நமைச்சல் தோலை மோசமாக்குவதற்கு முன்பு அரிப்பதை நிறுத்துங்கள்! இதுதான் வழி

ஒரு அரிப்பு நிலை ஏற்பட்டால் விரல்கள் இன்னும் இருக்க முடியாது. கை பொதுவாக சீக்கிரம் சொறிவதற்கு வழக்கமாக ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும். உண்மையில், நீங்கள் அரிப்புகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அரிப்பு உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை காயப்படுத்தி புண் உணரக்கூடும். இதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சரி, பின்னர் உங்கள் நமைச்சல் தோலை அரிப்பதை நிறுத்த வேண்டும், இதனால் நிலை மோசமடையாது. இங்கே, அரிப்பு பற்றிய மதிப்புரைகள் மற்றும் அந்த வெற்றியை அரிப்புகளை எவ்வாறு குறைப்பது.

அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

அரிப்பு அல்லது ப்ரூரிட்டஸ் என்பது ஒரு சங்கடமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணர்வாகும், இது உங்கள் கைகளை அரிப்பு போல உணர வைக்கிறது. அரிப்பு ஏற்படுவது தோலில் உள்ள பல்வேறு சிக்கல்களால் ஏற்படலாம், அவை:

• உலர்ந்த சருமம்
• ஒவ்வாமை
• அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி
• பொடுகு (உச்சந்தலையில்)
• தோலில் பூஞ்சை தொற்று
• மன அழுத்த நிலைமைகள்
• வெயிலின் தோல்
• கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அரிப்பு
• சில சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்புக்கான குறிப்பிட்ட காரணம் தெரியவில்லை

உண்மையில், அரிப்பு பகுதியை சொறிவது சரியா?

ஒரு நமைச்சல் உடல் பகுதியை கீறல் நிச்சயமாக நமைச்சல் தாக்கும்போது உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்கும். இருப்பினும், தொடர்ந்து அரிப்பு புதிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது தோல் எரிச்சல் தரும்.

அரிப்பு அரிப்பு உணர்விலிருந்து தற்காலிக நிவாரணமாக மட்டுமே செயல்படுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவாது. உண்மையில், அரிப்பு தோலில் புதிய கீறல்களை உருவாக்கும்.

எனவே, நீங்கள் தோல் அரிப்பு தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் கீறும்போது தோன்றும் கீறல்கள் பாக்டீரியாவிற்குள் நுழைவதற்கான இடைவெளிகளைத் திறக்கும், மேலும் தொற்று ஏற்படலாம். சருமத்தில் புதிய பாக்டீரியாக்களின் நுழைவு மோசமடையக்கூடிய அரிப்பு சிக்கல்களுக்கு முன்னோடியாகும்.

அரிப்பு தோலை அரிப்பதை நிறுத்த என்ன செய்யலாம்?

நமைச்சல் தோல் பொதுவாக அதை குணப்படுத்த சில மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், குணப்படுத்தும் போது அரிப்பு தாக்கி உங்கள் பொறுமையை சோதிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. சரி, கீறப்படுவதற்குப் பதிலாக, இந்த வழிகளில் அதை இலகுவாக்குவது நல்லது:

1. நமைச்சல் பகுதியைத் தட்டவும்

நீங்கள் உண்மையில் அரிப்பு உணர்வைத் தாங்க முடியாவிட்டால், நமைச்சல் பகுதியைத் தட்ட முயற்சிக்கவும். நமைச்சலை உணரும் தோலைத் தட்டுவது அல்லது தட்டுவது நல்லது. உங்கள் சருமத்தில் கீறல்களைத் தடுக்கவும், பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கவும் இந்த முறை செய்யப்படுகிறது.

2. குளிர் சுருக்க

அரிப்பு தோலில் ஒரு துணி துணி அல்லது துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு ஐஸ் க்யூப் வைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அரிப்பு குறையும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். முடிந்தவரை சூடான நீரை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதிக வெப்பநிலை நீர் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் அரிப்பு உணர்வைத் தீர்க்க வாசனை திரவியமில்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படும் ஈரப்பதமூட்டி அரிப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஒரு குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தரும்.

4. ஓட்ஸ் பயன்படுத்தவும்

ஓட்ஸ் சாப்பாட்டுடன் மட்டுமல்ல. உங்கள் தோல் நமைச்சலை உணர்ந்தால் ஓட்ஸ் உங்கள் குளியல் நீருக்கான கலவையாக பயன்படுத்தப்படலாம். போதுமான ஓட்ஸ் எடுத்து தானியங்கள் சீராகும் வரை கலக்கவும். உங்கள் குளியல் துகள்களை தெளிக்கவும். பின்னர் நீங்கள் அதில் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கலாம்.

முதலில், ஓட்ஸ் பல நூற்றாண்டுகளாக வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதாக அறியப்படுகிறது. வெப்எம்டியில் தெரிவிக்கப்பட்ட, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் ஓட்ஸ் நமைச்சல் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறிந்தனர். அவென்ட்ராமைடுகள் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது சருமத்தில் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

5. கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்தவும்

குளிரூட்டும் விளைவு மற்றும் மெந்தோல் உணர்வுக்கு கற்றாழை ஜெல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். எந்த நேரத்திலும் அரிப்பு ஏற்படும் போது நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம், இதனால் உங்கள் தோலை அரிப்பதை நிறுத்தலாம். இந்த தயாரிப்பின் பொருட்கள் மருந்தகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன.

6. குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்

குளிர்ந்த நீரை குளிக்கும் போது அரிப்பு பகுதியில் ஓடுவதன் மூலம் பயன்படுத்தலாம். அல்லது நனைந்த இடத்தில் அமுக்கமாக ஈரமான துணியால் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தலாம். அரிப்புக்கு பதிலாக, குளிர்ந்த நீர் சருமத்தை அரிப்பு இல்லாமல் அரிப்பு குறைக்க நன்றாக வேலை செய்யும்.

7. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். படை நோய் அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, நீங்கள் நமைச்சல் பகுதிக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. இந்த எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

8. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஹிஸ்டமைன் என்பது உடலில் உள்ள ஒரு வேதிப்பொருள், இது அரிப்பு உள்ளிட்ட ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்து என்பது உங்கள் படை நோய் நிலைக்கு ஒரு பொருத்தமான சிகிச்சையாகும், குறிப்பாக உங்கள் அரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால்.

9. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தடவவும்

உங்கள் தோல் நமைச்சலை உணர்ந்தால், குறிப்பாக உங்கள் வறண்ட சருமத்தின் விளைவாகும். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தோலில் மிகவும் மென்மையானது. நீங்கள் அதை முடிந்தவரை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம். அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி கூறுகையில், பொருட்கள் இல்லாத உண்மையான பெட்ரோலியம் ஜெல்லி உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.