ஒரு மோசமான வெளிப்பாடு ஒரு முகத்தை விரைவாக பழையதாக மாற்றும் என்பது உண்மையா?

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் முகம் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பது இயற்கையானது. இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரியாமல், முகபாவனை போன்ற முகபாவங்கள் முகத்தில் மடிப்பு மற்றும் சுருக்கங்களை உருவாக்கலாம், குறிப்பாக நெற்றியில் மற்றும் வாயின் பக்கங்களில். இதன் விளைவாக, உங்கள் முகம் பழையதாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும். ஒரு மோசமான வெளிப்பாடு ஒரு முகத்தை விரைவாக வயதாக ஆக்குகிறது என்பது உண்மையா? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

முகத்தில் வயதான காரணங்கள்

முகத்தில் வயதானது பொதுவாக வயதிற்கு ஏற்ப ஏற்படுகிறது. சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் பலவீனமடைவதால் இது நிகழ்கிறது. இருப்பினும், வயதானவை விரைவாக ஏற்பட பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துதல், புகைபிடித்தல், போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ளாதது, உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும் உணவுகளை சாப்பிடாதது மற்றும் உங்கள் முகபாவனைகளின் சுருக்கங்கள். உடலின் மற்ற பாகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​முகம் வயதான அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

மோசமான வெளிப்பாடுகள் உங்கள் முகத்தை விரைவாக வயதாகும் திறனைக் கொண்டுள்ளன

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் முகத்தில் உள்ள தசைகள் சுருங்குகின்றன. நீங்கள் கோபமாகவும், ஆச்சரியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், சோகமாகவும் உணரும்போது, ​​இந்த தசைகள் அனைத்தும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட வெவ்வேறு வழிகளில் சுருங்குகின்றன. கண்கள், வாய் மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள தசைகளை விட உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் கடினமாக உழைக்கின்றன. தானாகவே, முகத்தின் இந்த பகுதி முதலில் வயதான அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும்.

லைவ் சயின்ஸின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் புன்னகைக்கும்போது அல்லது கோபப்படும்போது எத்தனை தசைகள் உள்ளன என்பது தெரியவில்லை. இருப்பினும், அதை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், புன்னகை இயற்கையில் மிகவும் நேர்மறையானது, இது ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலையை விவரிக்கிறது.

ஒரு கோபம் சூப்பர்சில்லி கோர்கேட்டர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தசையை புருவத்தை கீழே இழுத்து பதட்டமாக்குகிறது. இந்த தசையில் புருவத்திலிருந்து கோயில்கள் வரை ஓடும் நீண்ட, குறுகிய இழைகள் உள்ளன. கண்களை கண்ணை கூசும் வகையில் பாதுகாக்க இது உதவுகிறது. இருப்பினும், நாம் கோபப்படுகையில் இது தோன்றும், இது ஒரு மோசமான வெளிப்பாட்டைப் போன்றது.

உளவியலில் இருந்து இன்று அறிக்கை, தங்கள் புருவங்களை சுருக்கிக் கொள்ளும் நபர்கள் அதிக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உருவாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது, அதாவது குறைவான மகிழ்ச்சி, குறைந்த இனிமையானது மற்றும் குறைந்த ஆர்வம் கொண்ட உணர்வுகள். இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் மனநிலையை மேகமூட்டலாம் மற்றும் நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு பிரச்சனையின் காரணமாக மன அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம்.

ஒரு கோபமான வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படும் கோபமான கோடுகளை எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?

நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை அகற்றக்கூடிய பல மருத்துவ முறைகள் உள்ளன. இருப்பினும், செலவுகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. எனவே, நீங்கள் வேறு வழிகளை எளிதாகவும் எந்த செலவிலும் செய்ய முடியாது. லைவ் ஸ்ட்ராங்கிலிருந்து புகாரளித்தல், நெற்றியில் உருவாகும் சுருக்கக் கோடுகள் மசாஜ் அல்லது முகப் பயிற்சிகளால் மாறுவேடமிடப்படலாம். தந்திரம், சுருக்கங்களில் விரல் நுனியை அழுத்தி 30 விநாடிகளுக்கு செங்குத்தாக மசாஜ் செய்யுங்கள். பின்னர், புருவங்களுக்கு மேலே இருந்து கோயில்களை நோக்கி மீண்டும் கிடைமட்டமாக (கிடைமட்டமாக) மசாஜ் செய்யுங்கள். சுருக்க விரலில் உங்கள் விரல் நுனியை வைத்து 30 விநாடிகளுக்கு வட்டங்களில் மசாஜ் செய்யவும். நீண்ட விரல் நகங்களால் அவை சருமத்தை உடைக்கக்கூடும் என்பதால் கவனமாக இருங்கள்.

பின்னர், மசாஜ் தொடர்கிறது இடது கையின் உள்ளங்கையை நெற்றியின் இடது பக்கத்தில் வைத்து தோலை இழுத்து சருமத்தை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் நெற்றியின் வலது பக்கத்தில் வைத்து, வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

எம்.ஜே. "தி 15 எ டே நேச்சுரல் ஃபேஸ் லிஃப்ட்" இன் ஆசிரியரான சாஃப்டன், ஒவ்வொரு நாளும் இந்த மசாஜ் பல வாரங்களுக்கு அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்.

இந்த மசாஜ் பயிற்சியை நியூயார்க் நகரத்தின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளரும் தி யோகா ஃபேஸின் ஆசிரியருமான அன்னெலிஸ் ஹேகன் ஒப்புதல் அளித்துள்ளார். இந்த மசாஜ் புருவம் மற்றும் நெற்றியில் உருவாகும் கோடுகளை மென்மையாக்குகிறது, கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தூக்கி இறுக்குகிறது என்று அவர் நம்புகிறார். 10 விநாடிகள் செய்து, இயக்கத்தை ஐந்து முறை வரை செய்யவும்.