உல்நார் நரம்பியல் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

உல்நார் நரம்பியல் என்றால் என்ன?

நரம்பியல் என்பது நரம்புகளின் வீக்கம். கை மற்றும் கையில் உள்ள மூன்று முக்கிய நரம்புகளில் உல்நார் நரம்பு ஒன்றாகும். இது கை மற்றும் விரல்களுக்கு (மோதிரம் மற்றும் சிறிய விரல்கள்) உணர்வைத் தருகிறது. உல்நார் நரம்பு அடைப்பு அல்லது நெரிசலுக்கு ஆளாகிறது, குறிப்பாக முழங்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளைச் சுற்றி (உருளை சுரங்க நோய்க்குறி மற்றும் கார்பிஸ் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி).

உல்நார் நரம்பியல் எவ்வளவு பொதுவானது?

யார் வேண்டுமானாலும் உல்நார் நரம்பியல் நோயைப் பெறலாம். இந்த நோய் வயது அல்லது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்படலாம். ஆனால் முழங்கைகளை அடிக்கடி அழுத்தும் நபர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

உல்நார் நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

அறிகுறிகள் பலவீனம், உணர்வின்மை மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் கைகளின் கீழ் (குறிப்பாக உங்கள் பிங்கி மற்றும் மணிகட்டை) அரிப்பு உணரலாம். உங்கள் விரல்களை நீட்ட நீங்கள் கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் கை ஒரு நகம் போல வளைந்திருக்கும். வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது தொலைபேசியில் முழங்கையை வளைக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. சிலர் இரவில் எழுந்ததும் விரல்கள் உணர்ச்சியற்றவையாகவும் இருக்கும். நரம்புகள் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் பூட்டப்பட்டிருந்தால், உங்கள் கைகள் விறைப்பாகிவிடும், அதை குணப்படுத்த முடியாது.

மேலே பட்டியலிடப்படாத சில அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் நிலைமைக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது எப்போதும் நல்லது.

காரணம்

உல்நார் உல்நார் நரம்பியல் நோய்க்கு என்ன காரணம்?

சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள், தட்டச்சு செய்பவர்கள் மற்றும் பெரிய பயிற்சிகளைப் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் அல்லது வயலின் போன்ற இசைக்கருவிகளை வாசிப்பவர்கள் போன்ற நரம்புகள் மீது தொடர்ச்சியான செருகும் அழுத்தம் காரணங்களில் அடங்கும். நரம்புகள் மீதான அழுத்தம் அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம் அல்லது முழங்கையால் தாக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது முழங்கையால் வெறுமனே நீண்ட நேரம் ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவுகள் அல்லது எலும்பு முறிவுகள், நீர்க்கட்டிகள், கட்டிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் போது சுருக்கப்பட்ட நரம்புகள் ஆகியவை பிற காரணங்கள்.

ஆபத்து காரணிகள்

உல்நார் நரம்பியல் நோய்க்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

இந்த நோய்க்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• சைக்கிள் ஓட்டுதல்
• வகை
• ஒரு சுத்தி துரப்பணியைப் பயன்படுத்துதல்
• வயலின் வாசித்தல்
• உங்கள் முழங்கைகளை நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுங்கள்
• எலும்பு முறிவுகள், விரிசல்கள், கட்டிகள் டம்போனேட்டை ஏற்படுத்துகின்றன

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உல்நார் நரம்பியல் நோய்க்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

செயல்படாத சிகிச்சை முறைகளை ஆரம்பத்தில் பயன்படுத்தலாம். சிகிச்சையில் வலி நிவாரணி மருந்துகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ட்ரைசிலிக் ஆன்டிகால்வஸண்ட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையின் போது நீங்கள் வேலை செய்யலாம், விளையாட்டு செய்யலாம், காஸ் பேட்களைப் பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சி மாற்றங்கள் அல்லது கையுறைகள் போன்ற சிறப்பு உபகரணங்களும் நரம்புகளில் நேரடி சுருக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பிற சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக முழங்கையில் மட்டுமல்ல, மணிக்கட்டிலும் செய்யப்படுகிறது. வழக்கமாக நரம்பு முழங்கையில் இருந்து ஒரு புதிய இடத்திற்கு மாற்றப்படுகிறது.

உல்நார் நரம்பியல் நோய்க்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கை, கை மற்றும் விரல்களைச் சரிபார்ப்பார், மேலும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த எலக்ட்ரோமியோகிராம் (ஈ.எம்.ஜி) தேவைப்படலாம். அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிதல், எம்.ஆர்.ஐ, நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள், ஊசி மின்முனை பரிசோதனை, ரேடியோகிராபி மற்றும் சி.டி.எஸ்.கான் ஆகியவை பிற சோதனைகளில் அடங்கும். கடத்தி நரம்பு ஆராய்ச்சி நரம்பு திறம்பட செயல்படுகிறதா என்பதை சரிபார்க்கவும், புள்ளி புள்ளிகளைக் கண்டறியவும் உதவும்.

வீட்டு வைத்தியம்

உல்நார் நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

உல்நார் நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு உதவும்:

• உங்கள் முழங்கைகளை வளைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
• நீங்கள் பொதுவாக கணினியைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் இருக்கை மிகக் குறைவாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• நீங்கள் தூங்கும் போது இரவில் உங்கள் முழங்கையை நேராக வைத்திருங்கள். உங்கள் முழங்கைகளை நேராக வைத்திருக்க ஒரு துண்டை உருட்டலாம், பின்புறத்தில் முழங்கைப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு சிறப்பு வகை கம்பியைப் பயன்படுத்தலாம்
• வாகனம் ஓட்டும்போது உங்கள் கைகளின் நிலையை மாற்றவும், அதாவது சைக்கிள் ஓட்டும்போது அல்லது காரை ஓட்டும்போது

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.