத்திற்கான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ததையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரத்த தானம் குறித்த சண்டிரிகளை கீழே பாருங்கள்.

இரத்த தானம் என்றால் என்ன?

மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, இரத்த தானம் என்பது தன்னார்வ செயல்முறையாகும், இது மற்றவர்களின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும். ஒவ்வொரு நன்கொடையாளரிடமிருந்தும் இரத்தம் ஒரு மலட்டு ஒற்றை பயன்பாட்டு ஊசி மூலம் சேகரிக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு மலட்டு இரத்த பையில் சேகரிக்கப்படும்.

இரத்த வங்கிகளின் அமெரிக்க சங்கம் கூறுகிறது, பொதுவாக, நீங்கள் நன்கொடை அளித்தவுடன், உங்கள் இரத்தத்தில் சுமார் 500 மில்லி வரையப்படும். இது உங்கள் மொத்த இரத்தத்தில் சுமார் 8% ஆகும்.

முழு இரத்தத்தையும் அல்லது பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது பிளாஸ்மா போன்ற சில இரத்தக் கூறுகளையும் தானம் செய்வதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படலாம். இந்த குறிப்பிட்ட இரத்தக் கூறு இரத்த தான நடைமுறையில் கொடுக்கப்பட்ட தொகை உங்கள் உயரம், எடை மற்றும் உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.

இந்தோனேசியாவில் இரத்த தானம் என்பது அரசாங்க ஒழுங்குமுறை எண். 2/2011 இந்தோனேசிய செஞ்சிலுவை சங்கம் (பி.எம்.ஐ) ஒரு சமூக மற்றும் மனிதாபிமான இலக்காகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் இரத்த தான சேவைகளைப் பற்றியது.

பி.எம்.ஐ.யின் மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த நடைமுறை சட்ட எண். உடல்நலம் குறித்து 36/2009, பாதுகாப்பான, எளிதில் அணுகக்கூடிய மற்றும் சமூகத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இரத்த தானம் செய்யும் சேவைகளை செயல்படுத்துவதற்கு அரசாங்கமே பொறுப்பாகும்.

யார் இரத்த தானம் செய்யலாம்?

இந்த நடைமுறையை செய்ய அனைவருக்கும் அனுமதி இல்லை. நீங்கள் இரத்த தானம் செய்ய விரும்பினால் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய தேவைகள் பின்வருமாறு:

• 17-65 வயதுடையவர்கள் இரத்த தானம் செய்யலாம்
• இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவ பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்
• உடல் எடை 45 கிலோகிராமுக்கு குறையாதது மற்றும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 100-170 (சிஸ்டாலிக்) மற்றும் 70-100 (டயஸ்டாலிக்) ஆக இருக்க வேண்டும்
• பரிசோதனையின் போது இரத்த ஹீமோகுளோபின் அளவு 12.5g% - 17g% வரம்பில் இருக்க வேண்டும்

ஆரோக்கியத்திற்காக இரத்த தானம் செய்வதன் நன்மைகள் என்ன?

இரத்த தானம் செய்வதற்கான நடைமுறை மற்றவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நன்கொடையாளராகவும் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான இரத்த தானத்தின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும். இந்த செயல்முறை உங்கள் இரத்தத்தின் தடிமனை தவறாமல் குறைக்கும், இது இதய நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. இரத்த தானம் உங்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
• புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைத்தல். இரத்த தானம் கல்லீரல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
• கலோரிகளை எரிக்கவும். உங்கள் இரத்தத்தை 500 மில்லி தானம் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கலோரிகளை 650 கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள்.

இந்த நடைமுறைக்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மீன், பால் பொருட்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் மற்றும் கீரை போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களுடன் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் திரவங்களைப் பெறுங்கள்.
• போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் துரித உணவு அல்லது ஐஸ்கிரீம், இது இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளை ஏமாற்றும்.
• இரத்த தானம் செய்யும் டி-நாளுக்கு முன்பு மது அருந்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
• இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கு முன் இரவு போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
• தானம் செய்வதற்கு முன் ஏராளமான தண்ணீர் அல்லது மது அல்லாத பானங்களை குடிக்கவும்.
• முழங்கைகளுக்கு மேலே எளிதாக உருளும் ஆடைகளை அணியுங்கள், அல்லது இரத்தத்தை தானம் செய்யும் நாளில் டி-ஷர்ட்டை அணியுங்கள்.

இரத்த தானம் செயல்முறை எப்படி?

தொடக்கத்திலிருந்து முடிக்க, இரத்த தானம் செயல்முறை சுமார் ஒரு மணி நேரம் ஆகும். இருப்பினும், உங்கள் சொந்த இரத்தத்தை வரைவதற்கான உண்மையான செயல்முறை சுமார் 8-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

பொதுவாக, இரத்த தானம் செய்வதற்கான படிகள்:

1. பதிவு

அடையாள அட்டை (கேடிபி / சிம் / பாஸ்போர்ட்) மற்றும் ஒரு நன்கொடை அட்டை (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்) காண்பிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள், மேலும் நன்கொடையாளரின் அடையாள எண் (நீங்கள் வழக்கமான நன்கொடையாளராக இருந்தால்) உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட அடையாளம் குறித்த பதிவு படிவத்தை நிரப்பவும்.

2. சுகாதார பரிசோதனை

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நோய் குறித்து சேவை அதிகாரி உங்களை நேர்காணல் செய்வார். இந்த நிலையில், உங்கள் இரத்த அழுத்தம், ஹீமோகுளோபின் அளவு, உடல் வெப்பநிலை மற்றும் துடிப்பு அளவிடப்படும்.

3. நன்கொடை

இரத்த தானம் உட்கார்ந்த அல்லது பொய் நிலையில் செய்யப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது. உட்புற முழங்கையில் 8-10 நிமிடங்கள் ஒரு மலட்டு ஊசி தோலில் செருகப்படும், அதே நேரத்தில் சுமார் 500 மில்லி இரத்தம் மற்றும் பல குழாய் இரத்த மாதிரிகள் சேகரிக்கப்படும். அதன் பிறகு, அதிகாரி ஊசி இடத்தை ஒரு கட்டுடன் மூடுவார்.

4. இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நிறைய திரவ அளவை இழந்த பின்னர் ரீசார்ஜ் செய்ய அமைப்பாளர் வழங்கிய உணவு மற்றும் பானங்களை அனுபவிப்பதன் மூலம் மீட்க உங்களுக்கு நேரம் வழங்கப்படும்.

ஒரு சிறிய சதவீத மக்கள் தலைச்சுற்றல் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற இரத்த தானத்தின் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், பொதுவாக, நீங்கள் இன்னும் நன்றாக இருப்பீர்கள், உடனே உங்கள் நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும்.

ஊசி இடத்திலேயே சிராய்ப்புணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மிகவும் அரிதாக, நன்கொடையாளர்கள் நனவு இழப்பு, நரம்பு சேதம் அல்லது தமனி சேதம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர்.

நன்கொடையாளருக்குப் பிறகு என்ன செய்வது?

இரத்த தானம் செய்த பிறகு, தண்ணீர் குடிக்கும்போதோ அல்லது சிறிய உணவை சாப்பிடும்போதோ சிறிது நேரம் உட்கார அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பின்னர், நீங்கள் மயக்கம் வருவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மெதுவாக எழுந்திருக்கலாம்.

நன்கொடை அளித்த பிறகு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• நன்கொடை அளித்த பின்னர் குறைந்தது 5 மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் உடல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், அந்த நாளில் கடுமையான செயலைச் செய்யாதீர்கள்.
• இரத்த தானம் முடிந்ததும் குறைந்தது 4-5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு பிளாஸ்டரை அகற்றவும்.
• நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் நிற்காமல் இருப்பது மற்றும் சூடான பானங்களை குடிக்காதது நல்லது.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், இரத்த தானம் செய்த பிறகு இரண்டு மணி நேரம் புகைபிடிக்கக்கூடாது.
• நீங்கள் மது அருந்தினால், நன்கொடை அளித்த 24 மணி நேரம் வரை நீங்கள் மது அருந்தக்கூடாது.
• உங்கள் இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்ற நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், நீங்கள் நன்கொடையளிக்கும் நாளில் குறைந்தது 4 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• கொண்டிருக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்:
  • உயர் இரும்பு, மெலிந்த சிவப்பு இறைச்சி, கீரை, மீன், கோழி மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவை.
  • வைட்டமின் சிஆரஞ்சு, கிவி மற்றும் கொய்யா போன்றவை.
  • ஃபோலிக் அமிலம், ஆரஞ்சு, பச்சை காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் அரிசி போன்றவை.
  • ரிபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி 2), முட்டை, தயிர், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவை.
  • வைட்டமின் பி 6, உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், சிவப்பு இறைச்சி, மீன், முட்டை, கீரை மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவை.

நன்கொடைக்குப் பிறகு இழந்த சிவப்பு ரத்த அணுக்களை மாற்றுவதற்கு உடல் பல வாரங்கள் ஆகும். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் உணவை உட்கொள்வதைப் பார்ப்பது நல்லது, இதனால் புதிய, ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் விரைவாக உருவாகின்றன.

உடனடியாக மருத்துவரிடம் இருந்தால்….

பின்வருவது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக இந்தோனேசிய செஞ்சிலுவை சங்கத்தை (பி.எம்.ஐ) தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அங்கு நீங்கள் இரத்த தானம் செய்தீர்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

• ஓய்வெடுத்தல், சாப்பிடுவது மற்றும் குடித்தபின் தொடர்ந்து குமட்டல் அல்லது லேசான தலைவலி உணர்வைத் தொடருங்கள்.
• நீங்கள் கட்டுகளை அகற்றும்போது ஊசி போடும் இடத்தில் ஒரு கட்டி, இரத்தப்போக்கு அல்லது வலி உள்ளது.
• உங்கள் கைகளின் கீழ் வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு, இது உங்கள் விரல்களுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யும்.
• இந்த நடைமுறையின் நான்கு நாட்களுக்குள் காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது தொண்டை புண் போன்ற குளிர் அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகளால் நோய்வாய்ப்படுங்கள்.