வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் தலைச்சுற்றல் நீங்கும், இல்லையா?

ஒரு குழந்தையாக அல்லது இப்போது கூட, மழை உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம். காய்ச்சலைப் பிடிப்பதில் இருந்து, சளி பிடிப்பதில் இருந்து, தலைவலி வரை. அதனால்தான், மழைக்குப் பிறகு உடனடியாக உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுமாறு கேட்கப்படுவீர்கள். அவர் சொன்னார், மயக்கத்தால் உங்களுக்கு மயக்கம் வரக்கூடாது அல்லது தலைவலி வரக்கூடாது என்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. அது உண்மையா? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்புரைகள் மூலம் உண்மைகளைக் கண்டறியவும்.

மழைக்குப் பிறகு ஏன் உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்?

மழைக்காலத்திற்குள் நுழைந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு குடை அல்லது ரெயின்கோட்டுடன் எப்போதும் தயாராக இருப்பீர்கள், எனவே நீங்கள் மழையில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். இருப்பினும், திடீரென்று மழை பெய்யும்போது அல்லது லேசாக காய்ந்தவுடன், நீங்கள் உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளால் நிர்பந்தமாக மூடி, இறுதியில் நனைந்து வீட்டிற்கு வரலாம்.

நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும்படி உங்கள் பெற்றோர் உடனடியாகச் சொல்வார்கள். நீங்கள் மயக்கம் வரவோ அல்லது பின்னர் நோய்வாய்ப்படவோ கூடாது என்பதற்காகவே இது செய்யப்பட்டது என்று அவர் கூறினார். எனினும், அது உண்மையில் அப்படியா?

இப்போது வரை, மழை உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், உங்களை மயக்கம் அல்லது தலைவலி என்று ஒருபுறம் கூறும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இருப்பினும், குளிர்ந்த மழைநீர் தலையில் அடித்தால் உடல் வெப்பநிலை திடீரென மாறக்கூடும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

மழை பெய்யும்போது, ​​உடல் வெப்பநிலை வெப்பமாக இருக்கும், மேலும் குளிர்ந்த மழைநீரை வெளிப்படுத்தும்போது அது "அதிர்ச்சியை" ஏற்படுத்தும். உடல் வெப்பநிலையில் இந்த திடீர் மாற்றம் தலைவலி அல்லது காய்ச்சலைத் தூண்டும்.

மேலும் ஆராய்ந்தால், குளிர்ந்த காலநிலையும் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. உடலைத் குளிர்விக்காதபடி வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு உடலின் இயல்பான பதிலாக இது நிகழ்கிறது.

ஆனால் மறுபுறம், இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதால் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. உங்கள் மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மயக்கம் வருவீர்கள் அல்லது ஒரு மழை நாள் கழித்து தலைவலி ஏற்படலாம்.

அதனால்தான் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஷாம்பு செய்வது மழை நாள் கழித்து தலைச்சுற்றலுக்கு உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். காரணம், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஷாம்பு செய்வது இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதால் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் மென்மையாகிவிடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் இனி மயக்கம் வருவதில்லை அல்லது மழைக்குப் பிறகு காய்ச்சல் வருவதில்லை.

மழைக்குப் பிறகு தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு அகற்றுவது

சரி, மழைக்குப் பிறகு அடிக்கடி மயக்கம் வருவதை உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது வலிக்காது. இது தலைச்சுற்றலை போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஷாம்பு செய்வதும் பதட்டமான உடல் தசைகளை தளர்த்தும். அந்த வகையில், உங்கள் உடல் மிகவும் நிதானமாகவும், வசதியாகவும், நன்றாக தூங்கவும் முடியும்.

மேலும், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்கு வரும் வகையில் ஒரு கப் சூடான தேநீர் தயாரிக்கவும். தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது ஒருதலைப்பட்ச தலைவலி போன்ற காரணங்களால் தலையில் உள்ள வலியைப் போக்க பல வகையான தேநீர் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கடைசியாக, குறைந்தது அல்ல, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் மழைக்காலத்தில் நோய்க்கு ஆளாக நேரிடும்.

நீங்கள் பெறும் குறைந்த தூக்கம், மழைக்குப் பிறகு, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இயற்கையாகவே குறைந்து நோய்க்கு ஆளாகும். எனவே, உடனடியாக ஓய்வெடுக்கவும், தாமதமாகத் தங்குவதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் வழக்கமான மழைக்கால நோய்களைத் தவிர்க்கிறது.