4 பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ocd & bull; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இன்று, பலர் தங்களுக்கு ஒ.சி.டி இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர், ஆனால் அவர்கள் காட்டும் அறிகுறிகள் மற்றும் உளவியல் நிலைமைகள் அவர்களின் மருத்துவ தரவுகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒ.சி.டி.யின் அறிகுறிகள் யாவை? முதலில், ஒ.சி.டி பற்றிய சுருக்கமான விளக்கத்தை முதலில் கவனியுங்கள்.

ஒ.சி.டி என்றால் என்ன?

அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு ஒ.சி.டி அல்லது எனப்படுவது மனித மன எண்ணங்கள் (வெறித்தனமான) மற்றும் நடத்தை (நிர்பந்தம்) ஆகியவற்றை பாதிக்கும் ஒரு உளவியல் கோளாறு ஆகும். இந்த கோளாறு கவலை, பதட்டம், கவலை, பயம் மற்றும் ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்யக் கோருவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவரின் மனதைத் தொந்தரவு செய்கிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணங்களின் விருப்பம் நிறைவேறும் வரை இந்த நடத்தை தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படும்.

ஒ.சி.டி.க்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இன்னொரு பகுதிக்கு தகவல்களை அனுப்புவதில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது கடுமையான மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்களாலும் இருக்கலாம். குடும்பத்திலிருந்து பரம்பரை காரணிகளும், கடந்தகால உளவியல் விபத்துகளும் ஒ.சி.டி.யை அனுபவிக்க ஒரு நபரைத் தூண்டும்.

ALSO READ: உளவியல் அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்த ஹிப்னோதெரபியைப் பயன்படுத்துதல்

ஒ.சி.டி.யின் பொதுவான அறிகுறி

பொதுவாக, ஒ.சி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் காணப்படும் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அமைதியற்றவை, பயம், சுற்றியுள்ள விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது மற்றும் பெரும்பாலும் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒ.சி.டி உள்ளவர்களில் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள் கீழே உள்ளன.

1. துவைப்பிகள்

உங்கள் கைகளை கழுவும்போது நீங்கள் அடிக்கடி குறைவாகவோ அல்லது ஒருபோதும் சுத்தமாகவோ உணரவில்லை, எனவே நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்வீர்கள், நீங்கள் ஒ.சி.டி. இந்த அறிகுறி ஒ.சி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

ஒரு நபர் தங்கள் உடலுக்குச் சென்ற பாக்டீரியா, கிருமிகள் அல்லது அழுக்குகளால் மாசுபடுவார் என்று எப்போதும் பயப்படும்போது இந்த அறிகுறி விவரிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் அழுக்காக உணரும் கைகள் அல்லது உடல் பாகங்களை கழுவுவார்கள். ஒ.சி.டி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் வீடு, உடல், மற்றும் அழுக்கு என்று அவர்கள் அஞ்சுவதைத் தயங்குவதில்லை, தவிர்க்கப்பட வேண்டிய கிருமிகள் அல்லது அழுக்குகளைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர்களின் கட்டாய ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்காக. பாதிக்கப்பட்டவரின் மனதில் வலுவான தூண்டுதலால் இது போன்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்து வரும்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் கைகளைக் கழுவுவது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி இதைச் செய்தால் இதுவே விளைவு

2. செக்கர்ஸ்

இந்த ஒ.சி.டி அறிகுறி பாதிக்கப்பட்டவரை எப்போதும் மீண்டும் மீண்டும் சோதிக்க தாக்குகிறது. இந்த வகைகளில், பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவரிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை துவைப்பிகள். ஒ.சி.டி உள்ளவர்கள் ஆபத்தான விஷயங்கள், பொருள்கள் அல்லது பொருட்களை மீண்டும் மீண்டும் சோதிப்பார்கள். வீட்டின் கதவின் பூட்டைச் சரிபார்ப்பது, அடுப்பு அல்லது ஒளியை பல முறை சரிபார்த்து அணைப்பது மிகவும் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள். ஆபத்து எப்போதும் பதுங்கியிருப்பதாக பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணர்கிறார்கள், ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடந்தால் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டத் தயங்குவதில்லை.

3. சமச்சீர் மற்றும் ஒழுங்கு

இந்த வகை அறிகுறியில், எல்லாவற்றையும் ஒரு வரிசையில், சுத்தமாகவும், சமச்சீர் மற்றும் இணையாகவும் ஒழுங்கமைப்பதில் நீங்கள் அடிக்கடி கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் நேர்த்தியாகக் கொண்ட ஒரு பொருளை வேறு யாராவது தொட்டு மாற்றியிருந்தால் உங்களுக்கு அது பிடிக்காது. இந்த நடத்தை எப்போதும் ஒரே மாதிரியான எண்ணங்களை உருவாக்க வேண்டும்.

4. பதுக்கல்

பதுக்கல் நீங்கள் விரும்பும் அல்லது நீங்கள் கண்டறிந்த பொருட்களை சேகரிக்க விரும்பும் அறிகுறியாகும். உருப்படி முக்கியமானது மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் வீடு அல்லது அறையில் உங்களிடம் நிறைய விஷயங்கள் இருந்தால், அது நிரம்பியதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம்.

ஒ.சி.டி.யை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

நீங்கள் விஷயங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் காலணிகள் அல்லது துணிகளை அகர வரிசைப்படி ஏற்பாடு செய்திருப்பதால், உங்களிடம் ஒ.சி.டி இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், உங்கள் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அல்லது சடங்கு நடத்தை உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், சிகிச்சையைப் பெற வேண்டிய நேரம் இது.

சிகிச்சையில் பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சை, நடத்தை மாற்றும் சிகிச்சை அல்லது மனநல மருந்துகள், தனியாக அல்லது இணைந்து அடங்கும். ஹார்வர்டின் கூற்றுப்படி மருத்துவ பள்ளி, சிகிச்சையுடன், சுமார் 10 சதவீத நோயாளிகள் முழுமையாக குணமடைகிறார்கள், பாதி நோயாளிகள் சில முன்னேற்றங்களைக் காட்டுகிறார்கள். நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமோ பேசுங்கள். அவர்களின் ஆதரவும் புரிதலும் உங்களுக்கு முக்கியம்.

ALSO READ: சிபிடி உளவியல் சிகிச்சையால் நம் வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை உண்மையில் தீர்க்க முடியுமா?