இது பெரியது, ஆனால் மருந்தை விழுங்குவது இன்னும் எப்படி கடினம்? தந்திரத்தை ஒரு பார்வை பார்ப்போம்! : செயல்பாடு, அளவு, பக்க விளைவுகள், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இயற்கையாகவே, சிறு குழந்தைகளுக்கு மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகளை விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால். இருப்பினும், நீங்கள் வயது வந்தவராக இருக்கும்போது இந்த சிக்கல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? உண்மையில், பல பெரியவர்கள் இந்த வகை மருந்தை விழுங்குவது இன்னும் கடினம். உண்மையில், நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு வளர்ந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் மருந்து உட்கொள்வதில் சிக்கல்?

மருந்தை விழுங்குவதில் எனக்கு ஏன் சிக்கல்?

வயது ஒரு உத்தரவாதம் அல்ல, மாத்திரை அல்லது டேப்லெட் வடிவத்தில் மருந்துகளை விழுங்குவதில் சிரமப்பட்ட பல பெரியவர்கள் இன்னும் உள்ளனர். காரணங்கள் இல்லாமல் அல்ல, பின்வரும் விஷயங்களால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்:

டிஸ்ஃபேஜியா

விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் அடிப்படையில் டிஸ்ஃபேஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். மாத்திரைகள், திட உணவு, மற்றும் பானங்கள் கூட விழுங்கும் போது டிஸ்பேஜியா ஒரு நபருக்கு விழுங்குவதை கடினமாக்குகிறது.

பக்கவாதம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது இரைப்பை குடல் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் விளைவாக பொதுவாக டிஸ்ஃபேஜியா உள்ளது. இருப்பினும், மருந்துகளை விழுங்குவது கடினம் என்பதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் இந்த டிஸ்ஃபேஜியா நிலை காரணமாக அல்ல.

பயம்

முன்பு இது எதையாவது விழுங்க இயலாமையால் ஏற்பட்டிருந்தால், இது இந்த ஒரு காரணத்திலிருந்து வேறுபட்டது. மூச்சுத் திணறலுக்கு பயந்து மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகளை விழுங்குவது கடினம்.

அதைப் பற்றி சிந்திக்க வாருங்கள், ஒரே அளவிலான அல்லது மருந்தை விட பெரிய திடமான உணவுகளை நீங்கள் விழுங்கலாம். இருப்பினும், ஏன் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் முறை அல்ல?

ஆமாம், மெல்லக்கூடிய உணவைப் போலன்றி, கசப்பை சுவைக்காதபடி மருந்து விழுங்கப்பட வேண்டும். சரி, இது உண்மையில் உங்கள் மூளைக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது மற்றும் மருந்தை விழுங்கும் போது பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மயோ கிளினிக்கின் தொரசி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஸ்டீபன் காசிவி கருத்துப்படி, மருந்தை விழுங்குவது மூளைக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கும். நீங்கள் எப்படி மெல்ல மாட்டீர்கள் ஆனால் நேராக உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லுங்கள்.

இந்த சந்தேகத்தின் தோற்றம், உணவுக்குழாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை இன்னும் பதட்டமாக்குகிறது, இதனால் மருந்து விழுங்கப்படுவது மிகவும் கடினம், உள்ளே செல்லத் தவறிவிடுகிறது. நீங்கள் மருந்தை மீண்டும் ரிஃப்ளெக்ஸ் வாந்தி செய்யலாம்.

மருந்தை விழுங்குவதை நான் எவ்வாறு எளிதாக்குவது?

1. அமைதியாக இருங்கள்

இதைத் தடுக்கும் மனநிலைகள் காரணமாக மருந்துகளை விழுங்குவதில் சிரமம் முதலில் மனதில் இருந்து தீர்க்கப்பட வேண்டும். இது உன்னதமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உண்மையில் பிரச்சினையின் வேர், ஒருவர் நினைக்கும் விதத்தில் இருந்து, இது உடலின் பொருத்தமற்ற பதிலை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த பயத்தை போக்க மாயோ கிளினிக்கின் தொராசி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஸ்டீபன் காசிவி கருத்துப்படி, நீங்கள் முதலில் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். உணவுக்குள் உள்ளே செல்வது கடினம் என்பதற்காக உணவுக்குழாய் தசைகள் இறுக்கப்பட வேண்டாம்.

பின்னர், நீங்கள் மாத்திரை அல்லது டேப்லெட்டை எளிதில் விழுங்கலாம் என்று உங்களை நம்புங்கள். அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்.

2. நிலையை சரிசெய்யவும்

அதை எளிதாக்க, நிமிர்ந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போது மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னால் சாய்ந்து விடாதே, படுத்துக் கொள்ளட்டும். உணவுக்குழாயில் நுழைவதை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் முகத்தை பக்கமாக மாற்றலாம். காரணம், தலை பக்கமாக மாறினால் வாய்க்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையிலான வால்வை அகலமாக திறக்க முடியும்.

3. மென்மையான உணவுகளுடன் விழுங்குங்கள்

ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் பக்கத்தில் புகாரளிக்கப்பட்ட நீங்கள், புட்டு அல்லது பிற மென்மையான கடினமான உணவுகளுடன் வைப்பதன் மூலம் மருந்தை விழுங்க முயற்சி செய்யலாம். அமைப்பு உங்களை மாத்திரையை முழுவதுமாக விழுங்கச் செய்கிறது. மாத்திரைகளை எளிதாக்குவதற்கு சிறியதாக வெட்டவும் முயற்சி செய்யலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் மருந்தை வெட்டவோ அல்லது காப்ஸ்யூலை அவிழ்க்கவோ முடியாது. நீங்கள் முதலில் மருந்தாளரிடம் இது சரியா இல்லையா என்று கேட்க வேண்டும். ஏனெனில் நுரையீரல் பூச்சுடன் பூசப்பட்ட சில மருந்துகள் உடைக்கப்படக்கூடாது.

இந்த அடுக்கு ஒரு சிறப்பு அடுக்கு ஆகும், இது உடலில் உறிஞ்சுதலை குறைக்கிறது. உடலில் உள்ள மருந்தை உறிஞ்சுவது நீண்ட காலத்திற்கு படிப்படியாக நிகழும் வகையில் இந்த அடுக்கு தயாரிக்கப்படுகிறது, இவை அனைத்தும் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

புட்டு தவிர, சிலர் வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களுடன் மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், மருந்தில் பழத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் போதைப்பொருள் தொடர்பு இருக்கிறதா என்பதை முன்பே மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும். ஏனெனில், இந்த இடைவினைக்கு பல மருந்துகள் உள்ளன, இதனால் மருந்துகளின் செயல்திறன் குறையலாம் அல்லது வலுவாக இருக்கக்கூடும்.