எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் தடுப்பு ஆரம்பத்தில் அறிந்து கொள்வது முக்கியம் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோயாகும், இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும். இப்போது வரை, எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகள் உலகெங்கிலும் உள்ள முக்கிய சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். எனவே, எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் தடுப்பு முயற்சிகள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக மட்டுமே அல்ல. தொற்று பரவுவதைத் தடுப்பது உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நெருங்கிய உறவினர்களையும் பாதுகாக்க உதவும், மேலும் சுற்றியுள்ள சூழலில் நோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

1. ஏதேனும் பரிமாற்ற வழிகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை அறிவதே எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்பின் மிக முக்கியமான வடிவம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய் பரவுவது பற்றி பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை தவறாக வழிநடத்தப்பட்டுள்ளன. யோனி செக்ஸ், வாய்வழி செக்ஸ் அல்லது பாதுகாப்பற்ற குத செக்ஸ் போன்ற ஆபத்தான பாலியல் செயல்பாடு எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் நோய்க்கான பொதுவான பாதைகளாகும். இருப்பினும், முன்பு நினைத்திராத பிற விஷயங்களிலிருந்து இந்த நோயை நீங்கள் பெறலாம்.

இரத்தத்திலிருந்து இரத்த தொடர்பு மற்றும் சளி சவ்வுகள் அல்லது திறந்த காயங்கள் மற்றும் இரத்த திரவங்கள், ரத்தம், தாய்ப்பால், விந்து அல்லது பாதிக்கப்பட்ட யோனி திரவங்கள் போன்ற உடல் திரவங்களுக்கிடையில் நேரடி தொடர்பு மூலமாகவும் எச்.ஐ.வி பரவுகிறது. உதாரணமாக ஆண்குறியின் வாய், மூக்கு, யோனி, மலக்குடல் மற்றும் திறப்புகள்.

சாராம்சத்தில், பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கும் ஆரோக்கியமான நபருக்கும் இடையில் உடல் திரவங்களை பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் எச்.ஐ.வி நோய் பரவுதல் ஏற்படுகிறது.

2. எச்.ஐ.வி பாதித்த திரவங்களுடன் நேரடி தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

எச்.ஐ.வி பரவுவதற்கான இந்த பல்வேறு வழிகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அறிந்திருப்பது எச்.ஐ.வி.யைத் தடுப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் தடுப்பைப் பின்தொடர்வதில், இதில் அடங்கும் திரவங்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• விந்து மற்றும் முன் விந்து வெளியேற்றும் திரவங்கள்
• யோனி வெளியேற்றம்
• மலக்குடல் சளி
• தாய்ப்பால்
• அம்னோடிக் திரவம், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் மற்றும் சினோவியல் திரவம் (பொதுவாக நீங்கள் மருத்துவத் துறையில் பணிபுரிந்தால் மட்டுமே வெளிப்படும்)

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி யாருக்கு இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாக அறிய முடியாது, ஏனெனில் குறிப்பிட்ட ஸ்டீரியோடைப்கள் இல்லை. மேலும், சிலருக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்பட்டுள்ளது என்பது கூட தெரியாது.

எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு, முடிந்தவரை மற்றவர்களின் இரத்தம் அல்லது உடல் திரவங்களைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

3. தற்செயலான எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு முன்-வெளிப்பாடு முற்காப்பு (பி.ஆர்.இ.பி) பயன்படுத்தவும்

PrEP (முன் வெளிப்பாடு முற்காப்பு) என்பது இரண்டு எச்.ஐ.வி மருந்துகளின் கலவையாகும், டெனோஃபோவிர் மற்றும் எம்ட்ரிசிடபைன், இது ட்ருவாடா என்ற பெயரில் விற்கப்படுகிறது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட்டால் அதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பொதுவாக இரண்டு எச்.ஐ.வி-எய்ட்ஸ் தடுப்பு மருந்துகள் எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு சிறப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் நோய்க்கு சாதகமாக கண்டறியப்பட்ட ஒரு கூட்டாளர் உங்களிடம் இருப்பதால்.

எச்.ஐ.வி பாஸிட்டிவ் ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து தடுப்பு வழிமுறையாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த மருந்தை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து 7 நாட்களுக்குப் பிறகு குத செக்ஸ் மூலம் பரவும் எச்.ஐ.வி யிலிருந்து உங்களை அதிகபட்சமாக பாதுகாக்க முடியும்.

யோனி செக்ஸ் மூலம் எச்.ஐ.வி பரவுவதிலிருந்தும், 20 நாட்கள் உட்கொண்ட பிறகு ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் PrEP அதிகபட்ச பாதுகாப்பை வழங்க முடியும். எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்துகள் ஐந்து வருடங்கள் வரை உடலால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அவ்வப்போது சுகாதார பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும், எச்.ஐ.வி இரத்த பரிசோதனை அவற்றில் ஒன்று. சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் காணவும், சிகிச்சையில் உங்கள் பதிலைக் கண்காணிக்கவும் இந்த இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்துகள் விலை உயர்ந்தவை, எனவே உங்கள் ஆபத்தை குறைவாக வைத்திருக்க நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.

4. போஸ்ட் எக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் (பிஇபி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

போஸ்ட் எக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் அல்லது பொதுவாக சுருக்கமாக PEP என்பது எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்பில் செய்யக்கூடிய மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும்.

PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு பொதுவாக எச்.ஐ.வி ஏற்படுத்தும் ஆபத்து ஏற்பட்ட செயல்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, எச்.ஐ.வி நோயாளியிடமிருந்து ஊசியால் தற்செயலாகக் குத்தப்பட்ட ஒரு நபர், பாலியல் பலாத்காரத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர், மற்றும் எச்.ஐ.வி பாசிட்டிவ் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் எச்.ஐ.வி நிலை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாத நிலையில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்ட ஒருவர்.

எச்.ஐ.வி தடுப்பு PEP மூலம் செயல்படுவதற்கான வழி, ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை (ARV) சுமார் 28 நாட்களுக்கு எச்.ஐ.வி வைரஸ் வெளிப்படுவதைத் தடுக்க அல்லது நிறுத்த, அது வாழ்நாள் முழுவதும் தொற்றுநோயாக மாறாது.

புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கை என்பது எச்.ஐ.வி எதிர்மறை உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவ அவசரகாலத்தின் போது மட்டுமே செய்யக்கூடிய ஒரு வகையான கவனிப்பாகும். எனவே, நீங்கள் எச்.ஐ.வி நேர்மறையாக இருந்தால், நீங்கள் PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு செய்ய முடியாது.

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதில் PEP எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஒரு நபர் தற்செயலாக எச்.ஐ.வி.க்கு ஆளான பிறகு, PEP மூலம் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்பு விரைவில் செய்யப்பட வேண்டும்.

பயனுள்ளதாக இருக்க, இந்த மருந்து கடைசி வெளிப்பாட்டின் 72 மணி நேரத்திற்குள் (3 நாட்களுக்கு) எடுக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் விரைவில் எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடங்கினால் நல்லது, ஏனெனில் இது எச்.ஐ.வி வருவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

அப்படியிருந்தும், இந்த PEP மருந்து நீங்கள் எச்.ஐ.வி தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட்டுள்ளீர்கள் என்று 100 சதவீதம் உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. காரணம், எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு உங்களை மேலும் பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன.

PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு பற்றி பயிற்சி பெற்ற மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் மருத்துவரை நீங்கள் முதலில் அணுக வேண்டும். பொதுவாக இந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவர் எச்.ஐ.வி நிலை பரிசோதனை செய்வார். ஏற்கனவே விவரித்தபடி, எச்.ஐ.விக்கு எதிர்மறையை சோதிக்கும் நபர்களில் மட்டுமே PEP செய்ய முடியும்.

உங்கள் மருத்துவரால் நீங்கள் PEP பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் 28 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தவறாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் எச்.ஐ.வி நிலையை வெளிப்படுத்திய 4 முதல் 12 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் மீண்டும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்கான இந்த சிகிச்சைகள் சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். யாராவது இந்த சிகிச்சையை எடுக்கும்போது மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு. அப்படியிருந்தும், இந்த பக்க விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்க எளிதானவை, எனவே அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல.

மிக முக்கியமாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை நிறுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால் PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்தை நிறுத்த வேண்டாம். எச்.ஐ.வி தடுப்பு செய்வதில் உங்கள் ஒழுக்கம் எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுவதில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தோனேசியாவின் அனைத்து மருத்துவமனைகளும் PEP ஐ வழங்கவில்லை. அரசாங்கத்தின் எச்.ஐ.வி தடுப்பு திட்டத்தில் PEP சேர்க்கப்படவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். ARV (ஆன்டிரெட்ரோவைரல்) மருந்துகள் எச்.ஐ.வி பாசிட்டிவ் நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

இதன் பொருள் எச்.ஐ.வி எதிர்மறையானவர்கள் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்கு PEP மருந்துகளைப் பெற விரும்பினால், செயல்முறை நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் தற்செயலாக எச்.ஐ.வி.க்கு ஆளானால் சரியான எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பெற உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

5. எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கான அடுத்த முயற்சி எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளையோ அல்லது தோன்றும் நோயின் அறிகுறிகளையோ அடையாளம் காண்பது.

இது பெரும்பாலும் "எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்" போன்ற ஒட்டுமொத்தமாக எழுதப்பட்டிருப்பதால், பலர் இருவரையும் ஒரே மாதிரியாக கருதுகின்றனர். உண்மையில், எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் வெவ்வேறு நிலைமைகள்.

எச்.ஐ.வி (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும். எய்ட்ஸ் என்பது ஏ.cquired நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறி. எய்ட்ஸ் நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றின் இறுதி கட்டம் என்று கூறலாம்.

இப்போது, ​​இரண்டும் வெவ்வேறு நிலைமைகள் என்பதால், தோன்றும் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

எச்.ஐ.வி அறிகுறிகள்

திட்டவட்டமான அறிகுறிகள் இல்லாத ஒருவருக்கு எச்.ஐ.வி இல்லை என்று கருத வேண்டாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் உணராததால் தாங்கள் பல ஆண்டுகளாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை உணரவில்லை.

இது எப்போதும் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றாலும், காய்ச்சலால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட விரும்பும்போது இந்த நோய் உண்மையில் ஒத்த அறிகுறிகள் அல்லது குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக:

• உடல் வலிகள்
• காய்ச்சல்
• உடல் பலவீனமாக இருக்கிறது, வலிமையாக இல்லை
• தொண்டை வலி
• த்ரஷ் போல தோற்றமளிக்கும் வாயில் புண்கள் உள்ளன
• சருமத்தில் சிவப்பு நிற சொறி ஆனால் அரிப்பு இல்லை
• வயிற்றுப்போக்கு
• வீங்கிய நிணநீர்
• அடிக்கடி வியர்வை, குறிப்பாக இரவில்

எய்ட்ஸ் அறிகுறிகள்

சி.டி 4 செல்களை (டி செல்கள்) அழிப்பதன் மூலம் எச்.ஐ.வி வைரஸ் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தாக்குகிறது. சி.டி 4 செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் குறிப்பாக பங்கு வகிக்கின்றன.

இப்போது, ​​எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸாக உருவாகும்போது, ​​டி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் வெகுவாகக் குறையும். இதன் விளைவாக, பொதுவாக உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாத தொற்றுநோய்களுக்கு கூட உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களிலிருந்து எளிதில் நோய்வாய்ப்படும்.

பொதுவாக தோன்றும் எய்ட்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் சில:

• பூஞ்சை தொற்று காரணமாக வாய்வழி குழியில் த்ரஷ் அல்லது அடர்த்தியான வெள்ளை பூச்சு தோன்றும்
• வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழப்பு கடுமையாக உள்ளது
• எளிதில் சிராய்ப்பு
• அடிக்கடி தலைவலி
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன், ஆற்றல் பெறவில்லை
• நாள்பட்ட உலர் இருமல்
• தொண்டை, அக்குள் அல்லது இடுப்பில் நிணநீர் சுரப்பிகளின் வீக்கம்
• வாய், மூக்கு, ஆசனவாய் அல்லது யோனியில் திடீரென இரத்தப்போக்கு
• கை, கால்களில் உணர்வின்மை உணர்வின்மை அல்லது உணர்வு
• தசை அனிச்சைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
• பக்கவாதத்தை அனுபவிக்கிறது

சமீபத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டு வந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்க தயங்க வேண்டாம்.

விரைவில் நோய் கண்டறியப்பட்டால், சிறந்தது. இதுவும் எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

6. ஆணுறை பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கு ஆணுறைகளை சரியாகவும் சீராகவும் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி. ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது கூட எச்.ஐ.வி அபாயத்தை 90-95 சதவீதம் குறைக்கும். இருப்பினும், லேடெக்ஸ் அல்லது பாலியூரிதீன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (லேடெக்ஸ் மற்றும் பாலியூரிதீன்) இது எச்.ஐ.வி தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான ஒரு கருவியாக, ஆணுறைகள் தானாகவே கருத்தடை மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களின் ஆபத்திலிருந்து எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு வழிமுறையாகும். தற்போது ஆணுறைகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன, வண்ணங்கள், கட்டமைப்புகள், பொருட்கள் மற்றும் சுவைகள், மற்றும் ஆணுறைகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் கிடைக்கின்றன.

எந்த வகை இருந்தாலும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆணுறை சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு முறையை செயல்படுத்துவதில், ஆணுறை மிகப் பெரியதாக பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது ஊடுருவலின் போது தளர்ந்து வெளியேறும். மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் ஆணுறைகள் எளிதில் கிழிந்து உடைந்து, விந்தணுக்களை யோனிக்குள் செல்ல அனுமதிக்கிறது.

அதைப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிகபட்ச எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு, நீங்கள் ஒரு ஆணுறை அணிய வேண்டும் விறைப்புக்கு பிறகு, விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு அல்ல.

ஊடுருவலின் போது மட்டுமல்ல, நீங்கள் வாய்வழி அல்லது குத உடலுறவில் ஈடுபடும்போது ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும். விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு எச்.ஐ.வி பரவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் விந்து வெளியேற்றத்திற்கு முந்தைய திரவங்களில் வைரஸ் இருக்கக்கூடும்.

உங்கள் பங்குதாரர் எச்.ஐ.வி இல்லாதவரா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எந்த விதமான உடலுறவையும் முன்னெச்சரிக்கையாக புதிய ஆணுறை பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பிற பாலியல் நடவடிக்கைகளுக்கு மாறும்போது புதிய ஆணுறைக்கு மாற்றவும். சாராம்சத்தில், எச்.ஐ.வி தடுப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ஆணுறைகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடாது. அது ஒரே நபராக இருந்தாலும் அல்லது வேறுபட்ட நபர்களாக இருந்தாலும் சரி.

7. எச்.ஐ.வி தடுப்புக்காக ஒருவருக்கொருவர் திறந்திருங்கள்

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு வழி, சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பாலியல் பங்காளிகளுடனும் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, உடலுறவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒருவருக்கொருவர் முதலில் திறந்து ஒருவருக்கொருவர் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி கேட்பது நல்லது.

சங்கடமான மற்றும் சங்கடமானதாக இருந்தாலும், ஒவ்வொன்றின் உள்ளீடுகளையும் அவுட்களையும் புரிந்துகொள்வது உண்மையில் எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. உண்மையில், நீங்கள் மேலும் எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம், அதாவது நீங்கள் எச்.ஐ.வி பரிசோதனை கூட்டாளரிடம் நீங்கள் எச்.ஐ.வி தொற்று மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயிலிருந்து விடுபட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எச்.ஐ.வி நிலையை தீர்மானிக்க அல்லது சமீபத்தில் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைக் கண்டறிய எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. எச்.ஐ.வி தடுப்பை ஆரம்பத்தில் தொடங்குவதற்கான முதல் படியாக தவிர, எச்.ஐ.வி பரிசோதனை முன்னர் அறியப்படாத தொற்றுநோய்களைக் கண்டறியவும் உதவும்.

8. ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்

எச்.ஐ.வி பரவுதலில் ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளின் நுகர்வு ஊசி மூலம் மருந்துகளை பயன்படுத்துவதை விட முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காரணம், இந்த இரண்டு போதைப் பொருட்கள் முடிவுகளை எடுப்பதில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

இது ஒரு நபர் சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு அப்பாற்பட்ட ஆபத்தான செயல்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வது அல்லது எச்.ஐ.வி நோயாளியுடன் பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் ஊசி உபகரணங்கள் ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகள்.

அதனால்தான், எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் அடுத்து செய்யக்கூடியது ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது நிறுத்துவது.

9. ஆண்களில் எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான விருத்தசேதனம்

இந்தோனேசியாவில், விருத்தசேதனம் என்பது மத நம்பிக்கைகள் மற்றும் கலாச்சார மரபுகளுக்கு ஒத்ததாகும். இருப்பினும், உண்மையில், விருத்தசேதனம் அதற்கு அப்பாற்பட்ட பலன்களை வழங்குகிறது. எச்.ஐ.வி தடுப்பு போன்ற விருத்தசேதனம் ஆண்குறி தூய்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் மற்றும் பிற பால்வினை நோய்களைத் தடுக்கும் முயற்சியும் உதவும்.

இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கையை அமெரிக்காவில் உள்ள நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு நிறுவனம், சி.டி.சி. சி.டி.சி மருத்துவ ரீதியாக, விருத்தசேதனம் என்பது எச்.ஐ.வி மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பாலினத்தின் மூலம் பரவும் பிற பிற நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று கண்டறிந்தது.

ஆண்குறி புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் என்று நம்பப்படும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் எச்.பி.வி தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஒரு மனிதனின் அபாயத்தை விருத்தசேதனம் செய்வதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எச்.ஐ.வி தடுப்பு தவிர, குழந்தை பருவத்தில் விருத்தசேதனம் ஆண்குறி புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பை அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் நுரையீரலின் தோலில் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

10. ஊசிகள் அல்லது சிரிஞ்ச்களை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்

நரம்பு (IV) மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மற்றும் அடிக்கடி ஊசிகள் அல்லது சிரிஞ்ச்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள் எச்.ஐ.வி. காரணம், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மலட்டுத்தன்மையற்ற ஊசிகள் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து மற்ற ஆரோக்கியமான உடல்களுக்கு பரவுவதற்கான ஒரு ஊடகமாக இருக்கலாம்.

பச்சை குத்த விரும்பும் உங்களில், எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் செய்யப் போகும் டாட்டூ ஸ்டுடியோ உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்வது மற்றும் உடல் துளைத்தல்(டைனியா உட்பட) மலட்டுத்தன்மை கொண்டவை.

இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு முயற்சிகள் தினசரி ஊசிகளைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் இரத்தத்திற்கு வெளிப்படும் சுகாதார ஊழியர்களுக்கும் பொருந்தும். ஏனெனில், எச்.ஐ.வி நோயாளியிடமிருந்து பயன்படுத்தப்பட்ட சிரிஞ்சினால் தற்செயலாக பஞ்சர் அல்லது காயமடைந்த உடலின் பகுதியில் எச்.ஐ.வி நோயாளியின் இரத்தத்தை வெளிப்படுத்துவதும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

11. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளைக் காட்டாது. எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தாங்கள் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதை உணராமல் இருப்பது மிகவும் சாத்தியம் என்பதே இதன் பொருள். உண்மையில், எச்.ஐ.வி என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமிருந்து கர்ப்பம், பிரசவம், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தைகளுக்கு அனுப்பக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.

விழிப்புணர்வு இல்லாததால், எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் தாமதமாக மேற்கொள்ளப்படும். எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தொற்றுநோயை கடக்க 4 ல் 1 வாய்ப்பு இருப்பதாக அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவக் கல்லூரி வெளிப்படுத்துகிறது.

அதனால்தான் மருத்துவர்கள் பொதுவாக கருப்பை பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக இரத்த பரிசோதனையையும், எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதற்கான வழியையும் பரிந்துரைப்பார்கள். அந்த வகையில், உங்கள் பிள்ளைக்கு எச்.ஐ.வி தடுப்பு சாத்தியமாகும்.

எக்ஸ்