அமில ரிஃப்ளக்ஸ் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு உடலுறவு கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வயிற்று அமிலம் அதிகரித்ததால் உங்களுக்கு எப்போதாவது புண் வந்திருக்கிறதா? கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் இந்த நிலைமைகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடும். ஆமாம், அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தை அனுபவிப்பது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே இது உடலுறவின் போது நடந்தால் என்ன செய்வது? அதைத் தீர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

உடலுறவின் போது வயிற்று அமிலம் ஏன் உயரக்கூடும்?

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் (ஜி.இ.ஆர்.டி) என்பது உங்கள் வயிற்று திரவங்கள் உங்கள் தொண்டையை அடைய எழும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பல்வேறு அறிகுறிகளையும் குடலில் எரியும் உணர்வு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல (நெஞ்செரிச்சல்), குமட்டல், வாந்தி, மெல்லுவதில் சிரமம் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளை சந்தித்தல்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உடலுறவின் போது இந்த நிலை இருந்தால் என்ன ஆகும்? நிச்சயமாக, இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளிக்கும் நெருக்கமான தருணத்தில் குறுக்கிடும், இறுதியில் ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது வயிற்று அமிலம் அதிகரிக்கும் என்று சில ஆய்வுகளில் கூறப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், ஒரு ஆய்வில் இந்த நிலை பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது என்று தெரிவித்தது. மற்றொரு ஆய்வில், வயிற்று அமிலம் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி அதிகரிப்பது உடலுறவின் போது அச om கரியத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும், இதனால் புணர்ச்சியை அடைவது கடினம்.

உடலுறவின் போது GERD ஐ எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது?

வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பது உண்மையில் உங்கள் பாலினத்தின் தரம் மற்றும் செயல்திறனில் தலையிடும். ஆனால், இன்னும் சோகமாக இருக்காதீர்கள், இந்த நிலைமைகள் இல்லாமல் நீங்கள் இன்னும் நெருக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும். வயிற்று அமிலம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் தலையிடாதபடி உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் செய்ய வேண்டிய குறிப்புகள் இங்கே.

உடலுறவுக்கு முன்

• வயிற்று அமிலத்தைத் தூண்டும் சோடா, பல்வேறு வறுத்த உணவுகள், ஆல்கஹால், காஃபினேட் பானங்கள், அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் அல்லது பானங்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற அமிலங்களைக் கொண்ட பலவகையான உணவுகளை உண்ண வேண்டாம்.
• உடலுறவின் போது வயிற்று அமிலம் உயர விரும்பவில்லை என்றால், பெரிய பகுதிகளை சாப்பிட வேண்டாம். சிறிய பகுதிகளை உண்ணுங்கள், உங்கள் உணவு சரியாக ஜீரணிக்க சில மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
• உணவுக்கு முன் ஆன்டாக்சிட் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது வயிற்று அமிலம் உயராமல் தடுக்கலாம்.

உடலுறவின் போது

• நேர்மையாக இருங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். GERD அறிகுறிகள் தோன்றுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் முதலில் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவை ஒத்திவைத்து இந்த அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்பதால், நீங்கள் நேராக படுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பாலியல் நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். கூடுதலாக, பலவிதமான நிலைகள் உடலுறவை மேலும் உற்சாகப்படுத்துகின்றன.
• உங்கள் வயிற்றை மனச்சோர்வடையச் செய்யும் நிலைகளையும் தவிர்க்கவும், இது உண்மையில் வயிற்று அமிலம் உயரத் தூண்டும்.
• நீங்கள் செக்ஸ் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருந்தால் நல்லது. உங்களிடம் GERD உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பாதுகாப்பானது.

எக்ஸ்